Mesajele de pe rețelele sociale pentru a inspira exercițiile se pot declanșa
Un nou studiu australian sugerează că o mișcare Instagram pentru a promova o sănătate mai bună este defectuoasă. Cercetătorii au descoperit că imaginile asociate cu un program online par să facă mai multe femei să se simtă mai rău cu ele însele și cu corpul lor, decât să le inspire la exerciții.
Anchetatorii de la Universitatea Flinders’s College of Nursing and Health Sciences au studiat peste 100 de femei cu vârste cuprinse între 17-25 de ani. Au descoperit că vizionarea imaginilor de pe Instagram a crescut starea de spirit negativă și insatisfacția corpului în rândul femeilor. Mai mult, expunerea la imaginile din rețelele sociale nu a condus la un comportament mai mare de exercițiu.
Utilizarea site-urilor online și a rețelelor sociale pentru promovarea sănătății este recunoscută ca o tehnică emergentă pentru a transmite mesaje motivaționale unei populații numeroase.
O metodă online actuală este „fitpiratia”. Fitspiration constă din imagini care sunt concepute pentru a motiva oamenii să facă mișcare și să urmeze un stil de viață mai sănătos. În ansamblu, fitopirația promovează sănătatea și bunăstarea prin promovarea unei alimentații sănătoase, a exercițiilor fizice și a îngrijirii de sine, iar filosofia generală este una care pune accentul pe forță și abilitare.
Cu toate acestea, noul studiu sugerează că rezultatele pot fi contrare intenției. „La luarea în considerare a comportamentului de exercițiu efectiv, nu pare să existe niciun efect benefic”, a spus dr. Ivanka Prichard, co-director adjunct al Centrului de Cercetare SHAPE (Sport, Sănătate, Activitate, Performanță și Exercițiu) de la Universitatea Flinders.
„În ciuda intențiilor și popularității lor pozitive, imaginile de pe Instagram sunt încă un alt mod de a face femeile să se simtă mai rău cu ele însele și cu corpurile lor”, a spus ea.
„Aproape 90% dintre tinerii australieni folosesc o formă de social media, cum ar fi Facebook, Instagram, YouTube sau Snap-Chat. Utilizarea în creștere rapidă a femeilor tinere de platforme bazate pe imagini, cum ar fi Instagram, este îngrijorătoare, având în vedere ceea ce știm despre impactul imaginilor idealizate asupra imaginii corpului.
„Una dintre cele mai consistente și influente forțe asupra imaginii corpului femeilor tinere este reprezentarea de către mass-media a tipurilor de corp idealizate și adesea de neobținut, cum ar fi un ideal subțire și potrivit”.
Lucrarea apare în jurnal Imaginea corpului. Autorii studiului includ Ivanka Prichard, Eliza Kavanagh, Kate Mulgrew, Megan Lim și Marika Tiggemann.
Cercetătorii au descoperit că expunerea la imaginile #fitspiration a dus la o stare de spirit negativă semnificativ mai mare și la insatisfacția corpului în comparație cu aceleași femei expuse la imagini de inspirație de călătorie.
Unele femei au fost apoi rugate să facă mișcare. Dintre acestea, femeile care au văzut imagini de #fitspiration au simțit că „au muncit mai mult”, dar nu au călătorit mai mult pe o bandă de alergat decât femeile care au văzut imagini de călătorie.
Studiul a investigat, de asemenea, dacă angajarea în exercițiu după vizionarea imaginilor #fitspiration ar putea reduce efectele negative ale expunerii la imagine - și a constatat îmbunătățiri ale stării de spirit și ale imaginii corpului după exerciții.
Pentru femeile care au fost expuse la #fitspiration și nu au exercitat, nivelurile lor de dispoziție și percepția imaginii corpului au revenit la normal după o perioadă de odihnă liniștită.
„Aceste descoperiri oferă dovezi suplimentare care evidențiază adaptarea la aspirație și aspirarea la un ideal subțire și potrivit ca o tendință online potențial dăunătoare.
„Avem acum nevoie de mai multe cercetări pentru a examina aspecte ale piratelor, cum ar fi concentrarea asupra funcționalității corpului și diversității corpului, care ar putea promova imaginea corporală pozitivă”, a spus Prichard.
Sursa: Flinders University / EurekAlert
