Manevrarea colegiului după o pierdere la sinucidere

Turbulența de a vă îndepărta de acasă pentru prima dată, de a vă face prieteni noi și de a stăpâni universitari de nivel superior este suficient de dură pentru oricine, dar tinerii adulți care trebuie să facă această tranziție sau să se întoarcă la cursuri după ce au pierdut un părinte, un frate, un prieten sau un partener semnificativ altora decât sinuciderile li se cere să abordeze împrejurimile noi și sarcinile grele în cel mai rău moment posibil.

Dr. Ann Phillips, care a lucrat în domeniul consilierii timp de peste 40 de ani, a povestit cum Universitatea din Georgia de Vest (UWG) din Carrollton, Georgia, ajută studenții, facultățile și părinții să facă față.

Misiunea UWG’s Programul Prevenire este de a preveni apariția sinuciderilor, dar oferă, de asemenea, o ieșire pentru studenții care au fost atinși de sinucidere. Un student ajunge la un altul care a experimentat circumstanțe similare, înrolându-l în diferite activități și programe de sensibilizare care ajută la prevenirea sinuciderii. Acest lucru atinge un obiectiv important: deschiderea subiectului pentru a merge dincolo de rușine în partajare.

„În afară de programul de prevenire, avem Centrul de consiliere și dezvoltare a carierei. Aici un student poate rezerva o întâlnire săptămânală permanentă cu un consilier pentru a se împăca cu pierderea, rușinea, furia și consecințele dăunătoare ale sinuciderii cuiva iubit ”, a spus dr. Phillips. „Și aici este posibilă explorarea a ceea ce înseamnă frica de a anunța oamenii. Cred că fiecare colegiu cu un centru de consiliere ar oferi acest lucru. ”

Dacă nu există un serviciu de consiliere disponibil la alte colegii și universități, ajutorul poate fi găsit în continuare prin intermediul unui ministru, prieten apropiat sau profesor - cineva care nu este implicat în aceeași durere ca și studentul - care ar avea timp, neutralitate și „siguranță” necesar pentru o mulțime de discuții emoționale. Persoana care poate asculta cel mai bine are adesea un traumatism similar în propria sa viață.

Un consilier, un pastor sau un alt profesionist ajutător poate ajuta studenții în timp ce explorează aspecte din viața lor care au fost afectate și încearcă să înțeleagă complexitatea sinuciderii. Adesea, actul sinucigaș are rădăcini în istoria persoanei decedate cu ani în urmă, dar este aparent declanșat de o situație mai recentă. A vorbi despre acest lucru se adresează culpei pe care studenții o simt aproape invariabil pentru că nu au reușit să „fie acolo” pentru persoana iubită.

Poate ajuta enorm dacă elevii scriu despre preocupările lor sau dacă membrii familiei împărtășesc sentimente similare. Emoții precum șocul, rușinea, furia, vinovăția, anxietatea, goliciunea, depresia, pierderea credinței, durerea și, adesea, nedumerirea sunt frecvente.

Adesea, supraviețuitorii nu sunt pregătiți să vorbească decât mult mai târziu, ci în cele din urmă trebuie sa pentru a rezolva oarecum un amestec atât de confuz de emoții. În cele din urmă, este esențial să vorbești despre asta. Dr. Phillips a numit ceea ce supraviețuitorii experimentează „o traumă gravă care trebuie rezolvată pentru a permite persoanei să-și continue viața fără a fi nevoie să ascundă secretul”.

Grija pentru studenți include prezentarea de oportunități. Periodic, UWG prezintă un eveniment pentru a răspunde la întrebările pe care elevii le au despre sinucidere și pentru a invita anonim studenții care au o preocupare mai profundă să discute cu un consilier.

La începutul fiecărui an se oferă instruire pentru RA (consilieri în reședința studențească în dormitoare), astfel încât aceștia să știe cum să se ocupe de astfel de zone sensibile.

Serviciul de sănătate al colegiului are medici, asistenți medicali și alți profesioniști medicali instruiți să recunoască și să facă față traumei și depresiei care rezultă dintr-o pierdere de sinucidere. Sunt disponibile medicamente și recomandări corecte.

Dr. Phillips sugerează următoarele pentru studenții care nu știu cum să-și împărtășească pierderile în campus sau care ar putea teme întrebări despre familie.

• Discutați cu profesorii dvs. la începutul semestrului. Dacă locuiți în campus, discutați și cu RA. Anunțați-i că aveți „o situație”, o zonă sensibilă care ar face dificilă răspunderea la întrebările familiei în clasă. Aceștia vor fi instruiți cu privire la astfel de situații și vă vor invita imediat la o conferință privată sau vă vor îndruma către un consilier sau pastor. Profesorul va modifica planurile pentru a vorbi despre probleme de familie la clasă.
• Dacă clasa promite să fie „prea personală”, renunță la ea în interesul îngrijirii de sine și caută pe cineva cu care să vorbească despre asta.
• În cazul în care campusul dvs. nu oferă servicii de consiliere, recunoașteți și recunoașteți mai întâi că ați suferit traume severe cu multe repercusiuni. Nu încercați să rezistați singur. Aflați ce organizații religioase sunt în campus și discutați cu unul dintre acei lideri despre ce să faceți.
• Luați un semestru sau doi departe de facultate pentru a vă recupera echilibrul emoțional. Elevii se gândesc adesea: „Să mă întorc în clasă mă va ajuta”. Dar descoperă, în mod neașteptat, că mintea și concentrarea lor academică pur și simplu nu funcționează la comandă după o astfel de pierdere. De multe ori vor eșua la un curs sau vor renunța.
• Căutați un prieten care să poată discuta despre aspecte atât de grave ale vieții dvs. și dați-i o încercare pentru a afla dacă acest lucru este util. Chiar și o scurtă conversație poate fi de ajutor - dacă prietenul are profunzimea de a se ocupa de discuție fără să se teamă să asculte.
• Vizitați serviciul de sănătate al campusului și medicul de acolo sau acasă, pentru direcție și, eventual, pentru medicamente temporare pentru a ajuta la depresie și anxietate.
  

Nu ești singur. Poți supraviețui.