Problemele de încredere distrug relația

M-am luptat cu problemele de încredere toată viața mea. M-a determinat să fiu infidel din punct de vedere emoțional, pun la îndoială totul și îi invadez intimitatea când nu mi-a dat niciun motiv să cred că se va rătăci. Când am fost surprins cu un profil pe un site de întâlniri, am decis să nu mai mint niciodată. Încă nu am fost din nou infidel, dar am atât de multe nesiguranțe încât nu pot să cred că nu ar vrea să fie cu altcineva.

Am răspuns recent la un mesaj text pe telefonul său de la un coleg de serviciu pe care îl petrecuse foarte mult timp ajutând-o la plimbări la serviciu, la vânătoare de apartamente etc. la 8 dimineața să-i spună bună dimineața. Am răspuns aproape instinctual de parcă aș fi fost el. Eram foarte tremurată, mă simțeam bolnavă și mă simțeam aproape indiferentă la orice altceva din jurul meu. Spusese că îi este dor de el mai mult ca oricând, așa că i-am cerut să mă sune. Când a sunat, am întrebat-o de ce va spune acele lucruri și m-a asigurat că nu se întâmplă nimic.

Cred că el nu este infidel, dar acțiunile mele sunt dureroase și nu știu că aș putea să mă opresc din a face asta din nou. Nu este prima dată când suspiciunile mele s-au dovedit greșite. Simt în permanență că nu sunt suficient de bun, mă simt întotdeauna al doilea cel mai bun și nu sunt încrezător că poate fi fericit cu mine. Este obosit de lipsa de încredere și este gata să renunțe la asta.

Nu numai asta, ci pentru că țin atâtea frici și nesiguranțe pe care nu pot să-l laud sau să văd aspecte pozitive, tot ceea ce mă pot concentra sunt negative și el simte că este o nemulțumire de bază cu el. Mi-a spus recent că nu a fost încă în stare să-mi ierte infidelitatea și simte că s-au schimbat foarte puțin în mine. El a spus că nu este sigur dacă vrea să continue în relație. El crede că sabotez relația pentru a găsi un motiv să plec. Vreau să repar asta, pur și simplu nu știu cum să opresc comportamentele mele, cu cât se simte mai rău pentru noi, cu atât mă comport mai rău. De ce?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

A; Ne-ați spus deja amândouă de ce. Ești teribil, teribil de nesigur. A-ți urmări logodnicul nu te va ajuta, deoarece problema nu este în el. Este în tine. A-l critica pentru a-l aduce la nivelul tău nu înseamnă niciun lucru pentru relația ta. Ești într-adevăr norocos că el nu a renunțat încă. El trebuie să te iubească mult.

Dacă doriți să remediați acest lucru, va trebui să faceți mai mult decât să vă gândiți la asta. Dacă ai fi putut rezolva singur problema, ai fi făcut-o cu mult timp în urmă. Pentru a opri comportamentele și sentimentele din spatele lor, trebuie să vedeți un consilier. Terapia te va ajuta să ajungi la fundul nesiguranțelor și sentimentelor tale de nevrednicie și te va ajuta să înveți modalități mai productive de a le gestiona. Sper că vei începe imediat cu o terapie. Nu văd cum relația ta poate rezista mult mai mult.

Vă doresc bine.
Dr. Marie