Cum îl ajut pe tatăl deprimat?

Chiar am nevoie de mult ajutor cu tatăl meu. Are 65 de ani. Mama și el sunt divorțați de peste 5 ani și este foarte deprimat. Pot să spun și la fel și alți oameni.

Uneori a băut mult alcool. A băut atât de mult odată că aproape a murit din cauza lui și aproape a murit din nou din acest an la un an după aceea. Vorbește despre divorț mult, zilnic, și are fiecare zi de peste 5 ani. Urasc asta. Mi-a provocat atât de mult stres încât am avut și eu defecțiuni.

Nu știu dacă știe că este deprimat sau nu, dar știe că există o problemă. Dacă nu bea, se îngropă în muncă și vorbește despre femei tot timpul, pentru că este extrem de singur, deoarece suntem doar eu și el. Urasc asta. Îl văd atât de exagerat de îngropat în munca sa încât este aproape incoerent. Mi-e teamă pentru el și urăsc să-l văd făcând ceva atât de prost încât să bea în continuare. Tot ce face este să pună accent pe modul în care încă o iubește pe mama mea, cum a făcut-o ea greșit și cum oamenii în general i-au făcut rău toată viața. El este o persoană cu adevărat bună, autentică, așa că îl cred, dar nu va scăpa de gândirea la chestia aia TOATE TIMPURILE. Mai ales despre divorț.

Mă tem că într-o zi va avea o altă luptă cu alcoolul și va muri, pentru că văd tiparul în fiecare an. De fiecare dată când îl menționez, el se enervează foarte tare pe mine și spune că nu știu despre ce vorbesc sau că trebuie doar să merg într-o altă cameră și să-l las în pace. Este foarte stresat pentru mine. Atât de mult încât nu cred că mă mai pot descurca mental. Am văzut o parte a tatălui meu pe care nu am mai văzut-o până acum, mai ales în ultimii 3 ani și mă confundă din experiențele mele cu el când eram mai tânăr, el era o persoană atât de calmă.

Nu știu ce să cred și nu știu ce să fac. Vreau să-l ajut, dar cam renunț. Nu mai știu ce să fac.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Asta se întâmplă de la 16 ani? Nu e de mirare că ești ars. La 21 de ani, nu ar trebui să fii gardianul tatălui tău. Ar trebui să te lansezi în propria ta viață de adult. Se pare că tatăl tău nu are idee despre cum se păstrează ambii din tine blocat.

Cred că ai dreptate că tatăl tău este deprimat. Se auto-medicează cu suprasolicitare și alcool. Niciun remediu nu este eficient. De fapt, ele doar înrăutățesc lucrurile.

Nu pot decât să sugerez câteva lucruri: În primul rând, în loc să fii supărat pe el sau să încerci să-l rezonezi, spune-i pur și simplu cât de îngrijorat ești de el și cum te afectează depresia lui. Nu faceți acest lucru într-un mod învinovățitor sau rușinos. Spune-i doar că îl iubești și te simți incapabil să iei decizii de viață, pentru că nu vrei să-l părăsești când se simte atât de jos.

Apoi, încurajează-l să intre în terapie pentru a face față sentimentelor sale de durere și furie legate de divorț. Spune-i că vei merge cu el pentru o vreme pentru că ai nevoie de ajutor pentru a găsi modalități de a-l susține. Sper că preocupările sale pentru tine ca tată pot conta suficient încât să facă asta pentru tine, chiar dacă nu o va face pentru el însuși. Sperăm că terapeutul tău va putea să-l angajeze, astfel încât să îi poți transmite tratamentul către ea sau el.

În sfârșit, vă îndemn cu tărie să găsiți un capitol local din Al-Anon. Aceasta este o organizație conectată la Alcoolicii Anonimi și care oferă sprijin familiei și prietenilor alcoolicilor. Programul vă poate învăța abilități pentru a vă ajuta atât pe tatăl dvs., cât și pe voi înșivă. Cel mai important, grupul vă poate oferi sprijinul necesar.

Vă doresc bine.
Dr. Marie