Cel mai bun dintre blogurile noastre: 7 iunie 2019
Când te lupți cu boli mintale, iernile tale se simt mai mult decât iernile altor persoane. În cazul în care trec printr-un eșec relativ rapid, sunteți în recuperare pe termen lung.
Acest lucru nu înseamnă că nu sunteți rezistent. Poate că obstacolele mici te mai scad rar. Dar chiar și în așa-numitele zile normale, viața ta nu se simte ca a tuturor celorlalți. Indiferent dacă ați fost diagnosticat recent sau ați avut o boală pentru o lungă perioadă de timp, durerea la un moment dat este inevitabilă. Acordarea de timp pentru a vă plânge vechiul și pentru un nou sentiment al normalului face parte din vindecare.
Există și alte lucruri pe care le-ai putea face.
Ați putea dezactiva notificările de pe rețelele sociale sau nu le puteți privi pe toate împreună.
Ai putea să păstrezi o listă pe computerul tău sau într-un post-it cu toate modurile în care viața ta este fantastică și de ce ești mândru de tine.
Puteți găsi grupuri online sau personal cu persoane care se luptă cu probleme similare.
Ați putea crea un fișier pe computerul dvs. cu tot felul de lucruri pe care alții le-au spus despre dvs.
Ai putea să-ți identifici punctele forte ale super eroului. Prea des ne concentrăm pe toate punctele noastre slabe, deci este un bun memento de ce uneori dificultățile relevă trăsături precum compasiunea, empatia, creativitatea, rezistența și perseverența.
Ți-ai putea imagina pentru o clipă cum ar arăta viața ta dacă nu ai avea o boală și ai scrie o poveste despre aceasta. Cum ai fi diferit? Cum ai fi la fel?
Te-ai putea trata ca și cum ai merita tot ce este bun în viața ta, pentru că ești un fel.
Te-ai putea scufunda în povești inspiratoare și pozitive de speranță. Oamenii care au depășit adversitățile uriașe sunt peste tot. Sunt la televizor. Scriu despre poveștile lor în memorii și ficțiune. Mulți dintre ei sunt chiar aici, pe blog.
În această săptămână, există mai multe exemple de oameni care au crescut într-un cult. Deși este posibil să nu fi crescut în aceste medii extreme, poveștile lor ne arată când vine vorba de lupte, niciunul dintre noi nu este scutit și nu suntem niciodată singuri.
5 Atașamente emoționale nesănătoase
(Îngrijitori, familie și prieteni) - Vă puteți raporta la oricare dintre aceste cinci modele relaționale comune ale persoanelor cu atașament slab?
RIP. Roy Jeffs: ucis de pedofilia tatălui său
(Full Heart, Empty Arms) - La cinci ani după ce a fost liber de cultul tatălui său renumit, Roy Jeffs și-a luat propria viață, arătând modul în care abuzul poate bântui victimele pentru tot restul vieții.
Vidul tăcut care te blochează de soțul tău neglijat emoțional
(Neglijare emoțională din copilărie) - Vă simțiți exclus de soțul dvs. sau sunteți frustrat din cauza nevoii constante a partenerului dvs. de o mai mare apropiere? Ambele probleme sunt discutate în acest post.
Am fost în acest cult și nu l-am știut niciodată!
(Narcisismul îndeplinește normalitatea) - Acest lucru aprofundează modul în care așa-numitele instituții religioase sigure pot dăuna grav altora și confirmă de ce un elev s-a simțit întotdeauna nesigur la școală.
Ipoteze greșite despre tulburările de personalitate
(Femeia epuizată) - Lucrurile pe care le credeți despre tulburările de personalitate ar putea afecta capacitatea dvs. de a obține ajutor și de a ajuta pe alții. Iata de ce.
