Trăiesc într-o lume fantastică
Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8Fac efortul de a conversa cu cineva numai dacă simt că merită timpul meu (majoritatea oamenilor pe care îi cunosc, nu sunt). Mă prefac că îmi pasă de lucrurile din jurul prietenilor mei. Urasc asta. Urăsc minciuna mai mult decât orice. Prefer să fiu singur. E prea mult efort să fii cu oamenii. Sunt atât de false pentru mine. Nu am nicio dorință pentru relații romantice și abia pentru sex. În timp ce alți oameni de vârsta mea par a fi interesați de relații și dramă, tot ceea ce par a fi interesat de mine este să gândesc și să învăț. Sunt mult prea deschisă la punctul în care mă dezgustă de fapt (sau simt că ar trebui să mă dezgustă). Am pierdut oameni din cauza felului în care sunt. Pentru că sunt „diferit”. Mă tem de ego-ul meu. Încerc să-l potolesc spunându-mi în mod constant că sunt complet inferior tuturor celorlalți. Simt că sunt inferior tuturor, păstrând totuși un ego uriaș. În mod constant nu simt nimic. Nu este nimic în mine. Mă simt ca o pată mare de nimic. Nu am simțul umorului, nici personalitate, nici credințe sau principii în afară de adevăr. Adevărul este cel mai important lucru pentru mine. Un alt lucru despre mine, caut în permanență acceptarea, indiferent cât de mult mi-aș spune că nu am nevoie de ea. Nu-mi place să vorbesc decât dacă este vorba despre ceva semnificativ și, din păcate, majoritatea oamenilor pe care îi cunosc evită conversațiile semnificative. Mă simt ca un străin imens. Este greață. Fiecare zi este o luptă. Întotdeauna îmi fac griji că mă asigur că sunt sincer și sincer. Observând oamenii, se pare că tocmai își iau viața zi de zi și se bucură de ea, în timp ce stau în jur, îngrijorându-mă despre fiecare mic detaliu și dacă este „corect”. De asemenea, sunt foarte paranoic. Simt că toată lumea vorbește despre mine. Ca și cum toată lumea mă urmărește. Doar căutând să văd când voi greși. Dacă aud pe cineva râzând, presupun instantaneu că râde de mine. Nu primesc oameni. Stau în jur și îi observ, încercând să-i dau seama și îmi doresc să pot fi ca ei. Îmi asum identități diferite, încercând doar să o înțeleg. Nu funcționează, pentru că întotdeauna îmi dau seama că sunt doar pentru mine. Mă urăsc pentru că sunt diferit. Mi-aș dori să pot fi normal. Oricât de mult disprețuiesc ce este normal în societatea noastră. Vă rog să-mi spuneți ce pot face pentru a îmbunătăți acest lucru.
A.
Din punct de vedere al dezvoltării, este posibil să experimentați etapa „confuzie identitate vs. identitate”. Conform teoriei dezvoltării psihosociale a lui Erik Erickson, această etapă are loc în general în anii de liceu. În acest stadiu al vieții, indivizii încearcă să-și găsească propria identitate. Aceasta implică încercarea de a se potrivi cu alți oameni, aderarea la noi grupuri sau încercarea de noi activități. Este complet normal și sănătos, dar poate fi, de asemenea, confuz și desconcertant. În general, a fi adolescent este dificil. Aceasta pare a fi o experiență universală.
Ceea ce este necesar mai mult decât orice în această situație este o perspectivă terță obiectivă. Aș recomanda cu nerăbdare să văd un terapeut. Un terapeut vă poate evalua situația și vă poate măsura „normalitatea” față de ceilalți. Un terapeut poate oferi, de asemenea, îndrumări cu privire la interacțiunea socială și vă poate învăța cum să navigați cu succes în anii adolescenței tumultuoși.
Dacă terapia nu este o opțiune, ați putea încerca alte activități precum jurnalul sau implicarea într-un hobby la școală. Mulți oameni consideră că jurnalismul este o activitate terapeutică. A avea o înregistrare scrisă a gândurilor și sentimentelor tale poate oferi o perspectivă psihologică valoroasă. Începerea unui nou hobby este adesea o modalitate excelentă de a vă conecta cu alte persoane. Conectarea cu colegii tăi poate ajuta la diminuarea sentimentelor tale negative. Va doresc mult succes.
Dr. Kristina Randle
