Anxietate foarte proastă față de o fată

Bună. Am un bărbat de 30 de ani. Iubesc căsătoria, soția mea mă iubește foarte mult și o iubesc prea mult. Problema este că anul trecut unul dintre colegii mei s-a apropiat de mine și mi-a spus toată problema ei. Viața ei este cam într-o situație proastă și, ca prietenă, am încercat să fiu acolo ori de câte ori are nevoie de mine, un lucru a condus la altul, ne-am făcut puțin fizic, chiar dacă am spus foarte clar că o facem pentru distracție nimic altceva. Obișnuim să ne întâlnim o dată sau de două ori într-o lună, și pe ea care mă întreabă. Nu am făcut niciodată eforturi să o cunosc. Cred că a început să se îndrăgostească de mine sau poate că mă înșel. Coz, nu o trimit niciodată prin text, este întotdeauna ea care îmi trimite mesaje și își propune să mă întâlnesc. Oricum, acum am decis să opresc această mișcare și nu mai vreau să fac asta. S-a mutat într-un alt birou și recent ne-am certat pentru o problemă aleatorie și nu am contactat-o ​​după aceea, dar mai devreme mă contacta în situație, dar de data aceasta a trecut mai bine de o săptămână, nu mi-a trimis niciun mesaj. un fel în care sunt fericit că s-a terminat și vreau să vin curat, dar aici vine problema. Gândul la ea cu un alt tip îmi dă anxietate foarte proastă și, de asemenea, cea mai mare îngrijorare a mea este că o voi vedea cu cineva și uciderea ei. Știu că totul sună prost și știu că sunt o persoană foarte rea sau mă numesc rău și am făcut o mare greșeală în viață și sunt gata să fac schimbări. Vinovatul și anxietatea mea mă ucid în fiecare zi. Vă rog să mă ajutați.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Nu ești rău sau rău, dar ești confuz. A spune că îți iubești soția foarte mult, apoi a avea o aventură, este ca și cum ai arăta roțile din față ale mașinii tale în direcții diferite. Nimic bun nu se poate întâmpla atunci când nu sunt aliniați.

Se pare că există încă o decizie de luat. Decizia are legătură cu dacă vrei cu adevărat să rămâi căsătorit. Nu este vorba de a încerca să reduci anxietatea față de cealaltă femeie, ci mai degrabă - vrei să investești complet în căsătoria ta?

Motivul probabil pentru care a avut loc aventura a fost că există ceva care nu satisface în relația ta principală. Dacă acest lucru nu este luat în seamă, nu va conta ce faci cu cealaltă femeie, deoarece problema de bază va fi în continuare acolo.

Vă sugerez să puneți primele lucruri pe primul loc. Decideți dacă doriți cu adevărat să rămâneți căsătoriți și să aveți o relație complet angajată. Dacă acest lucru nu vi se potrivește, atunci decideți cum doriți să abordați acest lucru. Evident, ar fi utilă o terapie pe parcurs pentru acest tip de decizie dificilă.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @