Găsirea unui terapeut pentru un terapeut

De la un terapeut din SUA: mă pot raporta la clienții mei când uneori simt anxietatea și sentimentul nesigur când încearcă să găsească persoana potrivită pentru a căuta terapie și ajutor pentru provocări importante din viață. Și există momente în viață în care chiar și consilierii emoționali și terapeuții au nevoie și doresc să caute ajutor de la un profesionist. Ca terapeut, poate fi dificil (din mai multe motive) să caute ajutor. Ce pași sugerați cuiva care se află în acea situație? Există legături și resurse special pentru a ajuta oamenii din profesia noastră particulară să caute ajutor profesional atunci când se confruntă cu dificultăți emoționale sau familiale? Ce tipuri de terapeut / acreditări / nivel de educație ar trebui să caute? Ar fi înțelept să dezvăluim domeniul de carieră similar în terapie? Ce tipuri de întrebări ar fi suficient de semnificative pentru a le pune terapeutului înainte de a face o programare atunci când se confruntă cu această problemă? Există foarte puține informații despre acest lucru în domeniul nostru, pe care sunt conștient și mi-ar plăcea să le obțin o perspectivă, dacă este posibil. Multumesc pentru timpul acordat.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Cred că nu este doar înțelept, ci este important ca terapeuții să primească o terapie intermitentă. Este important să experimentați cum este să fiți în tratament. Este și mai important să ne ocupăm cât mai bine de problemele noastre. Este o chestiune de integritate. Cum putem cere oamenilor să-și cheltuiască timpul și banii pentru ajutorul nostru, dacă nu suntem dispuși să facem același lucru?

Sper că ai o relație pozitivă cu un supervizor. Fiecare terapeut care lucrează ar trebui să aibă unul. Două capete sunt întotdeauna mai bune decât una: sunt puțini, dacă există, dintre noi care sunt atât de deștepți și atât de conștienți de sine încât ne putem gândi la toate modalitățile posibile de a înțelege și a ajuta o persoană care suferă. Un supervizor bun ne ajută, de asemenea, să recunoaștem când problemele unui client ne declanșează propriile noastre și ne ajută să evităm propriile prejudecăți. Supervizorul dvs. ar trebui să vă poată recomanda terapeutul unui terapeut. Dacă nu aveți un supraveghetor, sper că veți primi unul.

Între timp, întrebați-vă colegii din zona dvs. pentru sugestii. Nu este rușine să dezvăluie că ai nevoie de ajutor pentru tine. Majoritatea ajutoarelor o fac uneori.

Vă sugerez să căutați pe cineva autorizat, mai în vârstă și mai experimentat. Da, știu că sunt colegi deștepți și plini de compasiune. Dar uneori este util să vorbim cu cineva care „a fost acolo și a făcut asta” mai mult decât noi.

Dezvăluie-ți absolut profesia. Abilitățile tale pot fi utile în colaborarea cu terapeutul tău pentru a face față cu orice ai de-a face. Există avantaje în a vorbi cu cineva care are o formare similară, deoarece aveți un vocabular comun. Dar există și avantaje în experimentarea unei alte abordări pentru a obține o perspectivă nouă. Depinde de tine.

Într-adevăr, noi terapeuții nu suntem diferiți de nimeni altcineva. Uneori ne luptăm cu durerea emoțională, cu provocările vieții și ne epuizăm. Puneți aceleași întrebări ale unui terapeut pe care ați spera că vi le va pune cineva atunci când face primul apel. Oferiți o schiță a problemelor. Întrebați terapeutul despre abordarea, experiența și tarifele acestora. Nu este deconectat să întrebi dacă are vreo îngrijorare cu privire la relația cu un coleg ca pacient.

Acordați-vă permisiunea de a intervieva mai mulți terapeuți înainte de a face o alegere. După cum știți, cel mai bun indicator al faptului că terapia va avea succes este „potrivirea” dintre terapeut și client. Dacă vă simțiți confortabil să vorbiți și să aveți încredere în terapeut în timpul primei întâlniri, este posibil să lucrați bine împreună. Dacă nu, nu.

Vă doresc bine.
Dr. Marie