Refuzul de a accepta responsabilitățile adulților

De când eram copil mă lupt prin prietenii conectându-mă la oameni și făcând lucruri pe cont propriu, deoarece părinții mei au fost întotdeauna stricți cu mine. Nu m-au lăsat niciodată să ies afară sau să fac prieteni și am ajuns la punctul în care mi-a fost frică să le cer să facă ceva fără supravegherea lor. Astăzi, sunt un student la facultate care se luptă să-și facă prieteni, are dificultăți în replicile sociale și are un nivel scăzut de cunoștințe în cultura pop, ceea ce mi-a făcut adesea dificil să stabilesc relații cu oricine, deoarece nu am fost niciodată expus la aceste lucruri ca un copil. În plus, am dificultăți în a-mi accepta responsabilitățile pentru adulți și, deși părinții mei mă presează acum, continuu să amân și să refuz să-mi asum responsabilitățile mele pentru adulți în ceea ce privește lucrurile pe care toți ceilalți din grupul meu de vârstă au avut grijă. Aceasta include lucruri precum obținerea unei licențe, obținerea unui loc de muncă, legarea prietenilor sau lucruri la fel de banale ca și simplul exercițiu, astfel încât să mă pot simți mai bine cu mine. Un puternic sentiment de lene a luat stăpânire pe mine și ori de câte ori cineva îmi spune că ar trebui să fac aceste lucruri, devin defensiv și cu adevărat iritat și uneori supărat. Acest lucru s-a transformat într-un comportament distructiv la care parcă m-am adaptat și am pierdut multe oportunități și chiar o relație din cauza acestui comportament și a stresului care îl însoțește. Am 19 ani și încă mă tem să-mi întreb părinții dacă pot ieși cu prietenii. Vreau să mă schimb și recunosc că ceea ce fac nu este deloc sănătos sau util, așa că ce pot face pentru a-mi depăși lenea, teama de a ieși și lucrurile în mod normal și pentru a afirma independența față de părinții mei? Cum pot începe să trec la maturitate? Cum pot lucra eu la schimbarea acestui comportament negativ?

Aș aprecia foarte mult dacă aș putea primi un răspuns.

Mulțumesc. (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Lucrul la lucruri de unul singur va ajuta doar până la un punct. De fapt, a crede că poți rezolva asta singur este una dintre probleme - nu unde se află soluția. Întrucât preocuparea dvs. este cu alte persoane și asumarea responsabilităților, rezoluția este asumarea responsabilității cu ceilalți. Vă recomand să mergeți la centrul dvs. de consiliere universitară pentru a le întreba dacă au terapie de grup. Dacă nu, cereți-le ajutor pentru a vă plasa într-un grup. Nu veți putea evita problema în cadrul structurii terapiei de grup. Veți fi încurajați și susținuți să găsiți noi modalități de a vă conecta la ceilalți, în timp ce primiți în același timp feedback direct despre propriul comportament. Este o formă foarte directă de a face față problemelor dvs. frontal.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @