Cum identificarea unui spirit înrudit poate lupta împotriva stimei de sine scăzute

Dacă stima de sine scăzută ar avea o Constituție, primul său amendament ar fi: mă urăsc pe mine.

Al doilea amendament al acestuia ar fi: Toată lumea mă urăște.

În mod ilogic, înnebunitor, acest al doilea amendament îl bântuie chiar și pe cei mai introvertiți dintre noi. Nu că al doilea amendament al stimei de sine scăzută provoacă introversiune, ci mai degrabă faptul că solitari născuți în mod natural, care sunt destul de ghinioniști pentru a începe să se dezgusteze, cad adesea sub vrăjirea tragică de a se gândi universal detestați - crezând-o atât de profund încât să-și transforme viața în scop -pentru a vă rog spectacole.

Dar adevărul este următorul: Toată lumea de pe Pământ - chiar și cel mai înfricoșător criminal - este plăcută de unii, antipatică de unii și necunoscută de cei mai mulți. A ne disgusta pe noi înșine nu înseamnă că toți ceilalți nu ne plac, așa cum ne dăm seama când suntem îmbrățișați, ne înmânăm flori sau suntem rugați să luăm masa.

Noi, cu o stimă de sine scăzută, tindem să mărim mitul tuturor „mă urăște”, concentrându-ne pe cele mai proaste întâlniri interpersonale, redând mental fiecare gâlgâit, gâfâit și neclar. Dar avem puterea de a minimiza și chiar a topi acest mit.

O modalitate excelentă de a face acest lucru este căutând și găsind spirite înrudite. Nu este ușor: de exemplu, locuiesc într-un oraș în care, din multe motive, ați crede că aproape toată lumea ar fi cel mai bun prieten al meu. Totuși, merg pe străzile sale, simțindu-mă ca un marțian, un porcupin sau o fantomă.

Odată ce îți identifici spiritele înrudite, nu trebuie să le iubești. Nici nu trebuie să-i întâlnești. Doar știind că există, știind -cu o empatie care ne strigă crudele critici interioare - că anumite creaturi vii (sau chiar personaje fictive) împărtășesc gusturile și antipatiile noastre și răspund la aceleași stimuli cu aceeași bucurie sau mizerie ca și noi, înseamnă mai mult pentru stima noastră de sine decât zece mii de afirmații „eu sunt-frumoase” ar putea vreodată.

Așteptând într-o farmacie să se completeze o rețetă săptămâna trecută, fără să fi dormit cu o seară în urmă, am stat observând un raft care afișa eșarfe colorate de tifon. În mod special mi-a atras atenția o eșarfă cu pete.

O pauză lângă raft, un cumpărător care trecea a ridicat eșarfa pe care o admirasem și a înfășurat-o în jurul gâtului ei.

„Aceasta este o eșarfă rece”, mi-a spus ea cu voce tare, probabil pentru mine.

„Știu”, am spus, de parcă am fi fost prieteni de ani de zile. "Este o într-adevăr eșarfă rece. ”

„Și este un preț excelent”, a continuat femeia. „I-am dat o eșarfă soacrei mele, dar ea nu a apreciat-o. Știi ce vreau să spun?"

- Da, am spus. „Știu exact la ce te referi.”

Ea a râs, ținând eșarfa la lumină.

„Uită-te la aceste culori!”

- Se potrivesc cu ochelarii de soare, i-am spus.

Acum, puține dialoguri ar putea fi mai banale. Cu toate acestea, legătura atât de pasageră cu acest străin - cu care trecătorii ar putea presupune că nu împărtășesc nimic în comun - a însemnat foarte mult pentru mine. Sigur, poate că se adresează necunoscuților constant. Și sigur, nu ne vom muta niciodată împreună. Dar pentru acel moment nu am fost un ciudat respingător, inabordabil.

Alte spirite înrudite pe care le-am întâlnit recent: un cocker spaniel care se uita la mine cu o intensitate paranormală, zdrobitoare de inimă, în timp ce îl băteam în timp ce stăpânul său, un străin, stătea ținând lesa. Și un om fără adăpost care s-a apropiat de mine pe plajă cerându-mi să împărtășesc fum la campingul său. Am refuzat, dar răpirea cu care a privit surful mi-a spus că, în afară de aparențe, acest suflet cu piele aspră iubește marea exact așa cum o fac eu: suprem, mai mult decât o fac majoritatea oamenilor, mai mult decât orice.

Am fost recunoscător să accept acest fapt. Asamblând din ce în ce mai mult, abrog al doilea amendament al stimei de sine scăzute.

Acest articol este oferit de Spiritualitate și sănătate.