Extrem de singuratic și fără speranță

Bună, părinții mei s-au despărțit când aveam 3 ani. A fost crescută de mama mea care lucra toată ziua, astfel încât să-și permită să mă crească și să-mi ajute bunicii. Am fost subponderal de când aveam probabil 4 ani poate pentru că am început să cresc foarte repede. Aveam o acnee oribilă atât de mult încât mi-a distrus încrederea, așa că nu ieșeam niciodată sau nimic. Cam tot timpul am stat acasă și mă uit la televizor.

Când s-a mutat 18 ani în SUA, astfel încât să pot avea o viață mai bună pentru viitorii mei copii. Am avut o afacere grozavă ... am fost înșelat de partenerul meu de afaceri + apartamentul meu a fost complet îmbrăcat de tot ce aveam cu 2 ani în urmă. La început a murit de foame și abia a supraviețuit tuturor celor întâmplate. A fost o perioadă oribilă, am folosit chiar și o pungă de plastic și am încercat să mă sinucid de mai multe ori. Cred că nu am avut-o în mine.
În cele din urmă am primit un loc de muncă ... și lucrez acum 70 de ore pe săptămână. În tot acest timp am împrumutat mulți bani, așa că tot ce fac este doar să plătesc. Aproape că lucrez în fiecare zi și când vin acasă să mă uit la televizor și mă culc pentru că nu am energie pentru nimic. Nu-mi pot lua o zi liberă, deoarece cheltuielile mele sunt echivalente cu 70 de ore de muncă. Deci iată-te. Disperat nefericit și extrem de singuratic. Btw a încercat să mă sinucid cu câteva luni în urmă, dar mulțumesc DUMNEZEU că nu a reușit pentru că ar frânge inima mamei mele. Lucrul este că sunt foarte social și distractiv cu care pot vorbi la serviciu, dar este doar FAKE ME. Chiar nu vreau să vorbesc cu nimeni. Deci iată-te. Știu că este o mizerie, dar realitatea tristă va trebui să lucrez așa pentru următorii 2-3 ani doar pentru a reveni, dar chiar nu am energie. Chiar și tu, eu am 24 de ani, am deja părul cărunt și încă foarte slab, aproape anorexic. Lucrul este că toată viața mea am avut ceva în minte și nu mi-am dorit niciodată să mănânc, așa că poate este o problemă.

Oricum. Știu că este o mizerie și probabil că nu vei răspunde. Dar chiar am nevoie de ajutor. Mai bine să spun un țipăt după ajutor, dar nu știu ce să fac și nu am timp pentru asta. Nu pot lua concedii de zi ... pur și simplu nu pot. Așa că încerc să-mi dau seama ce ar trebui să fac pentru a lucra cel puțin la rezolvarea problemelor mele cumva. Sper pentru ajutorul dvs. și vă mulțumesc foarte mult.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Cu siguranță sunteți binevenit. Ai suportat multe greutăți. A fost un moment în care aproape că ți-ai terminat viața. Din fericire ai supraviețuit. Nu numai că ai supraviețuit, dar ai prosperat. Ați început o afacere de succes care, în cele din urmă, s-a clătinat aparent fără vina ta. De nenumărate ori ai revenit din circumstanțe dificile de viață. Asta te face o persoană foarte rezistentă. Rezistența dvs. este un punct forte. Nu minimizați acea calitate importantă care susține viața.

A fi nevoit să lucrezi 70 de ore pe săptămână te face să fii un individ extrem de ocupat, dar sănătatea ta mentală suferă. Este extrem de important să abordați problemele psihologice care vă afectează viața. După cum ați observat, nu sunteți fericiți și vă simțiți foarte singur. Acele probleme psihologice nerezolvate aproape au dus la sfârșitul existenței voastre. Aceasta este dovada cât de omniprezente au devenit aceste probleme psihologice.

Probabil că dvs. nu ați ignora un nod potențial canceros pe spate și, de asemenea, nu ar trebui să ignorați simptomele psihologice. Aș recomanda să văd un terapeut. Ați putea fi surprins de cât de repede un terapeut competent ar putea facilita o schimbare pozitivă în viața dumneavoastră. Depresia este foarte tratabilă. Nu există niciun motiv pentru care să suferiți atunci când există tratamente eficiente care vă vor spori calitatea vieții.

Cel mai bun mod de a găsi un terapeut competent este să sunați cel puțin patru sau cinci și să puneți întrebări detaliate despre modul în care v-ar trata. Alegeți terapeutul cu care vă simțiți cel mai confortabil.

Lucrezi ore lungi. Sănătatea ta mintală este importantă, dar și sănătatea ta fizică. Nutriția este importantă, la fel și odihna. De asemenea, ar trebui să consultați un medic pentru a vă asigura că aveți rezistența fizică pentru a vă continua programul de lucru.

În acest moment, este pur și simplu o chestiune de alegere. Trebuie să luați decizia că doriți ajutor și apoi să faceți efortul pentru a-l primi. Meriți să fii fericit. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle