Prietena mea are frici ciudate și o sperie. Nu sunt sigur cum să-i răspund

mai devreme azi, prietena mea m-a trimis un mesaj spunând: „Nu m-am simțit ca mine și săptămâna aceasta nu este prima dată când mă simt așa. Nu simt că corpul meu îmi aparține ca al altcuiva și este înfricoșător. Am încercat să vorbesc cu mama despre asta, dar asta nu a funcționat - ca de obicei. Cu cât trec mai multe zile, cu atât mă simt mai puțin ca mine. Depresia mea preia, de asemenea, acționez mai mult decât de obicei ”Nu eram sigur cum să-i răspund pentru că eram confuză. Ea a spus că nu știe cum să o descrie mai departe, dar este speriată pentru că se înrăutățește. Câteva lucruri de menționat este că are anxietate, depresie și BPD. Amândoi eram destul de tineri, eu având 19 ani, ea având 18 ani, așa că caut ajutor pentru ea. Aș aduce-o la un psihiatru, dar relația noastră este la distanță mare, fiind la 3-4 ore distanță una de cealaltă. Nu-mi permit să conduc atât de departe și nu cred că mașina mea ar putea rezolva asta. Vă rog să-mi dați un sfat pentru a o ajuta, orice. ceva ce poate face pentru a se liniști și a se stabiliza, la ceva ce îi pot spune și oarecum să o diagnostic.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2020-08-23

A.

Încurajați-o să caute tratament. După cum ai spus, ai lua-o dacă ai putea, dar nu poți din cauza distanței. Este în regulă. Susținerea și încurajarea ei de la distanță este o abordare perfectă.

I-aș recomanda în mod special să se consulte cu un profesionist din domeniul sănătății mintale, cum ar fi un terapeut și un psihiatru. Terapeuții evaluează starea unei persoane, o diagnosticează și tratează problemele emoționale cu consiliere. Mulți terapeuți sunt specializați în tipuri specifice de consiliere. Ați menționat că prietena dvs. are BPD, dar nu știu dacă v-ați referit la tulburare de personalitate limită sau tulburare bipolară. Persoanele cu tulburare de personalitate limită beneficiază adesea de un tratament psihoterapeutic numit terapie comportamentală dialectică (DBT). Persoanele cu tulburare bipolară beneficiază adesea de un tratament psihoterapeutic numit terapie comportamentală cognitivă (TCC). TCC este, de asemenea, extrem de eficientă atât pentru anxietate, cât și pentru depresie.

Încurajați-o să contacteze 4 sau 5 terapeuți și să-i intervieveze prin telefon. Acest lucru îi permite să evalueze dacă se simte sau nu confortabil cu oricare dintre ele prin telefon. În acel moment, ea ar trebui să-l aleagă pe cel cu care s-a simțit cel mai confortabil. În mediul nostru pandemic, următorul pas al procesului ar implica probabil începerea tratamentului ei prin Skype sau o tehnologie conexă. Poate că preferă să participe personal, iar aceasta ar putea fi o opțiune, în funcție de locul în care locuiește și de ce servicii sunt disponibile.

În ceea ce privește întâlnirea cu un psihiatru, ea ar putea începe prin a-și contacta medicul de îngrijire primară (PCP) și a cere o sesizare. Ea ar trebui să-și raporteze simptomele către PCP, ceea ce i-ar ajuta să facă trimiterea lor. Psihiatrii se concentrează în principal pe furnizarea de medicamente pentru afecțiuni psihiatrice. De obicei, nu oferă terapie prin vorbire sau consiliere, așa cum ar face un terapeut. De aceea ar putea avea nevoie atât de terapeut, cât și de psihiatru. Ceea ce funcționează cel mai bine pentru ea va depinde de nevoile ei.

Ideea că nu simte că corpul ei îi aparține poate fi un semn al tulburării de depersonalizare / derealizare. Depersonalizarea este sentimentul de a fi detașat de gândurile, sentimentele și corpul cuiva. Derealizarea este sentimentul de a fi deconectat de la un mediu înconjurător. Simptomele depersonalizării și / sau derealizării sunt asociate cu tulburări disociative și istorii de traume. Simptomele sunt, de asemenea, asociate cu tulburări convulsive și anumite tulburări cerebrale. Astfel, ea ar trebui să caute expertiza profesioniștilor din domeniul sănătății mintale care să îi poată evalua starea, să excludă posibile probleme medicale și să dezvolte un plan de acțiune pentru tratament.

Nu îi puteți trata simptomele pentru că nu sunteți un profesionist din domeniul sănătății mintale și nu ar fi recomandat să încercați să faceți acest lucru. Puteți fi cel mai util prin încurajarea ei să urmeze un tratament de sănătate mintală. Cu cât oferiți mai multă încurajare și sprijin, cu atât este mai mare probabilitatea ca ea să primească ajutorul de care are nevoie. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle