Nu-mi amintesc ultima dată când am fost fericit; Nu știu unde mă potrivesc în lume

Vreau doar să scot asta de pe pieptul meu și chiar nu știu dacă voi primi vreodată răspunsul pe care vreau să-l aud. Întreaga mea viață, nu am simțit niciodată că aparțin lumii ... Nu văd valoarea niciunui dintre cei frivoli, uhg. Familia mea nu mă înțelege și mă etichetează înainte de a încerca. Dumnezeu a fost întotdeauna un centru în viața familiei mele, dar nu a simțit niciodată credința împinsă asupra mea. Fiecare an de școală era la fel; Am fost timidul introvertit cu câțiva prieteni care, până în prezent, nu mă cunosc atât de bine. Mă maschez constant și le arăt oamenilor doar ceea ce vor să vadă (o trăsătură dezvoltată din agresiune și frică). De-a lungul timpului, am devenit dependent de faptul că mă îndepărtez de pe pielea mea în orice mod posibil, îi mulțumesc lui Dumnezeu că nu s-a înrăutățit suficient pentru a apela la nimic dăunător. Urăsc să fiu - ei bine - eu, dar această coajă trebuie totuși menținută. Ani de zile am dat vina pe toți ceilalți și m-am săpat într-o gaură primul meu an de facultate. Pentru o vreme, am încercat să schimb modul în care gândeam, dar nu am putut schimba niciodată negativitatea de la mine. Mi se spune întotdeauna - și încerc să mă conving - că sunt schimbarea pe care doresc să o văd în lume, dar am pierdut pasiunea și nu-mi pot găsi scopul. Pur și simplu nu știu dacă mă voi potrivi vreodată în această lume și îmi dau seama ce-l face atât de imposibil la mine!

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Doar pentru că nu ți-ai găsit scopul în viață nu înseamnă că nu-l vei găsi niciodată. La 19 ani, începi doar explorarea. Abia de curând ai devenit adult. De fapt, cercetările recente sugerează că creierul nu este pe deplin dezvoltat până la vârsta de 25 de ani. Încă ești în lucru.

S-ar putea să vă simțiți ușurați când știți că mulți oameni simt așa cum faceți la vârsta dvs. Din punct de vedere al dezvoltării, este momentul în care oamenii încep să-și descopere propriile dorințe, nevoi și dorințe. Se despart de părinți și devin independenți. Poate fi un moment destul de agitat.

S-ar putea să beneficiați de consiliere. După cum ați spus, ați încercat să vă corectați propria gândire și este o luptă. Consilierea este procesul de a învăța cum să faci aceste schimbări într-un mod sistematic și sănătos. Un terapeut ar putea servi ca un antrenor de susținere și obiectiv în timpul acestui proces.

Dacă sunteți deschis consilierii, luați în considerare un terapeut specializat în terapia cognitiv-comportamentală. Este un tratament eficient pentru tipurile de probleme pe care le-ați descris.

Între timp, s-ar putea să doriți să încercați experiențe noi în încercarea de a vă găsi „pasiunea și scopul”. O idee este voluntariatul. Viktor Frankl, autorul cărții Căutarea semnificației omului, o carte minunată despre cum să găsești un sens în viața cuiva, a sugerat că voluntariatul și ajutarea altora pot fi transformatoare. Poate aduce un nou sens în viața cuiva. Sper ca asta ajuta. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle