Deprimat și vreau să mor

Pentru cine citeste acest lucru, sunt deprimat, simt că am eșuat. Am fost abandonat de la facultate, dar încerc să mă întorc. Ce se întâmplă dacă nu mă accept din nou? Dacă trebuie să mă întorc acasă, un eșec. Ce voi face? Nu am pregătire și, în măsura în care nu pot spune nici o competență. Știu și îmi vine să fac lucruri pe care trebuie să le fac, dar nu pot. Mintea mea rătăceste, apoi fac greșeli stupide și mă simt și mai inadecvat. Nu mai pot vraji și conversațiile simple de zi cu zi mă irită. Nu-mi place să merg la curs sau să fac orice altceva pentru asta. Vreau doar să mor. Știu că este greșit, dar viața mea merită păstrată? Sunt foarte sigur că orice voi face în viața mea voi eșua. Am probleme constante cu banii, așa că am decis să-mi găsesc un loc de muncă. Evident că am fost respinsă, oamenii nici măcar nu cred că pot face munci mincinoase. Nu-mi mai place să mănânc și am slăbit. Am început să fac mișcare, dar acum cred că o fugă mă va ucide. Am slăbit mult. Nu beau, dar am început să fumez pentru a-mi ajuta tensiunea.

Cel mai rău este că obișnuiam să mă pricep la lucruri. Am fost eficient și am făcut lucrurile la un moment dat ...

Ar trebui să mă sinucid?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

În niciun caz nu trebuie să-ți închei viața. Treci prin momente dificile. Problemele fac parte din viață, dar și soluțiile lor. Toată lumea are probleme. Problemele pot fi rezolvate și viața ta se poate îmbunătăți. Acest lucru este adevărat pentru toată lumea și este adevărat pentru tine.

A avea dificultăți la facultate nu ar trebui să echivaleze cu a fi un eșec. Poate că ați urmat cursurile greșite sau ați ales majorul greșit. Punctele tale forte se pot afla într-un alt tip de clasă sau într-un alt domeniu. Poate dura ceva timp pentru a determina o carieră definitivă.

Fiecare instituție de colegiu are decani sau personal administrativ care lucrează pentru a identifica problemele studenților. Te-aș încuraja să vorbești cu administratorii școlii și să-i rog să te ajute să stabilească ce poate fi greșit. Ei vor evalua problema și vor încerca să o corecteze.

Poate doriți să considerați un colegiu comunitar sau o școală profesională ca o alternativă la un colegiu de patru ani. Un aspect pozitiv al acestor școli este că pregătesc elevii pentru un tip de loc de muncă care este în prezent solicitat.

De asemenea, v-aș încuraja să fiți evaluați de un profesionist în sănătate mintală. Ar fi recomandabil pentru că vă aflați sub o constrângere semnificativă și vă gândiți la sinucidere. Persoanele care se gândesc la sinucidere nu gândesc clar. Gândirea sinucigașă poate fi, de asemenea, un semn al depresiei. Majoritatea universităților oferă gratuit servicii de psihoterapie studenților lor. Dacă aceasta nu este o opțiune, atunci discutați cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară, care ar putea recomanda un profesionist în sănătate mintală în comunitatea dvs. Dacă simțiți că vă puteți face rău, sunați la 911 sau mergeți la camera de urgență. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle