Mă rănesc pentru atenție, mint mult și am anxietate

Nu știu ce e în neregulă cu mine. M-am tăiat, am ars și m-am învinețit de mai multe ori decât pot conta pentru atenția celorlalți. De asemenea, am inventat un stalker care îmi trimite în mod anonim mesaje de ură. De fapt, doar eu le trimit la mine. Încerc să nu mai fac asta pentru că îi îndepărtează pe oameni atunci când nu mai pot face față, dar o fac de ani de zile. Îmi place când oamenii îmi spun ceea ce spune „; stalker” -ul meu nu este adevărat. Mă face să mă simt mai bine cu mine. Mint mult. Uneori, s-au terminat lucruri care nici măcar nu contează. Nici nu știu de ce mint uneori. Doar se întâmplă. Nu sunt sigur dacă am o tulburare de anxietate reală sau dacă sunt doar o persoană anxioasă în mod natural, dar când încerc să mă culc, tot ce mă pot concentra este sentimentul din stomac. Arunc și mă întorc ore în șir. Mă neliniștește lucrurile care logic nu au sens. Sunt extrem de timid și îngrozitor când îmi fac prieteni. Am nevoie în mod constant de asigurare în fiecare prietenie. Nu am fost niciodată într-o relație. Nici nu-mi pot imagina să am încredere atât de mare în cineva. Probabil că voi fi singur pentru tot restul vieții mele. Am probleme de încredere îngrozitoare care decurg din unele probleme destul de grave cu tatăl meu care mi-a trădat încrederea când aveam zece ani. Nu am primit niciodată consiliere pentru ceea ce s-a întâmplat și cu siguranță am avut nevoie de asta pentru că m-a distrus complet. Am avut o copilărie aspră. Am nevoie de o asigurare constantă în prietenii mele pentru a mă asigura că nu sunt un prieten rău, dar de cele mai multe ori, asigurarea nici măcar nu ajută. Mă simt ca un prieten lipsit de valoare și sincer sunt, pentru că nu există o singură persoană la care să nu fi mințit. Pentru a compensa faptul că sunt un prieten atât de teribil, încerc să ajut pe toată lumea cu toate problemele lor. Nu pot spune nu și asta îmi crește anxietatea. Încerc să rezolv problemele tuturor chiar și atunci când nu pot. Vreau să fiu acolo pentru toată lumea, chiar dacă nu suntem prieteni apropiați. O mulțime de oameni îmi încredințează. Anxietatea mea continuă să se înrăutățească. Sincer, sunt îngrozit că sunt nebun. Ce este în neregulă cu mine? Ar trebui să fiu fericit. Sunt într-o călătorie completă la prima mea facultate. Am prieteni și familie cărora le pasă de mine.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Cred că este foarte curajos să fii suficient de vulnerabil pentru a scrie acest e-mail. Deoarece sunteți la o universitate, este timpul să primiți consiliere de care aveți nevoie pentru a face față și a supraviețui unei copilării aspre. Acum este momentul să rezolvăm nevoia de atâta atenție, minciuna și alcătuirea stalkerului.

Când oamenii în care ar fi trebuit să avem încredere ne trădează, ne determină să ne provocăm felul de a fi. Este posibil ca o mare parte din ceea ce faceți față să provină din dificultățile din copilărie. De obicei, universitatea are terapeuți foarte buni în personal, care vă pot ajuta să rezolvați toate acestea.

Ați făcut un mare pas aici scriind e-mailul. Vă încurajez să faceți următorul pas și să discutați cu un consilier la școala dvs.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @