Deci, ești pierdut? Sfatul pe care nu l-ați aștepta niciodată

Iată un secret: tu voi pierde-ți drumul. Cu toții o facem. La un moment dat în viața noastră, ne trezim și ne întrebăm unde suntem și, mai important, de ce suntem aici. Este natura umană.

Și nu trebuie să fie întotdeauna la scară mare. S-ar putea să vă treziți și să vă dați seama că v-ați pierdut drumul în prietenie, în dragoste, în muncă sau, da, în viața generală. Și, bineînțeles, ne-am pierdut cu toții un regim alimentar sau de exerciții fizice aici sau acolo. S-a întâmplat. Suntem oameni.

Totuși, este greu.

Și nu este absolut nimeni de vină. Fostul tau? Poate, pentru distracție; dar în inima ta, știi că vina nu este justificată. Parintii tai? Sigur, este cea mai bună vina clișeu pe care o avem. Dar știm cu toții că nu este adevărat. Nimeni nu te-a împins de la curs. Nimeni nu te-a condus să iei niște decizii evitabile. Și nu există nicio modalitate de a nejustifica ceea ce s-a întâmplat. Este în trecut.

$config[ads_text1] not found

Dar când te vei pierde în viață, există câteva lucruri simple pe care le poți face pentru a te întoarce pe drumul cel bun. Nu sunt deloc ceea ce v-ați aștepta:

1. Dă vina pe tine unde ești. Dar doar pentru un minut! Când îți asumi responsabilitatea pentru viața ta, revendici și puterea. Sigur, există acea scurtă bătaie de cap a recunoaște: „Uau. Ale mele alegerile m-au aterizat aici. Aiurea.“ Poate că nu ai crescut suficient de departe în sud pentru a avea „scuturi” în vocabular. Dar, indiferent de alegerea cuvântului, atunci când începeți să recunoașteți că deciziile dvs. au puterea de a vă determina viitorul, veți câștiga putere asupra viitorului vostru. Prietene, ai putea lua o decizie chiar acum pentru a ieși din acest loc pierdut! Vina nu este o judecată; este doar o mișcare de putere!
2. Jucați un joc de „Ce se întâmplă dacă”.Întrebați-vă: „Ce se întâmplă dacă aș alege o carieră diferită?” sau „Și dacă m-am despărțit de el acum doi ani?” Întrebați-vă fiecare ce-ar fi dacă asta îți vine în minte și lasă-ți imaginația să rătăcească în posibilități. Apoi face din aceste posibilități noua ta realitate! Știi ce vrei în viață. Tocmai ți-ai imaginat-o. Deci ce mai aștepți? Nu vă mai doriți că ați făcut acea alegere și alegeți-o chiar acum!
3. Renunță. Ceva în mod clar nu funcționează - tipul acesta, meseria asta, orașul acesta, ținuta asta. Ceva te face să te simți pierdut chiar acum. Și cel mai greu lucru din lume este să spui „am renunțat”. Cel mai greu este să lași să treacă o parte din viața ta. Noi, ca oameni, tânjim doar familiaritatea modelelor noastre. Și ne temem de acel spațiu gol care vine după declarația „am renunțat”. Pentru o clipă, va exista o parte din viața noastră care este pur și simplu neumplută. Poate că sunt acele ore de lucru de luni până vineri; poate este perna aia din partea stângă a paturilor noastre; poate este părul care ajunge până la spatele nostru. Ceva va lipsi și se va simți ... oprit. Lucrul este, disconfortul determină schimbarea. Și când ne simțim pierduți, schimbarea este exact ceea ce avem nevoie.
4. Fii puțin conștient de sine. Uită-te în oglindă și lasă-ți mintea să plece. Prăjește-te ca Spectacolul din această seară depindea de ea. Spune-ți fiecare gând negativ pe care îl auzi. Și fii atent la aceste gânduri. Țineți o evidență a acestora. Pentru că aceste gânduri negative sunt cele care îți stau în cale.

Deveniți conștient de vocea care vă spune că „nu puteți”. Lăsând acea emoție să iasă la suprafață, îți dai ocazia să vorbești înapoi. Dacă crezi că ești incompetent, minunat! Există ceva de lucru. Aveți o credință și dacă mă credeți sau nu chiar acum, aceste credințe negative nu sunt adevărate. Cu puțin ajutor - de la CBT, jurnalizare, poate terapie sau doar cafea cu niște prieteni - te vei uita în oglindă și vei realiza că vocea ta conștientă de sine are doar lucruri minunate de spus! Poți deveni propriul tău avocat. Prin simpla conectare la tine, s-ar putea să te simți puțin mai puțin pierdut.

$config[ads_text2] not found

Este greu să te simți pierdut. Este greu să te uiți în jur și să îmi doresc ca totul să se schimbe. Este dureros să crezi că schimbarea nu-ți poate fi controlată. Și într-adevăr nu este o mângâiere să știm că toți ceilalți, la un moment dat, într-un fel sau altul, au simțit la fel.

Cea mai proastă experiență dintre toate, desigur, este primirea de sfaturi nesolicitate. Întotdeauna se termină cu ceva de-a lungul liniei „așa de îndrăgostit”, de parcă ar fi atât de ușor.

Deci nu asta vă voi spune.

În schimb, sunt aici pentru a spune că continuați să vă îmbufnați. A pastra Ce-ifing. Continuați să vă învinovățiți până când, într-o zi, vă treziți și vă dați seama că inerent propriului proces mental este cheia drumului viselor voastre. Dacă și asta este calea greșită, atunci știi ce să faci!