Menținerea greutății este adevărata provocare

Un nou studiu arată că un program de scădere în greutate non-profit, cu costuri reduse, oferă genul de rezultate pe termen lung, care de multe ori evită dietele.

„Știm că oamenii slăbesc și apoi o câștigă înapoi”, a spus autorul studiului, Nia S. Mitchell, MD, M.P.H., cercetător la Divizia de Medicină Internă Generală de la Anschutz Health and Wellness Center de la Universitatea din Colorado. „În acest caz, am constatat că persoanele care și-au reînnoit calitatea de membru anual în program au pierdut o cantitate semnificativă din punct de vedere clinic și au ținut-o la distanță”.

Scăderea în greutate „semnificativă din punct de vedere clinic” este definită ca pierderea cu 5% sau mai mult din greutatea corporală, deoarece afecțiunile medicale legate de greutate, cum ar fi diabetul, se pot îmbunătăți odată cu acel nivel de scădere în greutate, a explicat ea.

Studiul lui Mitchell s-a axat pe Take Off Pounds Sensibly (TOPS), un program de scădere în greutate condus de voluntari și care costă 92 USD pe an (o taxă anuală de 32 USD plus cotizațiile la capitolul local în medie de aproximativ 5 USD pe lună).

Studiul, care a inclus aproximativ 75.000 de participanți, sa concentrat asupra celor care și-au reînnoit consecutiv calitatea de membru anual timp de până la șapte ani. Mitchell a constatat că 50 la sută dintre ei au avut o pierdere semnificativă din punct de vedere clinic în greutate în primul an în TOPS, iar 62 la sută dintre cei care au rămas cu programul au susținut că după șapte ani.

Spre deosebire de multe programe comerciale și academice, există o diferență minimă între fazele de scădere în greutate și întreținerea în greutate a programului TOPS, întărind comportamentele de gestionare a greutății, potrivit Mitchell.

In ciuda deceniilor de cercetare a obezitatii, doua probleme raman evazive in gestionarea greutatii: semnificative, pe termen lung de intretinere a pierderii in greutate si programe accesibile pe scara larga, a spus ea. „Pentru a inversa această epidemie, trebuie să găsim programe eficiente în ceea ce privește pierderea în greutate și întreținere, cu costuri reduse și ușor de implementat și diseminat pe scară largă.”

Potrivit lui Mitchell, TOPS pare să ofere scăderea în greutate eficientă, menținerea pierderii în greutate și accesibilitatea, ceea ce poate fi deosebit de important pentru populațiile cu venituri mici, minoritare și rurale care ar putea să nu aibă acces la un program structurat de slăbire.

„Deoarece pierderea în greutate pe termen lung este dificil de realizat în orice circumstanță clinică, TOPS poate fi o opțiune viabilă pentru tratarea celor care sunt supraponderali sau obezi”, a spus ea.

Studiul a fost publicat în Jurnalul American de Medicină Preventivă.

Sursa: Universitatea din Colorado Denver