Podcast: Nou Bipolar și Învățarea adaptării

Tocmai ați fost diagnosticat cu tulburare bipolară ... acum ce? Săptămâna aceasta intervievăm o tânără pe nume Emma, ​​o douăzeci și ceva de ani, care are un diagnostic bipolar și lucrează din greu pentru a-și naviga drumul prin găsirea medicamentelor potrivite, un plan de tratament care funcționează și navigarea în conversații dure de familie.

(Transcriere disponibilă mai jos)

ABONAȚI-VĂ ȘI EXAMINAȚI

Despre gazdele de podcasturi nebuni

Gabe Howard este un scriitor și vorbitor premiat care trăiește cu tulburare bipolară. El este autorul cărții populare, Boala mintală este un tâmpit și alte observații, disponibil de la Amazon; copii semnate sunt de asemenea disponibile direct de la Gabe Howard. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să vizitați site-ul său web, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman a fost în jocul de advocacy pentru pacienți de peste un deceniu și s-a stabilit ca o autoritate în ceea ce privește bolile cronice, asistența medicală centrată pe pacient și construirea comunității pacienților. Ea trăiește cu scleroză multiplă, colită ulcerativă și depresie.

O puteți găsi online la JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook și LinkedIn.

Transcriere generată de computer pentru episodul „Nou bipolar și învățarea adaptării”

Nota editorului: Rețineți că această transcriere a fost generată de computer și, prin urmare, poate conține inexactități și erori de gramatică. Mulțumesc.

Crainic: Asculti Not Crazy, un podcast Psych Central. Și iată gazdele tale, Jackie Zimmerman și Gabe Howard.

Gabe: Bună ziua tuturor și bine ai venit la Not Crazy din această săptămână. Suntem aici cu co-gazda mea Jackie, care a scris nu mai puțin de șapte cărți complet în cap. De asemenea, trăiește cu depresie.

Jackie: Vă voi prezenta co-gazda mea, Gabe, care trăiește cu bipolar și a scris doar o carte care a fost publicată. Dar cum ar fi doar unul când ai putea avea șapte nepublicate?

Gabe: Jackie, facem o premieră astăzi aici. O să intervievăm o tânără. Are 23 de ani și trăiește cu tulburare bipolară, dar este, de asemenea, recent diagnosticată cu bipolară. Acum a cerut să rămână anonimă.Așa că o vom numi Emma. Emma îți mulțumește că ai sunat și ai venit la spectacol.

Emma: Mulțumesc că mă ai.

Gabe: Acum, ați fost diagnosticat cu tulburare bipolară de tip 2 în 2019. Este sigur să spuneți că sunteți un începător.

Emma: Da, foarte mult. Descoperind corzile.

Jackie: Deci, Emma, ​​spune-ne circumstanțele din jurul diagnosticului tău. Ce se întâmpla înainte, în timpul? Ce a dus la aceasta?

Emma: Așa că inițial am fost diagnosticat cu depresie în timp ce eram la liceu după un accident de mașină. Dar, odată ce am fost adult după facultate și am lucrat într-un mediu toxic, am știut că ceva nu este în regulă. Așa că am făcut o evaluare psihică și de acolo au reușit să mă diagnosticheze cu bipolar.

Jackie: Când spui că ceva nu este în regulă, ce ai simțit că nu este în regulă?

Emma: S-au simțit întotdeauna ca o undă sinusoidală. Așa că au fost atât de mari și mai mici, încât a fost ca această experiență în afara corpului, în care emoțiile mele nu erau similare celorlalte. Am fost întotdeauna prea emoționant pentru oameni. Am fost întotdeauna catalogat drept dramatic. Și știam că nu sunt excesiv sau căutând atenția, dar știam că percepția lor este greșită. Dar nu știam intern ce era în neregulă.

Gabe: Mi se pare incredibil de interesant. Am și tulburare bipolară și am fost descris ca fiind dramatic. Am fost descris ca tare. Am fost descris ca deasupra. Emoțiile mele nu au fost niciodată sub control. Și am fost întotdeauna foarte, foarte prost. Și, deși am văzut acest lucru ca fiind greșit, nu am crezut că este genul de rău care este medical sau care necesită orice ... Am crezut doar că sunt o persoană rea. Ai avut astfel de sentimente? Așa a fost ca un eșec moral?

