8 sfaturi pentru a gestiona presiunea sărbătorilor

Presiunea sărbătorilor pare să înceapă din ce în ce mai devreme în fiecare an. În fiecare octombrie, magazinele încep să-și afișeze marfa de vacanță chiar înainte ca Halloween-ul să vină și să plece. Simțiți deja presiunea?

Așteptările încep devreme și pot face ca sezonul să pară și mai lung. Suntem bombardați cu mesaje externe care ne spun cum „ar trebui să fie lucrurile” pentru sărbătorile noastre.

Iată opt lucruri pe care trebuie să le luați în considerare să nu le faceți în acest sezon de sărbători. Fii concentrat pe ceea ce îți place și pe ce înseamnă sărbătorile pentru tine:

1. Nu luați presiunea pentru a oferi cele mai fantastice și mai scumpe cadouri.
   Retailerii încearcă să vă facă să credeți că oferirea de cadouri scumpe este singura modalitate de a vă bucura cu adevărat de sărbători. Majoritatea dintre noi nu dispun de aceste resurse. Cheltuielile excesive pot duce la regrete, pe măsură ce începe Anul Nou și se introduc acele facturi de card de credit.

   Un cadou simplu, atent gândit, are mult mai multă semnificație decât cel mai recent gadget sau cea mai tare jucărie nouă, care este uitată în câteva săptămâni. Lucrurile nu fac sărbătorile perfecte sau mai semnificative, amintirile fac. Oferiți un cadou care să vă amintească.

2. Nu simți nevoia să planifici în fiecare secundă o activitate de vacanță.
   Nu trebuie să mergem la cumpărături de Vinerea Neagră, să lovim toate cartierele pe o rază de 25 de mile pentru a vedea fiecare casă decorată, pentru a vâna pomul de Crăciun „perfect”, pentru a merge la școală, pentru a coace prăjituri, pentru a găzdui o petrecere de vacanță , sau faceți ca familia să se întâlnească acasă.

   O listă lungă de sarcini poate face sărbătorile stresante chiar înainte de a începe. Și mai avem de trăit viața noastră de zi cu zi, cu rutina de lucru și pentru copii. Așadar, alegeți doar câteva lucruri care vă plac cu adevărat, faceți-le și bucurați-vă cu adevărat în fiecare secundă, apoi lăsați restul să se ducă pentru anul acesta.

3. Nu simți nevoia să-ți decorezi vecinii.
   Acest lucru poate fi dificil dacă aveți vecini care merg de la Halloween până la Revelion. Dacă asta îți place să faci, în orice caz, mergi după asta. Dar sărbătorile nu ar trebui să fie o competiție, așa că, dacă nu vă simțiți gata, nu vă simțiți obligați să țineți pasul cu vecinii. Este în regulă să nu treci peste decorațiuni, iar asta nu te face să fii „Grinch”.
4. Nu simți nevoia să controlezi totul.
   Aceasta poate fi una dificilă, dar atunci când oamenii călătoresc, fac mese mari pentru mulți oameni sau au gospodării, împreună cu toate celelalte lucruri care se întâmplă în vacanță, ceva nu va mai merge bine. Dacă mergem în sezonul pregătit pentru ca „lucrurile” să se întâmple, va fi mai ușor să mergem cu fluxul, să luăm lucrurile așa cum vin și să ne bucurăm de noi înșine.
5. Nu vă simțiți obligați să mâncați fiecare delicatese acolo.
   Toată lumea pare să se teamă să pună kilogramele în plus în timpul sărbătorilor și, totuși, se pare că se întâmplă cu mulți dintre noi. Apoi facem rezoluții nebunești de Anul Nou de a pierde în greutate, care ajung să fie întotdeauna foarte greu de păstrat.

   Voința poate fi dificil de gestionat, deoarece aceste delicii pot fi atât de gustoase și este posibil să nu le avem în niciun alt moment al anului. Uneori, chiar și ca adulți, simțim în continuare presiunea de a ne curăța farfuriile sau hostesa insistă să avem o a doua ajutor. Cu toate acestea, este posibil să vă bucurați de delicatese și mese speciale în timp ce faceți acest lucru cu măsură.

6. Nu bea prea mult.
   Aceasta pare a fi una evidentă, dar poate fi ușor de uitat în timp ce se află în mijlocul tuturor veseliei. Acest lucru este valabil mai ales pentru orice funcții de lucru. Și, desigur, să nu bei și să conduci niciodată. Asigurați-vă că alegeți din timp un șofer desemnat și, la fel ca în cazul dulciurilor, beți cu măsură.
7. Nu fi singur dacă nu vrei să fii.
   Dacă vei fi singur pentru vacanță, ia în considerare voluntariatul. Există o mulțime de bănci de alimente care au nevoie de ajutor pentru distribuirea alimentelor. Armata Salvării poate folosi întotdeauna un set suplimentar de mâini. Casele convalescente și casele pentru copii ar dori unii vizitatori. A ne dărui în acest fel ne poate aduce de fapt beneficii la fel de mult ca și cei pe care îi ajutăm. În schimb, dacă vrei să fii singur, asigură-te că îți planifici timpul pentru tine.
8. Nu încerca să fii perfect.
   Este important să ne amintim că sărbătorile „perfecte” nu există. Chiar și în cele mai bune circumstanțe, este imposibil să avem acel sezon de vacanță perfect pentru cărțile de Crăciun și, așadar, nu ar trebui să ne așteptăm.

Înainte ca presiunea sărbătorilor să fie completă, acordați-vă ceva timp pentru a vă gândi cu adevărat la ce doriți să arate sărbătorile dvs. anul acesta. Decideți ce doriți și ce doriți să faceți, nu ce vă spun toți ceilalți să faceți. Apoi rămâneți la ceea ce vă face fericiți. Sărbătorile sunt menite să petreacă timp de calitate cu oamenii de care ne bucurăm, să facem lucruri pe care le iubim, să răspândim bucurie și să apreciem cu adevărat ceea ce avem (deja).