Este „Baby Blues” sau ceva mai mult?

Un prieten mi-a trimis un mesaj în altă dimineață că o femeie cu care a mers la liceu suferea de depresie postpartum și s-a spânzurat. Bebelușul avea cinci săptămâni.

Extrem de supărător. Tragic. Inoportun.

Înainte de a fi părinte, am absorbit aceste povești din perspectiva asistenței sociale. Resurse insuficiente, grupuri de sprijin, mecanisme de gestionare.

Acum, ca mamă proaspătă, există o parte din mine care înțelege durerea, confuzia, hormonii nebuni.

Pentru majoritatea femeilor, sarcina este un moment fericit. Străinii sunt mai drăguți, mâncarea este abundentă și îți petreci timpul liber alegând mobilier și haine pentru copii. Pentru câteva zile după naștere, indiferent dacă alegeți să vă nașteți într-un spital, centru de naștere sau acasă, sunteți îngrijit. Medicii, asistentele și moașele vă verifică starea de bine. Apoi se oprește. Brusc.

Înainte de a naște, este posibil să fi fost avocat, director de marketing, agent de vânzări, profesor. Odată ce începe concediul de maternitate, singurul loc de muncă în viață (fără nicio pregătire) este să te asiguri că supraviețuiește creatura asemănătoare fătului care tocmai a ieșit din corpul tău. Desigur, mamele noi simt stres. Adăugați la schimbări hormonale nebunești, lipsa de somn, un copil plâns, o recuperare a nașterii, un corp nou și un posibil conflict familial.

Baby Center spune că „Până la 80% dintre noile mame experimentează bebelușul, o reacție emoțională care începe la câteva zile până la o săptămână după naștere și, în general, nu durează mai mult de două săptămâni. Dacă aveți blues-ul, este posibil să fiți plâns, anxios și incapabil să dormiți. De asemenea, puteți fi iritabil sau prost. Aproximativ 10-15 la sută din noile mame experimentează depresie clinică, anxietate sau tulburare obsesiv-compulsivă (TOC).

Majoritatea femeilor știu despre „bebelușul de blues”, dar este posibil să nu ne dăm seama când acele albastru cresc la ceva mai rău, mai ales dacă prietenii și familia ne spun că este „normal”. Mai mult, soții sau partenerii noștri nu sunt educați cu privire la semnele depresiei postpartum și prenatale, anxietății și tulburărilor de dispoziție.

De ce nu există mai multă educație preventivă pe această temă?

WebMD spune că „monitorizarea atentă după naștere este importantă. Dacă sunteți îngrijorat de dezvoltarea (depresie postpartum), faceți primul control postnatal la 3 sau 4 săptămâni după naștere, mai degrabă decât la cele tipice 6 săptămâni. ” Cui îi revine responsabilitatea de a programa o întâlnire anterioară? Cei mai mulți dintre noi urmează ordinele medicului. Cineva din spital ne spune să facem o programare de 6 săptămâni și așa facem. Șase săptămâni este un timp extrem de lung dacă aveți simptome de depresie și anxietate.

Nu este corect ca noile mame să își găsească propriile resurse. Este destul de greu să cauți și să te conectezi cu un terapeut bun sau cu un grup de sprijin atunci când nu ești postpartum. Mi-aș dori să existe mai multe măsuri preventive - o clasă în spital sau un asistent social care lucrează în toate cabinetele ginecologice care a vorbit cu femeile în timpul sarcinii și apoi a urmărit după naștere în primele două luni.

De asemenea, mi-aș dori să existe mai multe grupuri de sprijin locale. În cartierul meu din Brooklyn, există o resursă minunată numită Park Slope Parents. Park Slope Parents este un grup de părinți locali dedicați susținerii familiilor din Brooklyn. Acest grup oferă resurse pe mai multe subiecte, cum ar fi alăptarea, întoarcerea la muncă și angajarea unei dame, dar cel mai util aspect a fost noul grup de mame.

Park Slope Parents construiește în esență un sistem de asistență locală. În săptămânile care urmează nașterii, când puteți sau nu să vă puteți părăsi casa, puteți trimite un e-mail femeilor care tocmai au trecut prin aceeași experiență și să spuneți „Am fost o mizerie plânsă”. „Nu credeam că va fi atât de stresant”. "Eu nu dorm." Poate părea nesemnificativ, dar majoritatea femeilor din zona mea vor spune că noile grupuri de susținere a mamei sunt cele care le-au obținut prin postpartum. Simțind că nu ești singur poate face o mare diferență.

Katherine Stone, o colaboratoare , scrie un blog minunat, Progresul postpartum, care are resurse, informații și povești de la supraviețuitorii depresiei postpartum. Progres postpartum „Este cel mai citit blog din lume despre depresia postpartum și toate celelalte boli mintale legate de sarcină și naștere, inclusiv: anxietate postpartum, TOC postpartum, depresie în timpul sarcinii (depresie prenatală), depresie post-adopție, PTSD postpartum, depresie după avort spontan sau pierderea perinatală și psihoză postpartum. Ne concentrăm pe mesajele pozitive de împuternicire și recuperare, deoarece PPD este temporar și tratabil cu ajutor profesional. ”

Nu știu detaliile despre femeia care s-a spânzurat. A căutat ajutor? A avut o istorie de depresie? Mi-aș dori să știe că se poate îmbunătăți; Mi-aș dori să se fi simțit mai puțin singură. Sper că povestea ei îi poate ajuta cumva pe alții

Referințe

Comitetul consultativ medical BabyCenter. (N.d.). Depresie postpartum și anxietate

WebMD. (2011, 2 noiembrie). Centrul de sănătate pentru depresie postpartum