Ce simte depresia?

Am trăit cu depresia toată viața mea. Din câte îmi amintesc, m-am gândit la sinucidere în fiecare zi. În zilele bune, am decis că nu mă voi sinucide, iar în zilele rele, mă voi gândi cum aș face-o.

Când eram mai tânăr, nu mi-am dat seama că acest lucru era anormal. am presupus toata lumea mă gândeam zilnic la sinucidere. M-am gândit doar că face parte din experiența umană să cântăresc avantajele și dezavantajele vieții în mod continuu. Am recunoscut că sunt trist - mai ales pentru că am recunoscut că alții sunt fericiți.

Cu toate acestea, nu știam că sunt deprimat. M-am gândit doar că sunt rău la viață. Am crezut că pur și simplu nu găsisem ceea ce aveam nevoie pentru a fi fericit. Primii 25 de ani din viață i-am petrecut simțindu-mă ca și când aș fi mereu la un pas de fericire.

Toate realizările pe care le credeam că mă vor face fericit nu au făcut-o. Ei ar oferi fericire temporară, desigur, dar câteva săptămâni de senzație de parcă aș fi fost în vârful lumii ar scădea rapid în depresie. Când s-ar întâmpla asta, aș alege doar un nou ceva Aveam nevoie pentru a fi fericit.

Depresia este ca și cum ai fugi pe o bandă de alergat

În multe privințe, depresia este ca și cum ai alerga pe o bandă de alergat. Este nevoie de mult efort - împreună cu o taxă fizică și mentală - dar nu ajungi nicăieri. Dar, spre deosebire de momentul pe care folosiți o bandă de alergat, nu aveți rezultate pozitive. Fără calorii arse sau talie mai mică. Doar frustrare.

Este dificil să explici depresia cuiva, deoarece se simte ca un gol. Depresia este descrisă cel mai bine ca senzație de amorțeală completă, mai degrabă decât senzație de rău. Și pentru persoanele cu depresie cronică, se simte normal, deoarece depresia cronică are un mod de a se înfășura în jurul unei persoane și de a prelua controlul asupra tuturor emoțiilor.

Se simte ca și cum ai înota cu cineva care încearcă să te tragă și să nu fii sigur că îți pasă dacă au succes. La început, încercați să înotați, dar după un timp, vă simțiți mângâiați de faptul că sunt acolo.

Începi să te raportezi la persoana care încearcă să te înece și te întrebi dacă are dreptate să te tragă sub tine. În mod inconștient, începeți să înotați în zone în care le este mai ușor să vă prindă glezna. Faptul că încearcă să vă facă rău devine irelevant, deoarece sunteți atât de obișnuiți cu acel sentiment încât nu puteți funcționa fără el.

Nu știu că depresia poate fi înțeleasă cu adevărat de cineva care nu a experimentat-o ​​direct. Când sunt deprimat, nu văd nici o cale înainte. Este un ucigaș de emoții atotcuprinzător.

Depresia nu este întuneric fără speranță de lumină. Depresia este trasă în întuneric și uită de acea lumină vreodată a existat.