De ce nu simt o legătură emoțională cu cineva în afară de familia mea imediată?

Când spun familie imediată, mă refer la soțul meu și la 3 copii. Oricine altcineva, fie că este vorba de părinții, frații, rudele sau prietenii noștri, nu este implicată nicio afecțiune sau emoție. Până la punctul în care mă înghesuie la gândul că trebuie să-i vizitez sau să ne viziteze. Pentru mine, lipsa din vedere este în afara minții. Aș putea merge luni întregi fără să sun sau să întâlnesc pe nimeni și aș fi perfect în regulă. Când în sfârșit sun, este un sentiment de vinovăție.
Nu suport niciun fel de adunare socială. Cu toate acestea, simt că, de dragul copiilor mei și al bunăstării lor mentale, au nevoie de interacțiune cu alte ființe umane. Simt că lipsesc. Dacă aș fi fost doar eu, probabil că nu m-aș fi deranjat.
Îmi iubesc soțul și copiii. Dar sunt zile în care simt că, chiar și cu ele, dacă nu le văd câteva zile, aș fi în cele din urmă în regulă și asta este un gând înfricoșător. SA realizez ca sunt incapabil de emotie pentru orice sau oricine.
Continuu să citesc că majoritatea problemelor pentru adulți își au rădăcina în copilărie. Se aplică acest lucru pentru mine, nu sunt foarte sigur. Dar iată o scurtă imagine a copilăriei mele.
Am crescut cu mama și fratele mai mic și am trăit cu bunica și unchii mei paterni, deoarece tatăl meu lucra într-o altă țară. Acest lucru este destul de tipic în cultura noastră.
În copilărie, nu am nicio amintire a experiențelor negative până la vârsta de 8 sau 9 ani. Ne-am mutat într-o altă casă, din cauza unor diferențe între mama și bunica. Din păcate, am fost abuzat sexual de doi dintre vecinii mei la această casă. Oamenii în care mama mea avea încredere. Unul în vârstă de 15 ani și celălalt la sfârșitul anilor '20.
Mă descurcam bine la școală la universități și atletism. Câțiva ani mai târziu, și asta a început să se deterioreze. Am avut și câteva experiențe umilitoare public de la unii dintre profesorii mei. Nu mi se pare mare lucru acum, dar pentru adolescența mea a fost destul de mare. Am avut, de asemenea, atingeri nepotrivite de la străini în timp ce am fost cu prietenii și am simțit întotdeauna că sunt cumva selectat de aceste personaje. Am simțit literalmente că am o etichetă pe frunte spunând că mă atingeți. Din fericire m-am căsătorit cu un bărbat minunat și mă descurc bine în carieră. Cu excepția acestui aspect. Ajutor!

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Cel mai bun mod de a evita să fii rănit de ceilalți este să-i eviți pe ceilalți. Pentru un copil, se înțelege intrinsec că, pentru a evita să fii rănit de agresor, eviți agresorul. Dacă stai departe de bătăuș, bătăușul nu te poate răni. Aceasta face parte din ecuația care explică cum se poate evita durerea care vine de la alții.

În prima parte, eviți durerea care vine de la alții, evitându-i pur și simplu pe ceilalți. Cu toate acestea, nu este atât de simplu. Trăim în societăți. Am trăit întotdeauna în familii și familii extinse sau „triburi”. Natura socială a omenirii este inevitabilă. Este de dorit și nu un negativ de evitat. Dovada absolută a acestui fapt este popularitatea și utilizarea pe scară largă a rețelelor sociale. Căutarea interacțiunii sociale este naturală, universală și normală. Dacă nu ar fi așa, numeroasele limbi ale lumii nu ar conține toate un cuvânt care se traduce în engleză prin „singuratic”.

Durerea nu vine doar de la alții, dar cantitatea de durere care poate fi provocată de alții nu este egală. Cei pe care îi iubim cel mai mult, ne pot răni cel mai mult și aceasta este a doua jumătate a ecuației. Dacă un străin total te oprește pe stradă și îți spune că ești o ființă umană oribilă, probabil că te va lăsa pur și simplu cu gândul „cât de ciudat”. Cu toate acestea, dacă cineva pe care îl iubești îți spune că ești o ființă umană oribilă, este posibil să te lase cu sentimente negative puternice, probabil mai des descrise ca „senzație de rău”. Este firesc ca oamenii care sunt ușor vulnerabili să fie răniți, să evite pe cei care sunt capabili să îi facă rău. Acestea fiind spuse, în general vorbind, nu este natural sau de dorit să se evite interacțiunea socială.

Această problemă te-a deranjat suficient, încât ai scris pe un site de psihologie în încercarea de a obține o perspectivă asupra problemei. Ați exprimat îngrijorări și îngrijorări în scrisoarea pe care ați scris-o. Fără îndoială, ar fi reconfortant și informativ să ne întâlnim cu un profesionist calificat care poate examina această problemă mai detaliat. Mult noroc.

Dr. Kristina Randle