Emma: Oh, un milion la sută, cred. Mai ales în timpul fazelor depresive, m-aș ura atât de rău și sincer cred că numai din cauza faptului că alți oameni îmi sunt prieteni așa cum eram, nu pot fi atât de rău pentru că mai am oameni în jurul meu care vor să mă sprijine.

Jackie: Așadar, permiteți-mi să vă adresez amândouă o întrebare despre răspunsul dramatic, excesiv de emoțional, de care toți ceilalți v-au acuzat. Există momente în care reacționez în anumite moduri și sunt, așa, poate că a fost puțin peste cap. Probabil nu este cea mai bună lucrare a mea chiar acolo. În acel moment pentru voi, a fost unul dintre acele lucruri în care ați fost, știu că acest lucru este puțin mai mare pentru mine, dar nu pot să-l deranjez, pentru că asta mi se întâmplă. Deci continuu, nu? Este același lucru?

Emma: Cred că a fi nediagnosticat a condus cu adevărat la mine. Și așa cred că a fost similar cu tine, Jackie, și că aș spune, oh, că am fost doar eu. Lecții învățate. Să remediem data viitoare. Dar apoi același lucru se întâmplă zilnic.

Gabe: Una dintre părțile cu adevărat mizerabile de a fi bipolară și voi paria imediat că Emma va fi de acord, avem emoții. Putem fi dramatici. Putem reacționa excesiv. Și toate acestea sunt perfect normale, deoarece oamenii normali reacționează excesiv. Se enervează, sunt frustrați, obosiți, somnoroși, ticăloși, orice, orice cuvânt doriți să folosiți, nu suntem roboți. Problema este, există un alt echipament, nu? Există un alt nivel. Și se întâmplă atât de des și pur și simplu ai un control atât de mic. Deci, acum, când sunt în tratament și am fost în tratament, știi, 17 ani. Ori de câte ori se întâmplă acest lucru, este ca și cum, OK. Este o zi proastă sau Gabe este simptomatic? Dun dun duun. Și este o durere, deoarece nu fiecare dintre emoțiile noastre poate fi o dovadă a unora. Nu știu, boală, pentru că vrem să avem emoții pe care vrem să le iubim profund. Și uneori este distractiv să fii dramatic. Jackie, ca prietenul tău. Îmi place când ești în vârf. Dar nu mi-aș dori dacă ai fi peste 15 de ori pe zi și apoi ai sări de pe acoperiș pentru că ai putea zbura. Asa de…

Jackie: Bine de stiut.

Gabe: Da.

Jackie: Bun. Da.

Gabe: Da.

Jackie: Nici eu. De asemenea, nu mi-ar plăcea asta.

Gabe: Probabil te-aș opri. Adică, au fost implicați pași? Ați luat un lift dacă acoperișul era la capătul unui lift? Te-aș împiedica să sari dacă ai urca ca 20 de trepte pentru a sări de pe chestia asta. Aș fi așa, mi-e dor de Jackie.

Jackie: Sunt pe cont propriu. Da. Adică, dacă urc 25 de scări, sunt o formă uimitoare. Oricum.

Gabe: Emma, ​​ești tânără. Vă aflați încă în intervalul de vârstă cuprins între 16 și 24 de ani, moment în care diagnosticul stereotip de bipolar cade. Și mai întâi ai fost diagnosticat cu depresie și apoi și-au dat seama că există această componentă de manie care te duce într-un diagnostic bipolar și toate acestea s-au întâmplat foarte recent, septembrie. Deci, cum te simți? Vreau să spun, asta este o mulțime de a fi lovit.

