De ce ne temem cu toții de eșec

Sigur, frica de eșec afectează mulți oameni. Dar ce zici de tine? Să începem luând un scurt test.

Răspundeți sincer la fiecare întrebare de mai jos:

Ați amânat vreodată să faceți ceva pentru că „nu sunteți sigur cum va ieși”?

Evitați situațiile în care va trebui să încercați ceva nou în fața oamenilor?

Ați amânat vreodată să faceți ceva despre care știți că vă va îmbunătăți viața, chiar dacă nu aveți „niciun motiv întemeiat” să nu o faceți?

Dacă ați răspuns „da” la una sau mai multe dintre întrebările de mai sus, nu sunteți singur. Majoritatea oamenilor sunt în această barcă auto-înfrântă cu tine. Dar există o modalitate de a ieși.

În cei 12 ani ai mei de hipnoterapeut practicant, un lucru a devenit absolut clar: întreabă persoana obișnuită de ce nu și-au atins încă obiectivele și teama de eșec va apărea întotdeauna ca blocul # 1 al succesului pentru majoritatea oamenilor, majoritatea a timpului.

Dar de ce este asta? Există mai multe motive. Interesant este că nu au nimic de-a face cu nașterea cu încredere în sine scăzută. Are totul de-a face cu teama de eșec, fiind un comportament acceptabil din punct de vedere social.

Mai întâi să ne asigurăm că suntem clari cu privire la definiția noastră a „eșecului”. Ce fel de eșec ne temem de fapt cel mai mult?

Cea mai mare frică de eșec este miopă - ceea ce înseamnă că, în general, nu ne temem să nu facem ceva bine după ani de practică, muncă grea și repetare.

Ceea ce ne temem cu adevărat este că nu reușim să facem ceva corect prima dată. Acest lucru se repetă: ceea ce ne temem cu adevărat este să nu facem ceva corect prima dată.

Dacă citiți acea propoziție, veți începe să vedeți de ce „teama de eșec” nu este deloc o teamă utilă. Este un fel de nevroză care ne împiedică să încercăm să realizăm orice.

Este într-adevăr rezonabil să ne așteptăm ca noi înșine (sau oricine altcineva) să facem ceva bine prima dată? Nu. Majoritatea oamenilor necesită mai multe încercări și o mulțime de practici pentru a rezolva lucrurile deloc. Cu toate acestea, continuăm să ne așteptăm să facem „bine” prima dată afară din poartă. Nebun, nu?

Să aruncăm o privire la ceea ce ar fi putut provoca această stare ciudată de lucruri.

Dacă ai mers la școală, atunci aproape sigur ai fost instruit să te temi de eșec de la o vârstă fragedă. Iată de ce: Primirea răspunsului „corect” pentru prima dată este singurul lucru care este recompensat în majoritatea școlilor. A obține un răspuns greșit este pedepsit într-o varietate de moduri: note mici, certări și dispreț din partea profesorilor și a colegilor.

Eșecul nu este văzut cu siguranță ca o condiție prealabilă pentru succes. Dar este „a face bine prima dată” într-adevăr modul în care antreprenorii reușesc în lumea reală? Deloc.

Când vine vorba de începerea unei afaceri, orice persoană de succes vă va spune că cel mai rapid mod de a reuși este să intrați, să faceți lucrurile să se întâmple și să fiți OK cu eșecul în mod repetat. „Eșuează repede și eșuează des” este o vorbă pe care probabil ai auzit-o în cercurile antreprenoriale.

Cu toate acestea, la școală, ai fost învățat să te duci și să faci lucrurile să se întâmple, chiar dacă asta înseamnă că nu ai reușit bine prima dată? Ai fost recompensat pentru că nu ți-a fost frică să nu dai greș? Probabil că nu (dacă nu ai fost extrem de norocos). Majoritatea școlarilor învață devreme că, dacă eșuează, primesc un F mare și roșu pe hârtie - și toate neplăcerile care se asociază cu asta.

Aceasta înseamnă că până la vârsta de 18 ani ați fost instruit foarte eficient pentru a vă teme de eșec. Cu siguranță nu ați fost instruit să acceptați eșecul ca un pas cheie în învățare.

Dacă ai mers la școală timp de 12 ani, asta înseamnă că practic ai fost „în pregătire” pentru a te teme de eșec nu pentru un an, nu pentru doi, ci timp de 12 ani consecutivi. (Dacă ați mers la facultate, putem extinde acest lucru la 16 ani sau mai mult.)

Înseamnă asta că nu există nicio speranță, deoarece ați fost îndoctrinat în mod constant pentru a vă teme de eșec de la vârsta de 5 ani?

Cu siguranta nu. În caz contrar, ar fi foarte puțini oameni acolo care să experimenteze orice fel de succes; deși oamenii de mare succes nu sunt o normă, ei există. Cum au făcut-o? Pur și simplu nu au experimentat niciodată eșecul? Au fost binecuvântați cu o existență magică?

Desigur că nu.

Cumva, undeva pe parcurs, au învățat să „dezvățe” lecția pentru a se teme de eșec. Au învățat să meargă după ce își doresc, indiferent de cât de des vor reuși probabil. Au învățat chiar să îmbrățișeze eșecul ca parte a obținerii a ceea ce vor din viață.

Undeva pe parcurs, ceva s-a schimbat pentru ei.

„Ei bine, grozav”, spui tu. „Dar nu toți putem fi ei, nu?”

Cei mai mulți dintre noi suntem încă blocați de o frică mare și urâtă de eșec care ne privește în față ori de câte ori încercăm să ieșim din realitatea noastră actuală, să urmărim obiective mari sau să ne gândim să învățăm ceva nou.

Cu toate acestea, există două lucruri pe care le puteți face pentru a începe să rupeți ciclul și să învățați frica de eșec, astfel încât să puteți merge în cele din urmă după acele vise mari înainte de a fi prea târziu.

• Începeți să vă „recalificați” creierul pentru a merge după lucruri noi și pentru a vă întinde zona de confort urmând o clasă în ceea ce nu ați mai făcut până acum. Yoga, scris, pictură, tir cu arcul - nu contează ce este. Dacă nu ați mai făcut-o niciodată, va trebui să eșuați de primele câteva ori când o încercați. Acesta este un mod minunat de a învăța din nou cum să judecați eșecul și apoi să-l depășiți în drumul spre realizare - chiar dacă ați obținut deja câteva „victorii” în viața voastră. Nu există nimic ca a fi un începător în ceva care să te oblige să-ți amintești că trebuie să fii „rău” la ceva înainte să poți deveni „bun!”
• De asemenea, puteți utiliza hipnoza pentru a vă depăși frica de eșec cu o sesiune gratuită. Dacă doriți să vă depășiți frica și mai repede, hipnoza este o opțiune excelentă, deoarece prin definiție este „învățare accelerată” pentru creier. Puneți acest lucru împreună cu opțiunea nr. Peste 1 și trei luni de acum ai putea fi de neoprit în căutarea ta neînfricată de noi realizări.

Chiar dacă teama de eșec pare azi o parte integrantă a personalității tale, nu a fost întotdeauna acolo pentru tine. De unde știu asta?

Ca toți ceilalți de pe planetă, pun pariu că ai avut odată un an și jumătate. Corect? Și la acea vârstă, ai avut absolut Nu frica de esec. Pot spune asta cu încredere pentru că, dacă ți-ar fi frică să nu reușești, nu ai fi învățat niciodată să mergi!

Undeva în interior există un „tu” care are o teamă absolut zero de eșec și vrea să încerce să facă totul. Accesați încă o dată acea persoană curajoasă și puteți obține orice.