Încă un an, încă o zi de naștere: Procesarea îmbătrânirii

În ultimele zile de naștere, le spuneam tuturor că știu că „împlinesc din nou 24 de ani!” Huh. Care sunt sansele? Acum, desigur, glumesc, dar realitatea este că, pe măsură ce am crescut în anii 20, mentalitatea de a îmbătrâni devine din ce în ce mai evidentă. Și înainte ca cineva să vrea să-mi muște capul (vă rog să nu o faceți), sunt conștient că sunt încă relativ tânăr. Dar ziua de naștere din acest an a picat doar un pic - numărul care înseamnă ultimul meu an din acest deceniu. Numărul care recunoaște vârsta adultă într-un mod real, deschis, cu responsabilități importante - un adevărat indicator al creșterii.

Și, deși mi-ar plăcea pur și simplu să continuu să perpetuez linia „Am împlinit din nou 26 de ani” (observați cum a crescut ca o încercare disperată de a mă agăța acum de mijlocul anilor 20?), Știu că pot rezolva acest lucru. Știu că există o perspectivă mai strălucitoare, undeva, în plin proces de îmbătrânire, și pentru toți cititorii minunați, nu ezitați să vă alăturați pentru călătorie.

În primul rând, îmi spun să nu compar. Acesta este uriaș. Capacele se blochează URIAȘ. Scrie-l pe frunte-uriaș (bine, de fapt, probabil că nu este o idee grozavă).

Comparațiile cu colegii noștri sunt atât de ușor de făcut, mai ales în timpul nostru de socializare. Este de înțeles să simți in spate când îi vedem pe alții având tot felul de succese (acesta înțepă personal, uneori, în domeniul scrisului). Și este de înțeles să ne simțim în urmă când îi vedem pe alții realizând tot felul de repere pentru care nu suntem pregătiți încă.

Practic toată lumea, indiferent de vârstă, se află pe propria cronologie, pe propria cale. Știu oameni care au 20 de ani, cu copii și o casă. Și cunosc oameni care locuiesc acasă. Cunosc oameni care sunt logodiți și căsătoriți, și cunosc oameni care sunt singuri. Cunosc oameni care s-au mutat destul de recent (* tuse * - eu).

Apoi, există așteptările societale (uneori nerostite) pentru fiecare deceniu. De exemplu, în cei 30 de ani ai mei, este greu să spui „Este în regulă, încă îmi dau seama!” (Spre deosebire de proclamarea unei astfel de afirmații în anii 20 - deceniul de tranziție!) Și totuși, chiar și în pragul vârstei adulte, anii 30 și dincolo, suntem încă oameni. Încă greșim. Este posibil să eșuăm. Este posibil să căutăm încă. Și noi, desigur, încă mai avem emoțiile noastre aspre și zilele proaste și momentele umane.

De asemenea, cred că, deși viața este scurtă, este și ea lungă. Poate că acel clișeu al „vârstei nu este altceva decât un număr”, are adevăr într-o oarecare măsură, deoarece progresele tehnologice ne permit o durată de viață mai lungă și există un anumit confort în a ști că putem lua unele măsuri controlate pentru a ne îngriji de noi înșine și de sănătatea noastră . Și într-un sens mai figurativ, vârsta poate fi cu siguranță „doar un număr”, dacă ne menținem încă o parte din tinerețea noastră, o parte din inocența noastră copilărească. Nu suntem niciodată prea bătrâni, după părerea mea, pentru a râde de glumele curioase sau pentru a ne entuziasma și a ne înșela de lucrurile mici, de micile plăceri. Pentru mine, astfel de sentimente se manifestă atunci când plutesc în ocean și simt un sentiment de calm instilat în apă și aer și soare. Cu riscul de a părea prea clișeu aici, nu suntem niciodată prea bătrâni avânta. (Am încercat foarte mult să nu spun a zbura.)

Psychology Today a publicat un articol din anii 1990 (deși a fost revizuit ultima dată în 2016) de Susan Scar Merrell. În „Trecerea la îmbătrânire”, ea vorbește despre cât de în vârstă nu este la fel deintimidant cum a fost pe vremuri.

„Prima surpriză este că aceia dintre noi care intră în anii de mijloc în masă sunt cu adevărat norocoși să ne lovească treizeci, patruzeci și cincizeci acum, în anii ’90”, a spus Merrell. „Deoarece starea unei civilizații are un impact foarte real pe calea inevitabilă a îmbătrânirii, fiecare generație experimentează îmbătrânirea diferit.”

Ea continuă să o citeze pe Helen Kivnivk, Ph.D., psiholog, care vorbește despre procesul de îmbătrânire.Kivnick spune că viața ulterioară este determinată de câțiva factori - biologie, istorie, societate și cultură și sugerează că viața ulterioară are acum potențialul de a fi împlinită, și cu longevitate. „Bătrânețea, așa cum o știm acum, este foarte nouă și nu arată deloc așa cum a fost înainte”, a spus Kivnick. „Deoarece oamenii trăiesc mai mult și cu o mai mare independență, își pot planifica viitorul mai activ. Bătrânii de astăzi [cei peste 65 de ani] încep un drum nou. ”

În plus, Merrell a mai spus că conștiința de sine este cheia. „Este puțin probabil ca personalitatea ta să se schimbe atât de mult încât să devină de nerecunoscut pe măsură ce îmbătrânești”, a spus ea. „Astfel, puteți începe să speculați despre viitor în moduri practice. Nu este niciodată prea devreme să începem să luăm în considerare întrebările de bază: Ce este important pentru mine? Ce viață îmi doresc cel mai mult să trăiesc? Cu cine și unde? Aș prefera să stau lângă propria familie sau să fiu într-o comunitate de bătrâni? Vreau să călătoresc? Cum voi rămâne conectat la lumea mai mare? Ce contribuție ar trebui să aduc? ”

Inutil să spun că, în timp ce scriu acest lucru, ziua mea de naștere a trecut și sunt cu încă un an mai în vârstă și agățat de ultima porțiune a acestui deceniu. Dar este util să ne amintim că da, suntem cu toții pe drumul nostru și nu trebuie să ne suprimăm momentele umane și că da, putem face totuși pași pentru a avea o viață lungă și sănătoasă și că da, nu este niciodată prea târziu pentru a se înălța pe leagănele locului de joacă.