Emma: Este. Se pare că am fost lovit de un semi, dar apoi semi-ul se transformă în flori pentru că nu sunt nebun. Dreapta? De parcă ar fi o nebunie pentru că acum mă simt validat, lucru pe care nu l-am simțit niciodată în toată viața mea. Ca și cum m-aș asocia mereu cu a fi dramatic. Și toate acele lucruri pe care tocmai le-am discutat, nu? Așa că acum mă simt validat și sunt foarte mult un tip de persoană. Așa că acum pot obține pași pentru a mă trata și a mă simți mai bine. Diagnosticul, cred, mi-a salvat viața cu siguranță.

Jackie: Te-ai simțit validat în asta? Poate că toate acele sentimente dramatice nu au fost atât de dramatice sau ai fost validat pentru medicii tăi? Spune-mi mai multe despre sentimentul validării.

Emma: Atâtea studii demonstrează că femeile nu sunt ascultate în industria medicală. Și am avut și alte probleme pentru care nu am fost ascultat. Așa că, în sfârșit, a fi auzit și apoi știința care demonstrează că cuvintele mele erau adevărate, este ceea ce a cauzat validarea că nu o inventam. Știi, cred că mi-a dat credibilitate, cuvintele mele, credibilitate.

Jackie: Dar familia ta, ce făceau ei în acest timp? Te întrebau sau te susțineau? Și după ce ți-ai făcut diagnosticul, cum s-au simțit?

Emma: Așa că, când eram la liceu, au văzut direct faza depresivă. Mama mea este cea care m-a dus la doctor, care ulterior a spus că ar trebui să merg la un terapeut. Dar, în ceea ce privește bipolarul, nu i-am spus familiei mele, deoarece nu mă susțin să văd terapeutul. Așa că a fost interesant. I-am spus unuia dintre frații mei. Așa că este incredibil de susținător și înțelege și recunoaște nevoia mea de a vedea acest terapeut și de a primi medicamente. I-am spus recent în weekendul trecut. Dar, în afară de asta, cred că aceasta este o graniță pe care nu vreau să o trec cu familia mea, deoarece ei nu înțeleg să caute ajutor medical.

Gabe: Să vorbim despre asta pentru o clipă. Acest tip de jurnalist podcasting din mine vrea să spună: cum poți ști ce cred ei, ce simt? Nu ați obținut ambele părți ale poveștii. Nu ești corect. Colectați date dintr-o parte și trageți concluzii.

Emma: Mm-hmm.

Gabe: Dar tipul care trăiește cu bipolar este ca, da, este perfect rezonabil. Probabil ca ai dreptate. Și sunt foarte amestecat cu asta, totuși, pentru că am greșit foarte mult. Am crezut că familia mea nu mă va sprijini. Au aflat pentru că am fost internat în spital. Așa că nu a existat nici o cale. Știi, Gabe a plecat undeva timp de patru zile. A trebuit să explicăm de ce Gabe nu a putut efectua apeluri telefonice. Așa că am fost într-un spital psihologic. De ce ești acolo? Bipolar, se pare. Așadar, nu a trebuit să mă lupt dacă doream sau nu să le spun familiei, dar m-am luptat dacă doream sau nu să le spun prietenilor, locul de muncă, publicul larg. Așa că vreau să pun întrebări foarte specifice asupra familiei. Familia ta. Chiar crezi în inima inimii tale că, dacă ai spune, ascultă, mamă, tată, bunică, bunic, frate, soră, oricine ar fi familia ta, am tulburare bipolară care ar fi ca și cum, bine, ești afară? Sau este ceva mai mult? Sau mai putin?

Emma: Întrebare atât de grozavă. Deci, poate, înțelegerea voastră, amândoi v-ar fi de ajutor. Așa că, înainte de a fi diagnosticat, în timp ce mă aflam la locul de muncă toxic, vedeam un terapeut și acest lucru era o tulburare constantă pentru familia mea. Așadar, de fiecare dată când aș vizita, ar fi un argument în legătură cu faptul că merg la un terapeut doar pentru că vreau să mi se spună că sunt corect. Și vreau ca cineva să-mi spună că alegerile mele sunt grozave. Am vrut un pufos, de aceea am mers la un terapeut. Este înțelegerea lor?

Gabe: Acesta este un cuvânt grozav. Îmi place acest exemplu.

