Noile strategii de imaginație pot spori memoria
Imaginarea unei relații de acțiune / consecință între două obiecte aleatorii vă poate ajuta să vă îmbunătățiți memoria, potrivit unui nou studiu canadian publicat în jurnal Memorie și cunoaștere.
De exemplu, dacă prognoza de astăzi necesită ploaie și doriți să vă asigurați că vă amintiți o umbrelă, încercați să vă imaginați vârful umbrelei blocat în încuietoarea ușii casei dvs., blocându-vă blocarea.
Potrivit cercetătorilor, imaginarea acestui tip de acțiune între două obiecte (umbrela fiind așezată în încuietoarea ușii) și o consecință potențială (imposibilitatea de a încuia ușa) poate ajuta oamenii să-și îmbunătățească memoria pentru relațiile cu mai multe obiecte.
Această constatare specială face parte dintr-un studiu aprofundat al unei strategii de memorie naturală cunoscută sub numele de „unitate”.
O mai bună înțelegere a acestei strategii ar putea permite utilizarea acesteia în reabilitarea personalizată a memoriei pentru a ajuta adulții mai în vârstă și cei cu amnezie să ocolească lacunele în abilitățile lor, a declarat dr. Jennifer Ryan, om de știință senior la Baycrest’s Rotman Research Institute din Toronto.
„Cercetările anterioare au arătat că imaginarea a două obiecte care fuzionează într-unul va ajuta oamenii să lucreze în jurul acestor deficite de memorie; dar munca noastră a demonstrat că înțelegerea relației dintre cele două elemente este, de asemenea, importantă ”, a spus Ryan, care este, de asemenea, profesor de psihologie și psihiatrie la Universitatea din Toronto.
„Știm că funcția cognitivă este afectată în timpul îmbătrânirii și această strategie ar putea fi o soluție pentru problemele minore de memorie, în funcție de ceea ce trebuie să obțineți.”
Pentru studiu, cercetătorii au analizat performanța a 80 de adulți mai în vârstă sănătoși (cu vârste cuprinse între 61 și 88 de ani) cu privire la o sarcină de memorie. Participanții au fost mai întâi instruiți și testați pentru a obține rezultatele inițiale. Apoi au fost învățați una dintre cele trei caracteristici individuale ale unitizării (fuziune, mișcare, acțiune / consecință) sau strategia generală de unitate.
După ce au învățat aceste noi tehnici, subiecții au fost testați din nou pentru a vedea dacă performanța memoriei lor s-a îmbunătățit.
Descoperirile arată că participanții care au fost instruiți să-și îmbunătățească memoria folosind doar caracteristica de acțiune / consecință a unitizării au văzut cele mai mari îmbunătățiri ale memoriei.
„Încercăm să înțelegem ce este important pentru unitate și ce trebuie să învețe oamenii pentru a beneficia”, a spus Ryan. „Nu există o singură strategie care să vă repare memoria, dar o metodă poate fi mai potrivită decât alta.”
Apoi, cercetătorii intenționează să investigheze modul în care sistemele creierului acceptă diferite strategii de memorie. Cu finanțare suplimentară, cercetătorii ar putea explora încorporarea acestei strategii de memorie într-un program personalizat de reabilitare a creierului pentru adulții în vârstă.
Sursă: Centrul Baycrest pentru îngrijirea geriatrică
