Antrenamentul Mindfulness poate beneficia de gestionarea furiei la bărbați

Noile cercetări sugerează că antrenamentul cu atenție poate ajuta bărbații să învețe să-și controleze furia și să fie mai puțin violenți față de partenerul lor.

Cercetătorii consideră că ultimele luni au fost deosebit de dificile pentru persoanele care trăiesc într-o relație violentă.

„Pentru o mulțime de oameni, oprirea a fost o situație extremă, cu mult stres. Cei dintre noi care lucrează cu oameni pentru gestionarea furiei ne-am simțit cu adevărat preocupați de ceea ce s-ar putea întâmpla în interiorul celor patru pereți ai caselor lor ”, a declarat Merete Berg Nesset, candidat la doctorat la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie.

De mulți ani Nesset a lucrat la tratarea persoanelor furioase care bat, țipă și amenință. În prezent, lucrează la un doctorat la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie și cercetează pe același subiect.

Anchetatorii notează că COVID-19 a fost afectat. Oamenii și-au pierdut locul de muncă. Nimeni nu este foarte sigur ce se va întâmpla cu economia. Mulți oameni se simt nesiguri cu privire la viitor.

„Știm că dificultățile financiare, șomajul și provocările psihologice sunt legate de agresivitate și violență. Nivelul de stres crește în mod clar atunci când părinții devin responsabili și de învățarea copiilor acasă. Situațiile care sunt deja dificile s-au intensificat pentru o mulțime de oameni care au conflicte dinainte sau cu o problemă anterioară de sănătate mintală, deoarece există mai puține oportunități de a scăpa ”, spune Nesset.

Studiul apare în Psihiatrie BMC.

Anchetatorii cred că rezultatele studiului arată că există speranță. În cercetare, Nesset a împărțit 125 de bărbați care au solicitat ajutor pentru gestionarea furiei în două grupuri. Un grup a primit terapie de grup cognitiv-comportamentală folosind ceea ce se numește modelul Brøset.

Celălalt grup a participat la un curs de management al stresului bazat pe mindfulness. Partenerii din ambele grupuri au participat prin mai multe sondaje efectuate înainte, în timpul și după tratament.

Rezultatele după tratament au fost la fel de bune pentru ambele grupuri:

• înainte de tratament, 60 la sută dintre bărbați au comis violență sexuală împotriva partenerilor lor de relație. Adică au cerut sex sau au amenințat sexul cu un partener. Aproape nimeni nu a raportat astfel de episoade violente după tratament;
• înainte de tratament, 85% dintre bărbați au raportat violență fizică. Un procent mare a comis violențe care au dus la rănirea partenerului lor. După tratament, acest procent a scăzut la 10%;
• înainte de tratament, 87% dintre participanți au raportat violență psihologică sau emoțională, cum ar fi amenințări și comentarii derogatorii. Acest număr a scăzut cu 25%, dar nu a fost o scădere atât de dramatică ca și pentru celelalte tipuri de violență.

Nesset a spus că durează mult să te simți în siguranță.

„A existat un nivel ridicat al violenței sexuale și fizice înainte de începerea tratamentului. A fost mai mult decât ne-am imaginat în prealabil. Când am verificat experiența partenerilor, am avut o imagine ușor diferită a ceea ce se întâmpla de fapt.

„Știm că mulți bărbați furioși și-au lovit partenerii, dar am fost surprinși că atât de mulți au comis agresiuni sexuale. În acest moment, acordul dintre soț și partener a fost redus - adică partenerul a raportat mai multe cazuri decât a făcut bărbatul ”, a spus Nesset.

Fundalul studiului a fost de a verifica dacă tratarea tulburărilor de dispoziție folosind modelul Brøset are un efect. În multe studii, grupul de control primește un placebo sau nu are tratament.

„Din păcate, aproximativ 25 la sută din toate crimele din Norvegia sunt crime de parteneri. Deoarece violența domestică este o problemă de sănătate publică, cu consecințe majore asupra sănătății pentru cei expuși violenței, am considerat că nu este etic să nu oferim tratament. Deci, ceea ce am studiat a fost eficacitatea a două tipuri de tratament. Ambele au funcționat ”, a spus Nesset.

Un tratament a implicat opt ​​sesiuni de grup într-un tip de antrenament de atenție numit MBSR sau reducere a stresului bazată pe atenție. Cursul nu a fost conceput special pentru gestionarea furiei, ci pentru boli în general, iar conținutul a fost definit în prealabil, indiferent de motivul pentru care a participat o persoană.

Al doilea tratament a implicat 15 ședințe de terapie cognitiv-comportamentală în grup. Programul a fost dezvoltat la Spitalul St. Olavs și se numește modelul Brøset. Terapia are etape diferite, prima fază fiind oprirea violenței. Potrivit lui Nesset, poți face asta fără să înțelegi de ce devii violent.

După această fază, explorați modele de violență și hărțiți situațiile care vă declanșează violența, ce gânduri și sentimente apar și ce acțiuni se repetă.

„Unii oameni care sunt violenți sunt jigniți cu ușurință. În timpul tratamentului, participanții află ce îi face să se simtă jigniți, la ce gânduri și sentimente ar trebui să acorde o atenție deosebită și creăm planuri de acțiune pentru modul în care pot gestiona emoțiile negative fără a utiliza violența. O mare parte din tratament se referă la a te înțelege pe tine însuți ”, a spus Nesset.

Ea spune că declinul violenței a fost mai mare decât anticipase. „Nu mă așteptam ca declinul să fie atât de mare. Este foarte promițător că tratamentul funcționează ”, a spus Nesset.

Sursa: Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie