Înțelegerea umorului poate duce la noi tratamente psihiatrice

Cercetările conduse de neurologul elvețian Pascal Vrticka și colegii săi americani de la Universitatea Stanford au descoperit că, printre altele, umorul joacă un rol cheie în sănătatea psihologică. Potrivit studiului, publicat recent în revista Nature Reviews Neuroscience, adulții cu tulburări psihologice precum autismul sau depresia au adesea o activitate de procesare a umorului modificată și răspund mai puțin evident la umor decât persoanele care nu au aceste tulburări. Vrticka crede că o mai bună înțelegere a modului în care creierul procesează umorul ar putea duce la dezvoltarea de noi tratamente.

Acesta nu este primul studiu care explorează forța vindecătoare a umorului. În 2006, cercetătorii conduși de Lee Berk și Stanley A. Tan de la Universitatea Loma Linda din Loma Linda, California, au descoperit că doi hormoni - beta-endorfine (care ameliorează depresia) și hormonul de creștere uman (HGH, care ajută la imunitate) - au crescut cu 27 și 87 la sută, respectiv, atunci când voluntarii au anticipat vizionarea unui videoclip plin de umor. Simpla anticipare a râsului a stimulat hormonii și substanțele chimice care protejează sănătatea.

Aceeași echipă de cercetare a efectuat recent un studiu similar pentru a vedea dacă anticiparea râsului care a dovedit că stimulează sistemul imunitar ar putea reduce, de asemenea, nivelurile a trei hormoni ai stresului: cortizol („hormonul stresului”), epinefrină (adrenalină) și dopac, un catabolit de dopamină (substanță chimică a creierului care ajută la producerea de epinefrină).

Au studiat 16 bărbați de post, care au fost repartizați fie grupului de control, fie grupului de experiment (cei care anticipează un eveniment plin de umor). Nivelurile sanguine au arătat că hormonii de stres au fost reduși cu 39, 70 și, respectiv, 38%. Prin urmare, cercetătorii sugerează că anticiparea unui eveniment pozitiv poate reduce hormonii stresului nocivi.

„Camerele pentru umor”, care încurajează oamenii să folosească umorul în recuperarea lor după orice fel de boală, sunt acum disponibile în unele spitale. Și știința susține aceste eforturi.

Într-un studiu publicat în Journal of Holistic Nursing, umorul părea cu siguranță să diminueze durerea. Spune Dave Traynor, M.Ed, director de educație pentru sănătate la spitalul Natchaug din Mansfield Center, Connecticut, în „American Fitness”: „După operație, pacienților li s-a spus o linie înainte de administrarea medicamentelor potențial dureroase. Pacienții expuși la umor au perceput mai puțină durere în comparație cu pacienții care nu au primit stimuli de umor. "

Traynor explică un studiu separat la Arkansas Tech University, în care concentrațiile de imunoglobulină A au crescut după ce 21 de elevi din clasa a cincea au participat la un program de umor. (Sunt nervos să aud despre detaliile acelui program de umor din clasa a cincea, deoarece copiii mei răcnesc ori de câte ori arunci un termen de baie.) Râsul s-a găsit din nou pentru a crește capacitatea de a lupta împotriva virușilor și a celulelor străine.

Jurnalistul american Norman Cousins ​​este renumit pentru că a folosit umorul pentru a se vindeca de un tip dureros de artrită numită atunci boala Marie-Strumpell. Programul său de recuperare, detaliat în cartea sa „Anatomia unei boli”, a inclus doze masive de vitamina C și râsuri induse de filmele Fraților Marx.

„Am făcut descoperirea bucuroasă că zece minute de râs de burtă autentic au avut un efect anestezic și mi-ar oferi cel puțin două ore de somn fără durere”, a raportat el. „Când efectul calmant al râsului a dispărut, am porni din nou proiectorul de filme și nu de puține ori, ar duce la un alt interval de durere.”

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!