Poate că nu ar trebui să te „crezi mereu”

Cât de mult aveți încredere în propriile păreri? Simțiți că convingerile și viziunile asupra lumii se bazează pe un „dosar de dovezi” al faptelor reale? Majoritatea oamenilor o fac - și dacă li se cere să-și justifice poziția cu privire la probleme mari, cum ar fi politica, religia și viața, ar putea să vă lovească cu o listă de fapte și argumente de susținere. Este la fel și pentru lucrurile mai mici; oamenii sunt de obicei foarte buni în justificarea acțiunilor lor pe baza unui lanț logic rezonabil.

Dar sunt cu adevărat opiniile noastre atât de solide pe cât credem că sunt? Iată câteva motive pentru care nu ar trebui să te „crezi mereu” fără să-ți arunci opiniile.

Modele iluzorii

Mintea umană iubește tiparele. Ne place când lucrurile se potrivesc frumos și suntem pregătiți în mod înnăscut să observăm și să recunoaștem tiparele și ideile recurente din lumea din jurul nostru. Suntem atât de pricepuți încât putem identifica modele chiar și atunci când nu există.

Cercetările au arătat de nenumărate ori că oamenii vor extrage sensuri din „zgomot” sau din seturi de date fără sens. Oamenii văd modele și imagini în televizor static. Vedem tendințe și teme în numere de loterie trase la întâmplare. Tragem conexiuni între imagini fără legătură și o numim ghicire. Îl vedem pe Isus pe o felie de pâine prăjită.

Aceasta devine o problemă atunci când aplicăm același principiu la experiențele noastre importante de viață. Dacă creierul uman este în mod natural bun în găsirea unor modele în care nu există, acesta poate lega informații care, de la sine, sunt perfect adevărate, dar care nu urmează în mod logic unul de celălalt. Aceasta duce la formarea unor concluzii care nu reflectă realitatea.

Această eroare a generalizării excesive și a formării credințelor asupra faptelor izolate stă la baza stereotipurilor. Poate ați avut o experiență proastă când ați vizitat un anumit oraș sau cu cineva de o anumită etnie. Poate cunoști pe cineva care a avut o experiență similară cu tine. În mintea ta, aceste mici incidente izolate zugrăvesc un tablou mult mai larg care te determină să concluzionezi că toată lumea din acel oraș sau toți cei din acea etnie sunt la fel de răi ca și cel cu care ai intrat în contact.

Realizarea faptelor se potrivește cu credința

Odată ce o credință este formată în mintea dvs., este foarte greu să vă agitați. Oamenilor le plac informațiile care se potrivesc convingerilor lor preexistente. Această tendință de confirmare ne determină să acordăm o atenție deosebită informațiilor care confirmă ceea ce știm deja, în timp ce ignorăm sau reducem informațiile care ar intra în conflict cu opiniile noastre deținute anterior. Nu numai asta, ci ne vom apleca înapoi pentru a face ca informațiile noi să se încadreze în conceptele noastre existente.

Imaginați-vă un oraș în care doi politicieni candidează pentru funcția de primar. La un capăt al orașului, primarul existent organizează un miting. El afirmă cu mândrie că în ultimul său mandat a redus șomajul în oraș cu 10%, demonstrând astfel că politicile sale funcționează și că el este singurul om pentru acest loc de muncă. Camera izbucnește în aplauze și înveseliri.

De cealaltă parte a orașului, rivalul său organizează un miting. El spune: „În întregul său mandat adversarul meu numai a reușit să reducă șomajul cu un zece la sută minuscul! Dacă un tâmpit ca el poate realiza atât de mult, gândește-te cât de mult ar putea obține un politician cu adevărat muncitor, cu gândire înainte ca mine! ” Mulțimea adunată răcnește de acord.

Când predică oamenilor care și-au făcut deja mințile, doi oameni pot lua exact aceeași bucată de informații și o pot folosi pentru a trage concluzii complet opuse. Și majoritatea oamenilor care ascultă nu vor ști total că au făcut ceva ilogic în a le crede. Așadar, toate acele fapte și cifre pe care le aveți în dosarul dvs. de evidență mentală ar putea avea nevoie de o a doua privire - le-ați fi putut încurca mental acolo pentru a vă proteja viziunea stabilită asupra lumii.

Boala mintală și să te crezi

Toate acestea devin o problemă mult mai mare atunci când arunci boli mentale precum anxietatea și depresia în amestec. Aceste condiții vă influențează gândirea spre negativ - vă fac mult mai probabil să interpretați evenimentele într-un mod negativ. Dacă un prieten nu răspunde la textul tău, cei mai mulți oameni ar crede că sunt doar ocupați, dar cineva cu depresie ar lua acest lucru drept dovadă că nu este cu adevărat prietenul tău și urăsc să petreacă timp cu tine. Apoi ar putea începe să formeze modele iluzorii bazate pe câteva incidente fără legătură - gândind asta toata lumea știu că urăște în secret să petreacă timp cu ei.

Depresia te face să crezi lucruri negative despre tine și valoarea ta ca persoană. Când „Nu am valoare” sau „toată lumea mă urăște” este punctul tău de plecare, prejudecata de confirmare devine extrem de dăunătoare, deoarece te face să interpretezi fiecare situație ca validând punctul tău de vedere negativ asupra ta. Dacă oamenii aleg să stea cu tine, se prefac doar că te plac. Și dacă nu, atunci ai avut dreptate tot timpul. Cu filtrul bolii mintale asupra percepției tale, nu contează ce se întâmplă, totul arată și se simte la fel.

Concluzie

Nu trebuie să suferiți de boli psihice pentru a vă supăra din cauza presupunerii defectuoase ocazionale sau a generalizării. Din când în când toată lumea face acest tip de greșeală și ajunge să creadă lucruri negative despre sine sau despre lumea din jur. A învăța să arunci o a doua privire asupra opiniilor tale, mai degrabă decât să le vezi infailibile, te poate elibera de tot felul de credințe dăunătoare.