Poți trăi cu un terapeut judecător?

Într-un interviu recent în Wall Street Journal, psihoterapeutul și terapeutul licențiat în căsătorie și familie, Paul Hokemeyer, a recunoscut că mintea lui rătăcește adesea când pacienții săi vorbesc.

"Des. De cele mai multe ori se întoarce la sesiunea pe care am avut-o cu ultimul pacient și ceea ce ar fi trebuit să fac diferit ”, a spus Hokemeyer, care vede pacienți în New York și Colorado, precum și Skyping în toată țara. „Se poate rătăci și dacă pacientul evită să se conecteze și să umple timpul cu detalii de prisos. Voi începe să mă gândesc la curățarea chimică sau la ce pot lua la cină. "

El a explicat că este adesea un semn că el și clientul nu au o legătură bună și că „va îndruma un pacient dacă nu simt că avem o legătură bună”. El a mai spus că este judecător în timpul ședinței.

„Judec constant. Este treaba mea. Această noțiune de considerație pozitivă necondiționată este o fantezie ”, a spus Hokemeyer. „Da, trebuie să accept pacientul pentru cine sunt, dar să pretind că nu îmi voi aduce umanitatea la ecuație este nerealist”.

Nu este realist să ne imaginăm că oricine își poate lăsa „umanitatea” la ușă atunci când lucrează, dar judecata face parte din umanitate? Mereu m-am gândit la terapie ca la fluid. Nu a existat nicio judecată sau decizie finală cu privire la statutul meu sau la modul în care aveam să fiu tratat. L-am văzut pe terapeutul meu ca pe un perceptor, preluând informații și abținându-se de la orice judecăți dure și rapide despre mine.

Mi-am adus trauma, anxietatea și depresia la terapie.Am văzut trei terapeuți diferiți și nu am simțit niciodată că nu mă ascultă. Sunt obișnuit cu poveștile despre abuzul din copilărie care îl fac pe terapeutul meu să rămână fără cuvinte, cu ochii mari, să-și clatine capul. Mă încadrez în anecdote despre bătălia mea cu îngrijorarea mea autodistructivă și, uneori, râd de la terapeut. Consider că acele reacții umanizează terapeutul și mă fac să mă simt înțeles și conectat. Dar citirea interviului lui Hokemeyer m-a făcut puțin nervos.

Frica de judecată nu i-ar face pe unii oameni să evite terapia? La urma urmei, nu suntem cu toții sensibili la modul în care ne percep alții?

Într-un articol din 2008, 10 motive obișnuite pentru a te minți terapeutul tău, John Grohol, PsyD, enumera „Terapeutul meu mă va judeca” drept numărul trei al motivului pentru care un pacient ar minți terapeutul său.

„Am prins o mulțime de flak pentru că am sugerat că terapeuții au fost cumva mai presus de a-și judeca clienții”, a spus Grohol. „Poate că am fost pierdut în lumea idealistă a profesioniștilor în terapie, dar cred în continuare că profesioniștii buni încearcă să nu-și judece clienții. Faptul este că judecata se întâmplă și, uneori, terapeuții nu își gestionează întotdeauna atitudinile sau convingerile judecătorești într-un mod pozitiv, terapeutic. "

Nu știu dacă judecata m-ar face să mă mint cu terapeutul meu, dar cu siguranță m-ar face să iau în considerare părăsirea tratamentului.

Judecata este în principal motivul pentru care mi-a fost prea frică să particip la terapia de grup timp de aproape un deceniu. Anxietatea mea mi-a spus că alți membri ai grupului ar crede că sunt ciudat, slab, imatur sau chiar dezgustător. Și totuși nu așa am simțit pentru niciunul dintre ei. Acum, că mă aflu în grup, membrii par a fi în mare măsură de sprijin și relatabili - nu de judecată. Sperăm că același lucru este valabil și pentru majoritatea terapeuților.

Singura modalitate de a face față concepției mele acum afectate că sunt judecat de terapeutul meu este să-mi imaginez că ea crede că sunt destul de grozavă. Asta în sine este o provocare pentru mine. Stima de sine este o lucrare în desfășurare și îmi este greu să evit să mă judec cu asprime. Sunt sigur că a devenit și mai important ca terapeutul meu să râdă de glumele mele.

Dar singurul lucru pe care pot să-l agăț mereu pe pălărie și la fel și oricine este în tratament este că fac ceea ce trebuie. Am văzut o problemă, am căutat sprijin, mă auto-îmbunătățesc și vindec. Indiferent de modul în care sunt judecat pentru orice de către oricine, a pune cu adevărat timpul și compasiunea pentru a mă îngriji este drept.

Care este reacția ta la interviul Hokemeyer? Te-ai simțit vreodată judecat de un terapeut și, dacă da, cum te descurci?