Ideea omicidă, nimeni la care să apeleze

Sunt student la liceu și, din școala medie, am gânduri suicidare și am încercat de două ori. Dar aceasta nu este inima problemei mele actuale. Anul trecut am început să am și gânduri de omucidere. Am gândul să plantez o bombă în școala mea sau să intru în școală sau mall sau biserică cu o pușcă și să deschid focul. Nu am niciun motiv să vreau acest lucru, nu sunt agresat și nici nu există pe cineva pe care să-l urăsc de-a dreptul și să-l fac mort. Pentru a fi clar, nu am nicio intenție de a face acest lucru și acest lucru nu este în niciun caz o amenințare de a comite un astfel de act. Dar gândul îmi domină adesea gândurile. Planificând modul în care ar merge un astfel de atac, gândindu-se la modul în care vor reacționa mass-media, etc. Aceste gânduri au început să interfereze cu sarcinile mele școlare.

Nu vreau să te gândești la mine ca la un shooter violent la școală, nu cine sunt eu.

Simt că nu este nimeni la care să pot veni cu asta. Părinții mei o rezolvau, așa cum făceau când veneam la ei după ce încercam să mă sinucid. Am venit la un prieten despre sinucidere și ea mi-a fost de mare ajutor, dar mă tem că dacă aș veni la un prieten apropiat, ei s-ar speria de mine și aș fi părăsit și temut de cei pe care îi iubesc. Nu vreau ca oamenii să creadă că vreau să le fac rău. Sau gândește-te la mine ca la un shooter școlar. Pe scurt, nu vreau să fiu gândit ca următorul Dylan Klebold sau Adam Lanza. Dar cu siguranță nici nu vreau să mă transform în ele.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Este nevoie de curaj pentru a vorbi despre gânduri care ne sperie. Temându-ne că ceilalți ne vor judeca, temându-ne că nu putem controla gândurile noastre poate limita cu cine vorbim și cu ce spunem. Este un lucru foarte curajos să faci că ai făcut primul pas prin a ne contacta la Psych Central.

Lupta internă pe care o aveți cu aceste gânduri este lupta corectă pe care o veți avea și despre această bătălie internă despre care veți dori să vorbiți. Vă recomand să faceți imediat o întâlnire cu consilierul școlii dvs. Spune-i că nu te simți în siguranță și că vrei să vorbești despre motivele pentru care. Asigurați-vă că explicați că doriți să vorbiți mai devreme decât mai târziu.

Ați făcut acest prim pas important pentru a ajunge aici și vă admirăm pentru asta. Acum faceți următorul pas și vorbiți cu altcineva căruia îi pasă și vă va ajuta să gestionați aceste gânduri și sentimente. Ai făcut ceea ce trebuie întinzând mâna.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @