Reluarea mai rapidă a exercițiilor fizice poate fi cea mai bună pentru zdruncinări
În timp ce odihna a fost mult timp standardul pentru tratarea contuziilor, noile cercetări arată că copiii care fac mișcare într-o săptămână de la rănire se recuperează mai repede.
Liniile directoare actuale spun că copiii care suferă leziuni ale capului legate de sport ar trebui să evite să se întoarcă la joacă - precum și toate celelalte activități fizice - până când nu dispar toate simptomele, cum ar fi durerile de cap.
Dar noul studiu arată că copiii care fac mișcare în decurs de o săptămână de la accidentare, indiferent de simptome, au aproape jumătate din rata simptomelor de comotie care persistă mai mult de o lună.
Pentru studiu, cercetătorii au avut 3.063 de copii cu vârste cuprinse între cinci și 18 ani care au vizitat departamentele de urgență ale spitalelor din Canada, care răspund la întrebările legate de nivelul lor de activitate fizică și severitatea simptomelor la șapte, 14 și 28 de zile după accidentare.
Contrar recomandărilor, majoritatea copiilor - 58% - care încă se confruntă cu simptome de comotie au reluat exercițiile la o săptămână după ce au fost răniți, potrivit cercetătorilor.
Peste trei sferturi - 76% - erau fizic active două săptămâni mai târziu, a constatat studiul.
În mod obișnuit, descoperirea unui număr atât de mare de pacienți care nu respectă instrucțiunile medicale stricte ar putea fi un motiv de alarmă, au spus cercetătorii.
Dar, în acest caz, neconformitatea a fost asociată cu o recuperare mai rapidă, conform concluziilor studiului.
„Exercițiul fizic în termen de șapte zile de la rănire a fost asociat cu aproape jumătate din rata simptomelor persistente post-concuzive sau cu cele care durează peste o lună”, a declarat cercetătorul principal Roger Zemek, MD, FRCPC, care conduce unitatea de cercetare clinică la Spitalul pentru copii din Estul Ontario și servește ca profesor asociat în departamentele de pediatrie și medicină de urgență și catedra de cercetare clinică în comotie pediatrică de la Universitatea din Ottawa.
El a observat că descoperirile fac ecou unor studii anterioare, mai mici, care pun sub semnul întrebării beneficiul odihnei fizice prelungite în urma unei comotii cerebrale, în special de peste trei zile.
Acesta este primul studiu la scara larga care ofera suport pentru beneficiile exercitiilor fizice timpurii asupra recuperarii simptomelor in urma unei comotii acute pediatrice, trecand de la odihna conservatoare catre recomandari mai active de reabilitare fizica, a spus el.
Și, în timp ce el a spus „cu siguranță nu vrem ca pacienții să reia vreo activitate care ar putea să-i pună în pericol de re-accidentare, cum ar fi exerciții sportive de contact sau jocuri, până când nu vor fi autorizați de către un medic”, a adăugat că activitatea aerobă ușoară, precum mersul pe jos , înotul sau ciclismul staționar ar putea apărea ca o recomandare benefică după studii suplimentare.
Potrivit lui Zemek, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma concluziile studiului și pentru a stabili cel mai bun moment pentru revenirea la joc după concuziile tinerilor.
În plus față de diminuarea simptomelor de comotie pe termen lung, reintroducerea exercițiilor fizice mai devreme după vătămare ar putea ajuta la reducerea efectelor nedorite ale decondiționării fizice și mentale, a adăugat el.
„Dacă reintroducerea anterioară a activităților fizice este, de fapt, confirmată a fi benefică pentru recuperare, acest lucru ar avea un impact semnificativ asupra bunăstării a milioane de copii și familii din întreaga lume și ar provoca o schimbare majoră în gestionarea contuziei”, a spus el. încheiat.
Sursa: Academia Americană de Pediatrie
