Explorarea adevărurilor noastre cele mai profunde prin scriere
O modalitate de a explora adevărurile noastre cele mai profunde este prin scris.
Pentru că atunci când scrii, ești doar tu și pagina. De fapt, acesta ar putea fi unul dintre singurele momente în care sunteți singur, să gândiți, să reflectați, să fiți doar. Tu. Nu există pretenții sau impresii. Nu există distrageri, dispozitive sau sarcini.
Există doar liniște și căutare. O căutare în interiorul sinelui.
Scrierea este o formă puternică de auto-reflectare. Este o oportunitate de a sta cu noi înșine, de a vorbi și de a asculta. Și cât de des facem asta de fapt?
Pentru a vă ajuta să explorați cele mai profunde adevăruri, mai jos este o listă de solicitări de scriere convingătoare din noua carte Scrierea pentru a se trezi: o călătorie de adevăr, transformare și descoperire de sine de Mark Matousek, autor, lector și profesor de scriere.
- Cât din tine păstrezi ascuns?
- Care este sursa celei mai mari rușini? Când ți-a fost rușine pentru prima dată? De unde au provenit aceste mesaje (de exemplu, familie, religie, cultură)?
- „Descrieți trei măști pe care le purtați în diferite compartimente ale vieții voastre. Care sunt punctele forte și limitele fiecăruia? Cum te blochezi în aceste diferite roluri? ”
- „Ce mască porți pentru a-ți ascunde rușinea? De ce vă temeți să-l scoateți? Ce vor vedea alții că nu poți tolera? ”
- „Cum faci performanțe excesive în viața ta? Ce idealuri încerci să trăiești? Care sunt consecințele dacă nu măsoară? ”
- „Dacă ai fi liber de nevoia de a performa și de a te lupta, de a te dovedi, cum ți-ai dori să-ți petreci timpul?”
- De ce ești entuziasmat în viața ta?
Alegeți solicitările care rezonează cu dvs. Nu vă cenzurați. Scrieți rapid și scrieți sincer. Revizuiți regulat solicitările dvs. preferate (chiar și 10 minute pot fi de ajutor). La urma urmei, evoluăm mereu.
Cheia este să abordăm acest proces cu curiozitate.
Matousek l-a întrebat pe jumătate în glumă pe unul dintre studenții săi de multă vreme, Fern, de ce se înscrie în mod regulat la același curs electronic. Fern are 82 de ani. Este pictor. Este un evreu austriac care a trecut prin două războaie mondiale, moartea soțului ei, două atacuri de cord, pierderea unui nepot și multe altele.
Ea i-a spus lui Matousek: „Ori de câte ori scriu, mă simt mai viu. Chiar și când este greu, vin cu mai mult din mine - lucruri pe care le uitasem, piesele pierdute. Pentru mine este o educație continuă. Chiar dacă folosesc aceleași întrebări, le aud diferit în fiecare an. Și răspunsurile tale sunt întotdeauna diferite. Aceasta este o oglindă pentru cât de mult schimb. Fac asta pentru că mă ajută să țin evidența călătoriei mele interioare. Călătoria mea, care îmi aparține mie și nimănui altcuiva. Știi de ce Cezanne a pictat același munte de peste douăzeci de ori? Pentru că asta era lucrarea lui de făcut, îl învăța cum să vadă. Nu contează cât de realizat era, Cezanne învăța mereu. Începând mereu. Este același lucru cu viața. Nu poți păși în același râu de două ori. Scrisul îmi amintește că acum este acum, un moment complet unic, care nu va mai veni niciodată în toată eternitatea. Nu este cel mai uimitor lucru? Lucrul pe care nu vreți să-l uitați niciodată! ”
Din nou, ne schimbăm mereu. Oferiți-vă darul de a explora și a înregistra călătoria voastră interioară schimbătoare - o călătorie care vă aparține și numai dvs.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
