De ce am gânduri abuzive?

De la un adolescent din S.U.A.: Ori de câte ori fac ceva ușor greșit, sunt numit idiot sau pur și simplu mă simt supărat, simt nevoia să am fantezii violente despre a fi abuzat sexual, emoțional sau fizic până când plâng. Fanteziile au urmat aceeași narațiune în care cineva mă abuzează grav și este justificat pentru că am făcut ceva oribil de rău împotriva agresorului meu sau a membrilor familiei lor.

Aceste fantezii au început pentru prima oară în clasa a VII-a când profesorul meu s-a supărat pe mine pentru că mi-am făcut temele în timpul unei discuții de grup. M-a ridicat în mijlocul clasei, mi-a pus o întrebare la care ar fi trebuit să știu răspunsul și mi-a strigat că am greșit. Am plâns pentru restul zilei pentru că nu mă puteam opri să mă gândesc la ce mi-a spus ea (nici nu-mi amintesc ce a spus ea). Uneori mă întreb dacă nu s-ar fi întâmplat asta dacă aș fi sau nu așa astăzi sau dacă este cauzat de ceva mai adânc.

Înainte de această apariție nu am avut niciodată aceste fantezii sau chiar am plâns des, dar după acel eveniment am petrecut următorii câțiva ani având aceste fantezii până când am plâns după-amiază și înainte de culcare cel puțin o dată pe zi (familia mea nu a aflat niciodată că am făcut-o acest).

Nu le am la fel de des acum, dar ocazional voi simți dorința de a face acest lucru și nu mă pot concentra până nu am. Nu mai plâng după fantezii, dar voi începe să mă simt greață și rău. Nu înțeleg de ce nu mă pot împiedica să fac asta sau de ce mi se pare o ușurare. Nu am fost niciodată abuzat în niciun fel și familia mea este bună pentru mine. Fanteziile au devenit foarte normale pentru mine, dar uneori mi se pare prea debilitant și deranjant. Mă fac să mă simt oribil pentru mine, dar nu știu cum să mă opresc. Ce înseamnă și ce fac?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 06.06.2019

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Sunt sigur că este greu să trăiești cu asta. Cred că tot ai fanteziile pentru că la un moment dat au funcționat pentru tine. Ești o tânără sensibilă, care are o busolă morală puternică.

În clasa a VII-a știai că ai greșit ceva și ai câștigat mustrarea. Dar, fiind tu, nu ai putut să o lași. Te-ai simțit atât de rău în privința asta, încât ai trecut peste ea și peste ea. Plânsul ar fi putut ameliora unele dintre sentimentele intense de rușine și poate de furie care au mers odată cu gândirea la ceea ce s-a întâmplat. Dacă s-ar fi oprit aici, ar fi fost o reacție nefericită la o piesă foarte obișnuită de răutate pe care o fac copiii.

Dar, fiind la fel de îngrijorat cu ceea ce ești bine și rău, oricând de atunci te-ai simțit acuzat sau mustrat, ți-a amintit de prima dată când ai greșit nu numai că ai fost umilit pentru asta. Sinele tău inconștient și-a amintit atunci că plânsul ți-a dat o ușurare.

Bănuiesc că „lecția” s-a generalizat și ai început să plângi de fiecare dată când ai nevoie de ușurare de stres. Stresul vine doar cu adolescența, așa că probabil existau motive pentru a căuta o ușurare în fiecare zi. Dar apoi ajungi să te simți rău că te simți rău. Asta trebuie să se simtă groaznic!

Din păcate, reacția ta a devenit un fel de prost obicei. După ce l-ați practicat de ani de zile, vă simțiți rău sau plâns este un răspuns automat la stres.

Ai nevoie de câteva modalități noi de a face față stresului și rușinii. Poate vă puteți da seama singur, dar probabil ați beneficia de a vedea un terapeut care vă poate oferi niște instrumente noi și vă poate ajuta să le practicați. Sper că veți lua în considerare consultarea unui terapeut autorizat care să vă ajute în acest sens, astfel încât să puteți merge mai departe în viața adultă cu modalități mai puțin dureroase pentru ameliorarea anxietăților și a stresului.

Vă doresc bine

Dr. Marie