Vrei mai multă fericire? Aflați să vă prețuiți timpul peste portofel

Poți ghici?

Cei mai mulți dintre noi trebuie să lucreze, dar importanța pe care o acordăm locurilor noastre de muncă și suprasolicitarea este asupra noastră. Este mai bine pentru sănătatea și fericirea noastră să profităm din plin de timpul nostru și să ne bucurăm de noi înșine, iar cei care își prețuiesc timpul rămân mai fericiți mai mult timp.

Un studiu publicat recent de Society for Personality and Social Psychology a constatat că banii nu sunt o garanție pentru fericire; în schimb, aprecierea timpului tău poate oferi un sentiment mai bun de bunăstare și satisfacție în viață.

40 de moduri garantate de a-ți distruge propria viață (fără a-ți da seama)

Pentru studiu, participanții au fost întrebați dacă ar prefera să aibă un apartament mai scump cu o navetă scurtă sau un apartament mai puțin costisitor, cu o navetă lungă. De asemenea, li s-a cerut să aleagă între un program postuniversitar care să ducă la un loc de muncă cu ore lungi și un salariu inițial mai mare sau un program postuniversitar în care să ajungă cu un loc de muncă cu salariu mai mic, cu mai puține ore.

În cele șase studii care au avut mai mult de 4.600 de participanți, cercetătorii au descoperit o împărțire aproape chiar între oameni care tindeau să-și prețuiască timpul sau banii, iar această alegere a fost o trăsătură destul de consistentă pentru lucrurile obișnuite care se întâmplau zilnic și cu evenimente majore ale vieții.

„Se pare că oamenii au o preferință stabilă pentru a-și evalua timpul în loc să câștige bani, iar prioritizarea timpului este asociată cu o fericire mai mare”, a spus cercetătorul principal Ashley Whillans, doctorand în psihologie socială la Universitatea din British Columbia.

Pe măsură ce participanții îmbătrâneau, erau mai predispuși să-și aprecieze timpul pe contul lor bancar. Poate asta pentru că, când îmbătrânești, începi să realizezi că timpul este finit și trebuie să prețuiești fiecare moment pe care îl ai. Dacă îți muncești viața departe, este posibil să ai un cont bancar mare, dar viața ta poate fi lipsită de bucurie și distracție.

„Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, își doresc adesea să petreacă timpul în moduri mai semnificative decât să câștige bani”, a spus Whillans. „A avea mai mult timp liber este probabil mai important pentru fericire decât să câștigi bani. Chiar dacă renunțați la câteva ore de salariu pentru a vă oferi voluntar la o bancă de alimente, puteți avea mai multă bătaie de cap pentru a vă face să vă simțiți mai fericiți. ”

Înspăimântător: Aceasta se întâmplă cu corpul tău când ești stresat

Timpul trece cu adevărat repede și dacă nu iei cât mai multe momente pentru a fi prezent și recunoscător, vei ajunge la sfârșitul vieții obosit de toate stresurile pe care le aduce concentrarea pe bani și muncă.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Oamenii care apreciază ACEST lucru peste bani sunt atât de fericiți, spune studiul.