Coșmaruri recurente bruste despre înec
Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018Obișnuiam să nu primesc niciodată coșmaruri; visele mele erau întotdeauna plăcute sau nu aveau sens. Cu toate acestea, acum aproximativ o lună sau două, am avut acest vis în care eram într-un autobuz care trecea prin acest oraș mare. În mijlocul acestui oraș, se afla un lac mare cu o mică peninsulă pe o parte. Dintr-o dată, autobuzul mergea atât de repede încât a condus chiar în afara peninsulei și în lac. Când s-a scufundat, am deschis rapid ieșirea de urgență și am înotat înapoi la țărm împreună cu toți ceilalți pasageri și am salvat ziua. M-am trezit imediat, simțind că tocmai am alergat un maraton. Acum câteva săptămâni, am visat că tatăl meu mă conducea pe mine și familia mea în mașina lui. Și, din orice motiv, el a intrat într-un lac și mașina a început să se scufunde. Odată ce mașina a fost complet sub apă, am început să am probleme cu respirația și m-am trezit imediat, gâfâind după aer. Aseară, am avut din nou același vis și m-am trezit gâfâind din nou pentru aer. Sunt foarte îngrijorat pentru că nu am mai avut coșmaruri până acum. Mi-e prea frică să dorm acum pentru că mă tem că într-o zi s-ar putea să nu mă trezesc la timp și să mor în somn. (17 ani, din SUA)
A.
R: Îmi pare rău că aveți coșmaruri. Știu cât de neliniștitoare și înspăimântătoare pot fi, dar vă rog să nu vă faceți griji că veți înceta să respirați în somn. Corpul tău se va trezi, indiferent de ceea ce se întâmplă în visul tău.
De multe ori visele sunt doar o privire în propria noastră minte inconștientă și cu ce ne-ar putea fi îngrijorați sau cu care ne vom lupta în acel moment. Uneori, temele pot fi foarte literal, cum ar fi să visezi ceva ce ai văzut sau auzit recent, dar de multe ori sunt simbolice. De exemplu, din moment ce visezi la înec, simți că te „îneci” în orice lucru din viață acum, cum ar fi munca la școală, un program încărcat etc.? Sau aveți anumite temeri sau îngrijorări cu care nu v-ați confruntat direct? Dacă da, încercați să faceți față preocupării din starea dvs. de veghe și cel mai probabil visul va înceta să vă bântuie.
Includ linkul către un articol despre acest subiect pe care s-ar putea să-l considerați interesant: 9 întrebări frecvente despre vise cu răspuns.
De obicei, sugerez să țineți un jurnal de vis pentru a ajuta la identificarea temelor recurente și a potențialului sens. Nu scrie doar ceea ce visezi, ci și sentimentele și asocierile atașate visului. Și, în cele din urmă, vă poate ajuta să spuneți o rugăciune, să meditați sau să citiți ceva amuzant sau înălțător chiar înainte de a merge la culcare.
Toate cele bune,
Dr. Holly Counts
