42 și își urăște viața

Problema mea este că mă simt foarte bătut de viață. Sunt într-o relație care pare să se potrivească matriței disfuncționale.
Am bani puțini sau deloc, în ciuda faptului că am un loc de muncă bine plătit.
Lipsa mea de bani înseamnă că nu fac nimic și nu mă duc în altă parte decât la serviciu și acasă.
Lucrez în schimbul cimitirului și am foarte puțini prieteni cu care interacționez datorită programului meu ciudat (adevărul să fie spus că nu am niciunul). Nu dorm bine sau nu pot dormi (nu pot opri gândurile), când încerc să mă culc.

Mănânc prost și știu că sunt un consumator de dispoziție.
Mă simt ca un tată / soț sărac.

Per total îmi urăsc viața. Sunt la un pas de lacrimi multe ore din zi, dar, desigur, fiind un tip, găsesc doar o modalitate de a împinge sentimentul deoparte și de a merge unul cu viața. M-am gândit că aș fi mai bine să nu fiu în preajmă, întrucât simt că ocup doar spațiu, costând bani oamenilor și risipind oxigen.

Nu știu ce să fac în legătură cu acest sentiment. Cred că aș putea fi rar, deoarece se pare că singurele persoane pe care le văd pun această întrebare sunt adolescenții și adulții tineri. Totuși, aici am 42 de ani și nu-mi pot da seama cum să-mi repar viața, astfel încât să pot fi fericit.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Deși majoritatea scrisorilor care ne sunt adresate aici la sunt de la adulți tineri și adolescenți, majoritatea oamenilor care au venit la clinica în care am lucrat erau de vârstă mijlocie. Diferența dintre ei și tine este că au venit la clinică!

Mă întreb dacă îți urăști destul viața. Spui că-l urăști, dar tot o faci. Sper că vei ajunge la punctul în care îl urăști atât de mult, încât te vei face să faci ceva în acest sens - cum ar fi să faci o întâlnire cu un terapeut.

Bărbații adevărați merg la terapie. Într-adevăr. I-am văzut pe mulți. Vă asigur, că munca terapeutică nu este pentru sissies. Este nevoie de curaj și perseverență. Este nevoie de înțelepciune pentru a fi inconfortabil în timp ce faci schimbarea. Este nevoie de efort și angajament pentru a urmări ideile și sfaturile. Oricât de greu poate fi, probabil că aveți ce trebuie pentru ao face. Cu siguranță nu veți ști până nu încercați.

Vă doresc bine.
Dr. Marie