Dependența de smartphone-uri în adolescența târzie poate crește riscul de depresie, singurătate

Un nou studiu sugerează că tinerii care sunt conectați la smartphone-urile lor pot prezenta un risc crescut de depresie și singurătate. Anchetatorii Universității din Arizona au conceput studiul pentru a explora dacă dependența de smartphone-uri precede simptomele depresiei și singurătății sau dacă inversul este adevărat.

Într-un studiu realizat pe 346 de adolescenți mai în vârstă, cu vârste cuprinse între 18 și 20 de ani, cercetătorii au descoperit că dependența de smartphone prezice raportări mai mari de simptome depresive și singurătate, mai degrabă decât invers. Înțelegerea căii relației este importantă, deoarece profesioniștii din domeniul sănătății mintale lucrează la proiectarea intervențiilor pentru a reduce dependența și tulburările ulterioare ale dispoziției.

„Principala soluție este că dependența de smartphone prezice direct simptome depresive ulterioare”, a spus Matthew Lapierre, profesor asistent în cadrul Departamentului de comunicare. „Există o problemă în care oamenii sunt complet dependenți de dispozitiv, în ceea ce privește sentimentul de anxietate dacă nu îl au accesibil și îl folosesc în detrimentul vieții de zi cu zi.”

În studiu, Lapierre și coautorii săi se concentrează pe dependența de smartphone - dependența psihologică a unei persoane de dispozitiv - mai degrabă decât pe utilizarea generală a smartphone-ului, care poate oferi de fapt beneficii.

„Cercetarea crește din îngrijorarea mea că se concentrează prea mult pe utilizarea generală a smartphone-urilor”, a spus Lapierre. „Smartphone-urile pot fi utile. Ne ajută să ne conectăm cu ceilalți. Am încercat cu adevărat să ne concentrăm pe această idee a dependenței și a utilizării problematice a smartphone-urilor, care sunt motorul acestor rezultate psihologice. “

Studiul va apărea în Journal of Adolescent Health.

Recunoașterea direcției relației dintre dependența de smartphone și rezultatele psihologice slabe este esențială pentru a ști cum să abordăm cel mai bine problema, a declarat Pengfei Zhao, student absolvent, care a co-autorizat studiul împreună cu Lapierre și doctorandul în comunicare Benjamin Custer.

„Dacă depresia și singurătatea conduc la dependența de smartphone-uri, am putea reduce dependența ajustând sănătatea mintală a oamenilor”, a spus Zhao. „Dar dacă dependența de smartphone (precede depresia și singurătatea), ceea ce am constatat, putem reduce dependența de smartphone pentru a menține sau a îmbunătăți bunăstarea.”

Cercetătorii au măsurat dependența smartphone-urilor, cerând participanților la studiu să utilizeze o scală în patru puncte pentru a evalua o serie de afirmații, cum ar fi „Mă panic atunci când nu-mi pot folosi smartphone-ul”.

Participanții au răspuns, de asemenea, la întrebări menite să măsoare singurătatea, simptomele depresive și utilizarea lor zilnică a smartphone-ului. Ei au răspuns la întrebări la începutul studiului și din nou trei-patru luni mai târziu.

Studiul sa concentrat pe adolescenții mai în vârstă, o cercetare a populației spune că este importantă din două motive: În primul rând, au crescut în mare măsură cu smartphone-uri. În al doilea rând, ei se află într-o etapă de vârstă și tranziție în viață, în care sunt vulnerabili la rezultate slabe de sănătate mintală, cum ar fi depresia.

„Ar putea fi mai ușor pentru adolescenții târzii să devină dependenți de smartphone-uri, iar smartphone-urile ar putea avea o influență negativă mai mare asupra lor, deoarece sunt deja foarte vulnerabili la depresie sau singurătate”, a spus Zhao.

Având în vedere potențialele efecte negative ale dependenței de smartphone-uri, ar putea merita ca oamenii să își evalueze relația cu dispozitivele lor și să se autoimpună granițe, dacă este necesar, au spus cercetătorii.

Căutarea unor modalități alternative de gestionare a stresului ar putea fi o strategie utilă, deoarece alte cercetări au indicat faptul că unele persoane apelează la telefoanele lor în efortul de a ameliora stresul, a spus Zhao.

„Când oamenii se simt stresați, ar trebui să folosească alte abordări sănătoase pentru a face față, cum ar fi să vorbești cu un prieten apropiat pentru a primi sprijin sau să faci niște exerciții sau meditație”, a spus Zhao.

Smartphone-urile sunt încă o tehnologie relativ nouă, cercetarea fiind un efort global, întrucât o mare varietate de profesioniști investighează modul în care telefoanele afectează viața oamenilor.

Lapierre a spus acum că cercetătorii știu că există o legătură între dependența smartphone-ului și depresia și singurătatea, lucrările viitoare ar trebui să se concentreze pe o mai bună înțelegere a motivului pentru care există această relație.

„Munca pe care o facem este să răspundem la câteva întrebări esențiale despre efectele psihologice ale dependenței de smartphone-uri”, a spus el. „Atunci putem începe să ne întrebăm„ OK, de ce este cazul? ””

Sursa: Universitatea din Arizona