Îngrijirea îngrijitorului

Sunt căsătorit cu soțul meu de aproape 9 ani. Ne cunoaștem 11 ani. Pentru lumea exterioară, suntem un cuplu perfect, care iubește aventura, călătoriile, gătitul și este îndrăgostit nebunește. În spatele ușii este o altă poveste. În ultimii 10 ani, ne-am certat cu tatăl soțului meu, care a suferit un accident vascular cerebral și acum are cancer. Ne ajutam socrii în vremurile lor dificile.

Soțul meu se luptă foarte mult cu această situație, deoarece este o asistență medicală primară. A început să bea mai mult decât de obicei în weekend. Poate bea singur 3 martini sau o sticlă întreagă de vin plus băutură cu rom. De multe ori, îi ceream să-l reducă la minimum, dar acum am început să găsesc pahare sau sticle goale în toată casa, garajul sau grădina. L-am confruntat de multe ori. Totuși, s-a înfuriat foarte tare și a început să țipe. Când ieșim, el este singura persoană care ar fi irosită. Sunt jenat de comportamentul lui. Toți prietenii noștri cred că este doar beat pentru că este foarte obosit.

Chiar nu știu ce să fac. Nu pot avea încredere în el pentru că mă minte în legătură cu băutura lui. Un alt lucru care m-a șocat este faptul că a schimbat câteva e-mailuri nepotrivite cu fosta lui iubită. Vorbeau despre trecutul lor, cât de grozav era. A întrebat-o despre viața sexuală. I-a scris atâtea lucruri private despre noi. De obicei, e-mailurile lor erau foarte foarte lungi. Nu mi-a scris niciodată astfel de e-mailuri. Probabil vă întrebați cum am aflat despre corespondența lor. Ei bine, a fost o pură coincidență. Nu știam cum să folosesc iPhone și i-am deschis telefonul unde erau listate e-mailurile lor. L-am confruntat (bineînțeles că am plâns pentru că sunt foarte emoționant).Mi-a spus că vrea doar să afle cum se descurcă, pentru că ei au fost cei mai buni prieteni de mult timp. Mi-a promis că nu-i va mai scrie. Îl cred din nou. I-am găsit un alt e-mail. Chiar nu știu ce să cred. El a spus că viața lui este oribilă. Încerc să-l ajut pe el și familia lui. Cu toate acestea, cred că mă pierd între timp. Am atacuri de anxietate din cauza întregii situații

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Pentru întreaga viață de căsătorie și de-a lungul celor 20 de ani, tu și soțul dvs. ați încercat să vă ajutați socrii să gestioneze boala socrului. Mă întreb dacă soțul tău simte că viața îl trece în timp ce face ceea ce trebuie. A avea grijă de cineva zi de zi poate face o persoană să se simtă epuizată emoțional. Presupun că problemele cu alcoolul soțului tău au început, deoarece a descoperit că o băutură îl poate relaxa la sfârșitul unei zile provocatoare. De atunci a devenit o modalitate de a ieși din realitatea vieții sale. Nu vă faceți nicio greșeală, ceea ce descrieți în acest moment este abuzul de alcool.

Pentru a gestiona cu succes stresul îngrijirii, îngrijitorul trebuie să aibă grijă să aibă grijă de sine și să avanseze în propriile vieți. Nici soțul tău nu face asta. De asemenea, el pare să încerce să-și recapete tinerețea mai lipsită de griji, contactând fosta fetiță. Are probleme serioase.

Poți încerca să vorbești cu el. În loc să fii supărat și acuzator, încearcă să fii compătimitor pentru poziția în care se află. Viața lui nu merge nicăieri. Vorbiți despre modul în care voi doi puteți obține ajutor suplimentar cu socrul dvs., astfel încât soțul dvs. să nu fie singura persoană de sprijin. Căutați în jur un grup de sprijin pentru îngrijitori. Multe spitale și organizații hospice sponsorizează astfel de grupuri. Este important să aveți un loc în care să vă împărtășiți sentimentele și să faceți schimb de informații despre servicii utile. Apoi lucrați împreună pentru a afla cum soțul dvs. poate revendica propria direcție a vieții. Are nevoie să se întoarcă la școală? Pentru a găsi un loc de muncă care să fie mai plăcut?

În cele din urmă, trebuie să-i spui soțului tău într-un mod cât se poate de iubitor că, deși înțelegi dorința de a bea, a scăpat de sub control. Întrebați-l ce va face în legătură cu asta. Dacă continuă să nege că există o problemă, spune-i adevărul: nu-l poți face să nu mai bea, dar nu trebuie să rămâi în preajmă. Apoi ajungeți la o întâlnire Al-Anon pentru a afla cum să vă desprindeți de problema lui. Iată site-ul web.

Da, îngrijirea de sine necesită timp și atenție; timp greu de trecut când ai grijă de altcineva. Dar dacă soțul tău nu are grijă de el însuși, el face altceva. El trebuie să-și reorienteze timpul și energia, astfel încât căsnicia ta să supraviețuiască și să lucreze spre propriul său viitor.

Vă doresc amândoi bine,
Dr. Marie