Terapie online gratuită?

Bună, am 19 ani și cred că am depresie sau distimie. De când aveam vreo 11 ani, m-am luptat cu perioade de tristețe / furie extremă care au dus la tăierea mea de câțiva ani. M-am oprit pe la 14/15 ani.
Cu toate acestea, încă am trăit acele episoade destul de frecvent și, în ciuda abilității mele de a mă abține de la auto-vătămare, acestea erau încă de aceeași magnitudine. M-am luptat cu gânduri suicidare, am avut probleme cu crearea și menținerea relațiilor (de exemplu, nu mi-am făcut un prieten nou tot primul an la un colegiu imens, ci am vorbit doar cu prietenul meu și câțiva prieteni de la liceu) .
Acum, în timpul verii, îmi petrec 95% din timp în casa mea (părinții mei nu mă doresc cu prietenul meu) și nu pot ajunge la ajutor profesional fără ca părinții mei să știe pentru că sunt asigurat de ei. Am vrut un loc de muncă de vară, dar niciun loc în jurul meu nu a vrut să angajeze muncitori doar pentru vară. Stigmele mă omoară pe mine și pe mama mea, care suferă și mental / fizic, îmi este greu să plec, să mă conectez cu ceilalți și are o problemă cu mine și sora mea care cresc și sunt independente. (Ex. Sora mea locuiește acasă, dar este logodită și mama mea se enervează dacă sora mea își vede logodnicul prea des, dar nu acționează așa cu fratele meu și cu prietenul său).
Există terapie online gratuită sau resurse gratuite pe care le pot folosi pentru a mă ajuta? Nu le voi spune părinților mei când sunt blocat într-o casă cu ei, dar am nevoie de ajutor cât mai curând și m-am săturat să nu fiu fericit. Mulțumiri

(PS Aceasta nu este o criză și nici nu mă bazez pe acest răspuns pentru a-mi salva viața sau pentru evaluarea psihologică. Am căutat peste tot servicii psihologice gratuite și ar fi cu adevărat grozav dacă cineva ar putea să mă indice în direcția corectă .)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Ai venit la locul potrivit! Forumurile noastre sunt o modalitate excelentă de a-ți posta preocupările și de a-i răspunde pe ceilalți. Fiecare forum are un subiect principal și îl puteți găsi pe cel care vă vorbește direct. Sunt gratuite și disponibile 24/7/365.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @