Cum îmi pot ajuta prietenul care este deprimat și anxios?

De la un băiat de 13 ani din SUA: am un prieten care suferă de anxietate și depresie, nu a fost încă diagnosticat din cauza faptului că nu se simte confortabil vorbind cu adulții despre asta. Are cicatrici pe coapse și brațele pe care le-am văzut fizic. Aproape s-a sinucis și am fost din ce în ce mai îngrijorată de ea de atunci.

Relația ei cu părinții nu este grozavă și sunt conștienți că a încercat să se sinucidă înainte. A făcut consiliere școlară, dar nu s-a deschis la nimeni în afară de mine, dar după ce i-am spus școlii despre încercarea sa de sinucidere, ea nu mi-a spus atât de mult ca înainte.

Vrea ajutor pentru că este sătulă de tremurul din anxietate și de a fi mereu atât de mohorâtă tot timpul. Nu are încredere în terapeuți, pentru că ultima la care a mers a dat-o „ești doar un copil” și nu a primit niciun ajutor. Vă rog să răspundeți, cu carantină și tot ce nu a făcut atât de bine și începe să mă îngrijoreze.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 23.08.2020

A.

Sunt sigur că te îngrijorează. Când cineva se sinucide, confidențialitatea nu mai este o opțiune. Mă bucur că ai încercat să-l alertezi pe consilierul școlar. Situația prietenului tău depășește ceea ce te poți aștepta să faci față.

Ce tu poate sa este să-i spui pentru mine că toți terapeuții nu sunt la fel. Îmi pare foarte rău că s-a simțit respinsă și minimizată de primul terapeut la care a mers. Asta nu ar fi trebuit să se întâmple. Dar să nu renunți la obținerea ajutorului foarte necesar din cauza unei întâlniri rele nu are niciun sens. Majoritatea terapeuților îi vor auzi povestea cu compasiune și vor lucra cu ea pentru a o ajuta să se refacă.

Spune-i să te rog, dă o șansă altor terapeuți. Este posibil să dureze câteva intervievări înainte de a găsi pe cineva cu care se simte atât de confortabil încât să poată face treaba pe care trebuie să o facă pentru a ieși din anxietate și disperare.

Un prieten de-al meu mi-a spus odată că a găsi terapeutul potrivit este ca și cum ai merge la cumpărături pentru o nouă pereche de blugi. S-ar putea să încercați 4 sau 5 perechi înainte să o găsiți pe cea potrivită. Toate relațiile sunt așa. Încercăm mulți oameni înainte de a decide în cine să avem încredere. Când veți fi mai în vârstă, probabil că veți încerca o serie de profesii posibile înainte de a decide pe care să o studiați. Foarte puține prime iubiri devin permanente.Majoritatea oamenilor încearcă mai mulți prieteni sau prietene până când găsesc persoana specială cu care vor să-și petreacă viața. Găsirea terapeutului potrivit nu este diferită.

Ține-o de mână în timp ce face o altă întâlnire dacă asta o ajută. Dar ai grijă de tine. Nu ești responsabil pentru viața ei. Nu poți fi. Trebuie să-și găsească forța în sine pentru a insista cu părinții sau consilierul ei școlar sau cu un alt adult în care are încredere că o ajută să obțină ajutorul de care are nevoie și pe care îl merită.

Vă doresc bine.

Dr. Marie