Mesajele subliminale pozitive sporesc performanța fizică a vârstnicilor

Un nou studiu descoperă mesaje subliminale pozitive care întorc stereotipurile negative ale îmbătrânirii pot îmbunătăți funcționarea fizică în rândul persoanelor în vârstă.

Cercetătorii din Școala de Sănătate Publică din Yale spun că metoda de intervenție nouă a fost concepută pentru a examina dacă expunerea la stereotipuri de vârstă pozitive ar putea slăbi stereotipurile de vârstă negative.

Cercetătorii au folosit, de asemenea, designul studiului pentru a stabili dacă noile beneficii ar putea duce la rezultate mai sănătoase.

Anchetatorii au descoperit că persoanele în vârstă care au fost expuse subliminal la stereotipuri pozitive despre îmbătrânire au arătat o funcționare fizică îmbunătățită care a durat câteva săptămâni.

Studiul, care urmează să fie publicat online într-un număr viitor al revistei Științe psihologice, a constat din 100 de indivizi mai în vârstă (vârsta medie de 81 de ani) care locuiesc în zona mai mare New Haven, Connecticut.

Unii dintre participanți au fost supuși stereotipurilor de vârstă pozitive pe ecranul computerului, care scoteau cuvinte precum „spry” și „creative” la viteze prea rapide pentru a permite conștientizarea conștientă.

Persoanele expuse mesajelor pozitive au prezentat o serie de îmbunătățiri psihologice și fizice care nu au fost găsite la subiecții de control.

Ei au beneficiat de o funcție fizică îmbunătățită, cum ar fi echilibrul fizic, care a continuat timp de trei săptămâni după terminarea intervenției.

De asemenea, în aceeași perioadă, stereotipurile de vârstă pozitive și auto-percepțiile pozitive asupra îmbătrânirii au fost întărite, iar stereotipurile de vârstă negative și autopercepțiile negative asupra îmbătrânirii au fost slăbite.

„Provocarea pe care am avut-o în acest studiu a fost de a permite participanților să depășească stereotipurile negative de vârstă pe care le dobândesc de la societate, ca și în conversațiile de zi cu zi și comediile de televiziune”, a declarat cercetătorul principal Becca Levy, Ph.D.

„Rezultatul de succes al studiului sugerează potențialul de a direcționa procesele subliminale către îmbunătățirea funcției fizice.”

Deși Levy a arătat anterior că stereotipurile negative de vârstă pot slăbi funcționarea fizică a unui individ mai în vârstă, aceasta este prima dată când activarea subliminală a stereotipurilor pozitive de vârstă a îmbunătățit rezultatele în timp.

Studiul a constatat că intervenția a influențat funcția fizică printr-o cascadă de efecte pozitive.

Cercetătorii consideră că intervenția a întărit stereotipurile de vârstă pozitive ale subiecților, care apoi le-au întărit percepțiile de sine pozitive, care apoi și-au îmbunătățit funcția fizică.

Anchetatorii au descoperit că mesajele subliminale conduc la îmbunătățiri ale funcției fizice care au depășit un studiu anterior care implica efectul unei intervenții de exercițiu de șase luni.

Sursa: Universitatea Yale