Emma: Dreapta. Așadar, dacă nu înțelegeți validitatea terapiei, nu veți înțelege validitatea terapiei care mă diagnosticează cu tulburare bipolară.

Gabe: Dacă pot juca cealaltă parte pentru o clipă, ceea ce mă tot gândesc sunt lucruri care s-au întâmplat în propria mea familie, în care tatăl meu se plânge de ceva și cred că, wow, ești doar un idiot. Asta este o prostie. Pur și simplu nu doriți să completați spațiul gol. Și asta este linia mea de gândire. Nu vrei, prin urmare, X, dar apoi apare un alt punct de date și aflu că, oh Doamne, nu este că nu vrea din cauza lui X, este din cauza lui Y. Și nu am considerat niciodată Y și stă în fața mea arătându-mi orice. Și acesta este acel nou punct de date. Și eu, ca persoană rezonabilă, mă uit la asta și spun: O, Doamne, te-am judecat greșit în multe feluri. Spuneți, hei, nu vreau să le ofer familiei acest punct de date suplimentar, deoarece din punct de vedere emoțional, dacă nu acceptă acel punct de date, va fi rău pentru mine. Dar ar putea fi bine și pentru tine. Ei ar putea accepta acel punct de date și ar putea fi ca, hei, m-am înșelat. Prin urmare, remediere. Deci este un fel de recompensă pentru risc. Dreapta. Și ești încă pe. Nu sunt dispus să risc, chiar dacă te înțeleg corect.

Emma: Așa că am avut un profesor minunat să-mi spună odată dacă cineva are nevoie de o explicație cu privire la motivul pentru care ar trebui să fie empatici față de tine, nu sunt ființe umane empatice.

Jackie: Oh, picătură de microfon.

Emma: Așadar.

Gabe: Dar este și rău. Dar neînțelegerile?

Jackie: Nu. OK. Vă voi întrerupe pe amândoi chiar aici și voi sta în picioare și voi spune, Gabe, greșit. Ea își cunoaște familia.

Emma: Fac.

Jackie: Emma a trăit cu familia ei toată viața. Are 23 de ani de dovezi anecdotice despre modul în care reacționează la lucruri, în special diagnosticele medicale. Și eu, ca un credincios ferm în 1: terapie și 2: granițe mari de grăsime, cred că face ceea ce trebuie să se păstreze chiar acum. Cu un nou diagnostic și descoperirea medicamentelor și a tuturor lucrurilor care merg împreună cu acest lucru mare, uriaș, care poate schimba viața. Este perfect să te păstrezi de-a lungul drumului și să mergi la chestia aia de familie ... poate mă voi ocupa de asta mai târziu.

Emma: Da.

Jackie: Ține minte idea. Am primit un mesaj de la sponsorii noștri.

Crainic: Sunteți interesat să aflați despre psihologie și sănătatea mintală de la experți în domeniu? Ascultați Podcast-ul Psych Central, găzduit de Gabe Howard. Vizitați .com/Show sau abonați-vă la The Psych Central Podcast pe playerul dvs. preferat de podcast.

Crainic: Acest episod este sponsorizat de BetterHelp.com. Consiliere online sigură, convenabilă și la prețuri accesibile. Consilierii noștri sunt profesioniști autorizați și acreditați. Orice lucru pe care îl partajați este confidențial. Programați sesiuni video sau telefonice securizate, plus chat și mesaje text cu terapeutul dvs. ori de câte ori credeți că este necesar. O lună de terapie online costă adesea mai puțin decât o singură sesiune tradițională față în față. Accesați BetterHelp.com/ și experimentați șapte zile de terapie gratuită pentru a vedea dacă consilierea online este potrivită pentru dvs. BetterHelp.com/.

Jackie: Și ne-am întors să vorbim cu Emma, ​​care este o tânără cu un diagnostic bipolar nou.

