Sfaturi ale experților: 4 sfaturi excelente pentru o relație durabilă

O serie de sfaturi de dragoste de la profesioniști.

Sunt atât de mulți oameni care fie caută dragoste, fie vorbesc în mod constant despre cum să-și salveze relațiile. Îmi amintesc că am purtat multe dintre acele conversații cu prietenii. Am fost cu toții fie în relații dificile, fie am fost singuri de mult timp.

Știam cu toții că mai întâi trebuie să lucrăm la noi înșine, dar niciunul dintre noi nu era cu adevărat sigur care era cheia unei relații grozave. Unii au considerat că sexul extraordinar poate aduce întotdeauna relația într-un loc de legătură; alții au crezut că comunicarea semnificativă este răspunsul. Și când ambele tactici au eșuat, atunci au existat cei care au crezut în utilizarea asistenței externe (cum ar fi terapeuții sau antrenorii) pentru sprijin.

Cum să vă salvați căsătoria când vă simțiți fără speranță

În timp ce soțul meu și cu mine ne pregătim pentru o teleserie despre sprijinirea decalajelor dintre bărbați și femei, am vrut să împărtășesc câteva idei de la experți puternici în domeniul relațiilor și dezvoltării de sine. Iată câteva sfaturi despre care au simțit că merită atenție pentru a menține orice relație sănătoasă.

1. Curiozitate autentică: Alison Armstrong este creatorul Sărbătorirea bărbaților, satisfacerea femeilor. Munca ei a fost transformatoare în a ajuta femeile și bărbații să se înțeleagă și să aibă încredere unul în celălalt. Este foarte clară că curiozitatea autentică este o componentă esențială pentru relațiile sănătoase. Ea invită oamenii să se uite profund la întrebările „Cine ești tu?” și „Spune-mi de ce te simți așa?” Întrebări de acest gen deschid mintea și vă permit să deveniți flexibili în gândire. Odată ce îți pui aceste întrebări, îți poți ajusta așteptările pentru a fi mai realist.
2. Arta de a asculta: Dr. John Gray, autorul bestsellerului Bărbații sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus și Venus pe foc, Marte pe gheață, simte că ascultarea este o cheie puternică pentru a salva orice relație. Bărbații pot învăța multe despre femei atunci când încetează să încerce să găsească o soluție la probleme. Adesea, femeile nu caută ceva de rezolvat; vor să fie înțelese. Dr. Gray le spune bărbaților să facă o pauză și să ceară femeilor să le spună mai multe despre problemă și să simpatizeze cu ei. Acest lucru permite femeii să știe că bărbatul vrea cu adevărat să înțeleagă ce simte femeia și de ce are nevoie.
3. Distrează-te: Arielle Ford, autorul bestsellerului The Soulmate Secret și Wabi Sabi Love, ne invită să ne luminăm. Ea vorbește despre faptul că devenim atât de serioși în legătură cu relațiile, încât uităm să ne distrăm. Sfatul ei este să fii creativă și inventivă în a găsi modalități de conectare care să aducă bucurie amândurora. Nici o relație nu poate rezista unui bombardament constant de conversații dureroase și arătarea cu degetul.
4. Apreciere profundă: Dr. Gay și Kathlyn Hendricks lucrează de zeci de ani în domeniul relațiilor. În cartea lor puternică Iubire conștientă: călătoria către co-angajament, împărtășesc cu noi că învățarea de a-ți aprecia partenerul este o modalitate puternică de a aprofunda intimitatea și conexiunea. Toată lumea vrea să știe că este iubită și apreciată. Aprecierea profundă poate veni sub formă de cuvinte, interacțiuni surpriză sau doar un simplu mulțumesc pentru tot ceea ce faceți.

Problemele cu 5 moduri de abandonare vă pot distruge relațiile

Cred că suntem cu toții aici pentru a iubi și a fi iubiți și că relațiile puternice încep cu individul. Iată câteva întrebări pe care să le meditați în timp ce explorați relații dinamice în viața voastră.

• Ești dispus să manifesti iubire de sine?
• Ești dispus să activezi o curiozitate puternică cu privire la impactul gândurilor și comportamentelor tale asupra lumii în care trăiești?
• Ești dispus să înveți să te asculți profund pe tine și pe ceilalți?
• Ești dispus să te angajezi să aduci bucurie și distracție în viața ta de zi cu zi?

Relațiile sunt oportunități incredibile de a crește și de a învăța. Deschideți posibilitatea că puteți și veți experimenta o iubire profundă și puternică. Acum este momentul și dragostea așteaptă!

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: Vrei o relație durabilă? Experții își dau cele mai mari sfaturi.