Cofeina în timpul sarcinii, alăptarea nu este legată de problemele de somn pentru bebeluși
Dacă mama bea zilnic o ceașcă de cafea, probabil că nu va avea niciun efect asupra somnului bebelușului, potrivit unui nou studiu.
Cercetarea, spun experții, nu dă „drumul înainte” consumului intens de cofeină în timpul sarcinii sau alăptării. Cu toate acestea, constatările susțin teoria conform căreia cantități moderate de cofeină pot fi în regulă.
De-a lungul anilor, studii mai mici au avut rezultate mixte cu privire la faptul că cofeina în timpul sarcinii este legată de riscuri crescute de avort spontan sau de naștere prematură.
De asemenea, studii mai mari și mai recente nu au reușit să arate niciun risc crescut. Și în 2010, Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG) a anunțat că 200 de miligrame de cofeină pe zi (aproximativ egală cu o ceașcă de cafea de 12 uncii) probabil nu prezintă riscuri de sarcină.
Cu toate acestea, nu se știau prea multe despre dacă cofeina, în timpul sarcinii sau alăptării, ar putea perturba somnul unui sugar.
Pentru studiu, Dr. Ina Santos și colegii ei de la Universitatea Federală din Pelotas, din Brazilia, au intervievat 885 de mame noi, care au raportat propriul consum de cofeină, precum și obiceiurile de somn ale sugarilor la vârsta de trei luni.
Toate, cu excepția unei mame, au spus că au băut băuturi cu cofeină în timpul sarcinii. Aproximativ 20 la sută erau consumatori grei - consumând cel puțin 300 mg pe zi în timpul sarcinii. Și puțin peste 14% au avut un aport ridicat de cofeină la trei luni după naștere.
În general, cercetătorii nu au găsit nicio legătură clară între consumul de cofeină al mamelor și problemele de somn ale sugarilor. Aproape 14 la sută dintre mame au spus că copilul lor de trei luni s-a trezit de mai mult de trei ori în fiecare noapte - considerat „frecvent”. Dar trezirile pentru bebeluși nu au fost statistic mai mari pentru mamele care au consumat cantități mari de cofeină față de consumatorii mai ușori, relatează echipa lui Santos în jurnal Pediatrie.
„Cred că acest raport se adaugă la tot mai mult din literatura de specialitate care sugerează că consumul moderat de cofeină în timpul sarcinii este în general sigur”, a spus dr. William H. Barth Jr., șef de medicină materno-fetală la Massachusetts General Hospital din Boston.
Barth, care nu a fost implicat în studiu, a prezidat comitetul ACOG care a scris raportul din 2010. El a menționat că până la o ceașcă sau două de cafea pe zi pare sigur în timpul sarcinii.
„Cu toate acestea”, a spus Barth, „nu știm dacă există efecte adverse ale nivelurilor mai ridicate de consum de cofeină.”
În ceea ce privește alăptarea, în general se crede că 300 mg de cofeină sau mai puțin în fiecare zi sunt în regulă, potrivit dr. Lauren Hanley, obstetriciană la Mass General, specializată în probleme de alăptare.
Și studiile sugerează că cantități mult mai mari de cofeină în timpul alăptării - mai mult de 300 mg pe zi, potrivit lui Hanley - sunt legate de „nervozitate”, agitație și somn slab la bebeluși.
Sursa: Universitatea Federală din Pelotas
