Psihologie în jurul netului: 14 decembrie 2019

Psihologia în jurul săptămânii din această săptămână luminează lumina reflectoarelor anxietate de dimineață și cum să-l gestionăm, un speranț olimpic cu care se luptă TOC sever, grijă de mame toxice, Cum firme de asigurari nu acoperă în mod corespunzător problemele de sănătate mintală și dependență și multe altele.

Anxietate dimineața? De ce se întâmplă și ce trebuie să faci în legătură cu aceasta, potrivit unui profesionist în sănătate mintală: Te trezești vreodată cu anxietate, gânduri de curse și senzație de teamă? Mai întâi, să știi că nu ești singur. Mulți oameni au tulburare de anxietate generalizată (GAD) care se prezintă numai în anumite momente ale zilei. Acest articol împărtășește 5 moduri de a ajuta la oprirea acestor sentimente inconfortabile de dimineață și, de asemenea, explică când este timpul să consultați un terapeut.

Ginny Fuchs speră să iasă din TOC, experiență olimpică lacrimă: Virginia „Ginny” Fuchs, un boxer american cu greutate zburătoare și speranță olimpică, s-a luptat cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) încă din clasa a V-a. Ea exprimă faptul că boxul îi dă speranță împotriva tulburării. „Trebuie să te antrenezi în continuare pentru a câștiga în continuare la box. Așa că trebuie să continuu să-mi pregătesc gândurile despre TOC și cum să le gestionez și să le gestionez ”, spune ea. „... Am acest mediu în acest spațiu din sala de sport, în ringul de box, unde pot fi eu însumi. Și să nu mă lase să mă atace într-un mod în care să mă pot bucura în continuare de viață și să nu fiu prins în capcană ”. Fuchs este favorizat să câștige divizia de 51 kg / 112-lire în această duminică la Golden Nugget Hotel and Casino din Lake Charles, Louisiana.

Când mama ta toxică are nevoie de ajutor: Cum să faci față crizei: Ai o mamă toxică care acum are nevoie de îngrijire? Multe femei din întreaga lume se confruntă cu dilema îngrijirii unei mame îmbătrânite sau bolnavă care nu le-a îngrijit în mod corespunzător. Potrivit autorului Peg Streep, nu există o soluție ușoară. În această piesă adaptată din cartea ei, Cartea de întrebări și răspunsuri a fiicei de detoxifiere: un GPS pentru a vă naviga în afara copilăriei toxice, Streep împărtășește sentimentele de rușine și izolare cu care se confruntă adesea aceste fiice ne iubite.

Sănătatea mintală și dependența sunt slab acoperite de rețelele de asigurări: companiile de asigurări de sănătate nu aderă la Legea parității și egalității de sănătate mintală din 2008 (Legea federală a parității), conform acestui articol, pe baza unui nou raport deschis de cercetătorii Milliman. Acest act impune asigurătorilor să acopere tratamentul pentru sănătatea mintală și tulburările de consum de substanțe nu mai restrictiv decât tratamentul pentru boli ale corpului, cum ar fi diabetul și cancerul. Din păcate, multe familii din toată țara sunt lăsate să epuizeze conturile de economii și pensii pentru a-și salva pe cei dragi. „Noi, ca națiune, nu facem suficient pentru a trage la răspundere asigurătorii”, scrie autorul acestui articol de opinie.

Studenții din Charleston aduc în clasă traumele violente de vecinătate. Noua asistență pentru sănătatea mintală ar putea ajuta: mai multe cartiere din județul Charleston, Carolina de Sud, sunt afectate de violență comună omniprezentă, foamete și sărăcie. Este bine cunoscut faptul că copiii mici afectați de traume au dificultăți în menținerea și formarea relațiilor, gestionarea emoțiilor și concentrarea în școală. Vestea bună este că Charleston este unul dintre cele 15 districte școlare alese pentru a primi o subvenție de 1 milion de dolari pe an timp de 5 ani de la Departamentul Educației din SUA. Grantul va finanța mai mulți consilieri în domeniul sănătății mintale și antrenori în domeniul școlii. Mulți speră că noile programe vor promova siguranța școlii, vor crește implicarea elevilor și vor contribui, în cele din urmă, la ruperea ciclului violenței.

Poate yoga în închisori să ajute la reducerea ratelor de recidivă ?: Doi reprezentanți ai SUA au ținut recent un briefing pe Capitol Hill pentru a exprima sprijinul pentru programul penitenciar Asociația Internațională pentru Valori Umane (IAHV). Programul, care predă deținuților respirația, meditația și yoga, este conceput pentru a reduce ratele de recidivă, oferind prizonierilor instrumentele necesare pentru a procesa „traumele din trecut și stresul prezent”. De la înființarea sa în 1992, peste 700.000 de deținuți din întreaga lume au participat la acest program. „Vreau să susțin programul, deoarece cred că acest lucru este cauza principală a problemelor cu care se confruntă mulți oameni din închisoare”, a declarat reprezentantul Tim Ryan (D-OH).