Cum să vorbești cu copiii tăi atunci când crezi că consumă droguri
Poate că sunt secrete și chiar ți-au furat bani din portofel. Poate că aspectul lor fizic s-a schimbat odată cu slăbirea rapidă sau cu ochii roșii. Poate ați observat o schimbare a obiceiurilor lor de somn, a nivelului de energie și a dispoziției. Poate că ați găsit marijuana sau alte droguri în camera lor.
Bineînțeles, gândul și posibila confirmare a copilului dumneavoastră care utilizează droguri declanșează o grabă și o gamă de emoții: furie, frustrare, dezamăgire, tristețe, frică.
Dacă credeți că copilul dumneavoastră consumă droguri, cum vă abordați? De unde începi?
Doi experți în materie de părinți și-au împărtășit ideea de mai jos.
1. Fii direct și calm.
„Această problemă este prea gravă pentru subtilitate”, a spus John Duffy, doctorat, psiholog clinic și autor al cărții Părintele disponibil: Optimism radical pentru creșterea adolescenților și a adolescenților. El a sugerat cititorilor să-și abordeze copiii „direct și imediat”.
Evitați să vă lăsați furia și frustrarea să se răspândească în conversație. Potrivit Lisa Kaplin, Psy.D, psiholog și antrenor de viață care predă cursuri de părinți, „Cel mai bun mod de a vă aborda copilul este cu delicatețe, nu cu dramă. Dacă îi abordezi cu panică, furie, agresivitate sau acuzații, poți fi sigur că copilul tău nu îți va spune absolut nimic. ”
Strigarea, amenințarea și predarea copilului dvs. îi determină de obicei să se retragă, să se strecoare și să mintă, a spus ea.
Duffy a sugerat, de asemenea, abordarea copilului dumneavoastră „dintr-un spațiu emoțional de îngrijorare autentică pentru bunăstare”. El înțelege că a fi calm și centrat este mult de cerut de la părinți. „Dar este, fără îndoială, abordarea care funcționează cel mai bine în experiența mea.”
Este obișnuit ca copiii să refuze consumul de droguri sau să răspundă dezinvolt (de exemplu, „Este doar oală și oricum nu o fumez atât de des”). Dacă se întâmplă acest lucru, „dați un răspuns scurt în care le spuneți că nu doriți ca aceștia să consume droguri de orice fel”, a spus Kaplin. Reiterați regulile interne despre consumul de droguri și alcool și despre „consecințele care vin cu acest comportament”.
2. Vorbește când copilul tău este lucid.
Nu încercați să purtați o conversație serioasă atunci când copilul dvs. este beat sau mare, a spus Duffy. „Acest lucru ar putea părea bun simț, dar am lucrat cu mulți părinți care au încercat să țină un adolescent în stare de ebrietate”.
3. Puneți întrebări deschise.
Este mai probabil ca copilul dumneavoastră să fie sincer și să vorbească despre consumul de droguri dacă puneți întrebări deschise. Potrivit lui Kaplin, acestea sunt câteva exemple: „Îmi puteți spune mai multe despre asta? Cum te-ai simțit în acea situație? Ce vei face dacă se va întâmpla din nou? Cum te pot ajuta cu asta? ”
Dacă copilul dumneavoastră admite că consumă droguri, „întrebați-l cu întrebări deschise, fără judecată, despre ce medicamente au consumat, cât de des și dacă intenționează să le utilizeze din nou”. De asemenea, puteți solicita „contribuția lor cu privire la modul de procedare”.
4. Nu-ți pedepsi copilul.
Evitați să vă pedepsiți copiii, a spus Duffy. Rareori funcționează. De exemplu, „Luarea unui telefon mobil nu va ține niciodată un consumator de droguri departe de utilizare”.
5. Arată-ți sprijinul.
Dacă copilul tău dezvăluie consumul lor de droguri, „Mulțumește-le [pentru că sunt sincer cu tine”, a spus Kaplin. Spuneți-le că sunteți „aici pentru a-i ajuta. Spune-le că îi iubești ”.
6. Obțineți tratamentul copilului dumneavoastră.
Este esențial să vă duceți copilul la un terapeut calificat, specializat în lucrul cu adolescenți și adulți tineri. Când vorbiți despre ajutor profesional, nu negociați cu copilul dvs. sau nu luați „nu” pentru un răspuns, a spus Duffy.
În schimb, fii scurt, ferm și clar, a spus el. Duffy a dat următorul exemplu despre ceea ce i-ai putea spune copilului tău: „Este clar pentru noi că ați folosit ceva și suntem cu adevărat preocupați de siguranța dumneavoastră. Întrucât siguranța dvs. este domeniul nostru ca mama și tata, vom face o listă aici și vom programa o întâlnire pentru cineva pentru dvs. și pentru noi toți, pentru a vorbi despre această problemă. ”
În funcție de situație, puteți „oferi [copilului dumneavoastră] opțiuni cu privire la terapeuți sau centre de tratament”, a spus Kaplin.
Chiar dacă copilul dvs. are peste 18 ani, Duffy a sugerat să purtați o conversație similară. Deși nu-ți poți forța copilul mai mare să participe la terapie, poți folosi alte lucruri, cum ar fi poziția ta financiară, a spus el.
De asemenea, este important să vă clarificați limitele, să le comunicați copilului dvs. adult și să le urmați, a spus Kaplin. De exemplu, „poate copilul tău să locuiască în continuare cu tine dacă consumă droguri? Dacă nu, când trebuie să plece și îi veți ajuta cu tratament sau alte amenajări de locuit? ”
Să știi că copilul tău consumă droguri este stresant, înfricoșător și dureros. Și poate fi incredibil de greu să purtați o conversație calmă. Dacă simți că pierzi controlul, ia o pauză și întoarce-te când te-ai răcorit. Indiferent dacă copilul dumneavoastră recunoaște sau nu consumul de droguri, este esențial să îl consultați pe un terapeut calificat.
Lecturi suplimentare
Iată mai multe despre simptomele abuzului de substanțe în rândul adolescenților, ce pot face părinții și motivele pentru care copilul dumneavoastră ar putea consuma droguri și cum să-i ajute.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