Gabe: Le spun oamenilor tot timpul, dacă nu vă simțiți confortabil, nu faceți asta pentru că este o problemă de care nu aveți nevoie. Și vreau să-ți spun asta, Emma, ​​sunt de partea ta. Nu-ți asuma riscul. Ai prea multă grijă. Dar există, așa cum am spus, această piesă din mine care știe că am crezut cu tărie că tatăl meu îmi va spune că nu sunt bărbat, că sunt un wuss și că el îmi va spune să mă despart și să fiu om. Și apoi am aflat că tatăl meu a fost în terapie timp de 15 ani și mi-a ascuns-o. Deci eu doar. Există această mică bucată din mine care este, wow, mă întreb ce puncte de date îi păstrează familia ei, deoarece acest lucru va influența capacitatea ei de a o realiza. Și, știi, familiile sunt o astfel de mizerie. Acesta este singurul lucru pe care l-am învățat făcând aceste podcast-uri și aceste emisiuni și familiile care scriu se mint doar reciproc. Doar constant. Tatăl meu m-a mințit ani de zile. Mama mea, bunica mea. Sunt toți mincinoși. Sunt destul de sigur că toată lumea din familia mea a avut relații sexuale înainte de căsătorie, dar apoi mi-au spus să aștept până mă căsătoresc pentru că suntem cu toții catolici. Nu știu. Ne mințim cu toții. Doar nimic, în afară de minciuni.

Emma: Așadar, vă pot împărtăși câteva informații pe care le-am dobândit pentru dvs. când aveam 20 de ani pentru un alt diagnostic. Așa că mama mea era în cameră când mi s-a spus că am nevoie de o intervenție chirurgicală și am plecat și ea și tatăl meu s-au așezat și mi-au spus că poate nu ar trebui să facem operația.

Gabe: A fost o intervenție chirurgicală salvatoare de vieți, a fost o intervenție chirurgicală necesară din punct de vedere medical.

Emma: Dreapta. Dar

Gabe: Vreau să spun,

Emma: Frica trumpuri.

Gabe: Acest lucru este rău pentru partea mea.

Emma: Este rău pentru partea ta. Deci, acesta este un exemplu. Teama depășește logica în familii, cred. Și apoi, celălalt lucru este, totuși, că a fost foarte mișto, deoarece am fost foarte deschis cu privire la sănătatea mea mentală. Și din această cauză am reușit să ne împărtășim amândoi că au fost deprimați. Frații și surorile mele mi-au spus că au fost deprimați. Deci, acesta este cel ca singura bijuterie pe care o am. Acolo merge bomba.

Gabe: Tu și Jackie aveți 100% dreptate. Limitele sunt personale. Sunt personale pentru noi în interesul podcastului și al tuturor celor care ascultă. Sunt într-adevăr captivat de propria mea poveste, pentru că este viața mea, nu? Și doar mă gândesc, wow, nu aș fi aflat niciodată lucrurile astea despre familia mea dacă nu le-aș fi spus. Dar, desigur, sunt un mincinos. Chiar și în această poveste, pentru că nu le-am spus. Nu m-am așezat și am cântărit avantajele și dezavantajele. Am fost cam forțat să le spun pentru că așa cum am spus, eram în spital. Și sunt de acord cu tine. Trebuie să te faci pentru că dacă obții un rezultat atât de rău, ești ca acum, am toate aceste lucruri de rezolvat și rezultatul rău. Nu sunt o persoană optimistă, așa că nu am idee de ce stau aici spunând să fii optimist. Și, în general, cred că familia noastră încurcă mai mult decât oricine altcineva de pe planetă. Așa că mă aflu brusc în rolul persoanei optimiste care spune că ai încredere în familia ta. Ei bine, am și probleme uriașe de abandon și încă sunt supărat pe mama mea pentru ceva ce a spus când aveam 7 ani. Deci nu am nimic. Roțile sunt scoase din autobuz. Predau spectacolul lui Jackie.

Jackie: Bine, pentru că am o întrebare minunată. Aș vrea să știu de la tine, Emma, ​​ca cineva nou diagnosticat, ai toți acești alți factori, familia ta, slujba ta, niște lucruri trecute cu depresie. Când primești acest diagnostic și te simți validat, următorul pas este să cauți tratament. Și ai menționat că te afli în terapie. Presupun că probabil ai început să vorbești despre medicamente cu cineva, medicul sau terapeutul tău, cineva din acest mix, un psihiatru. Care a fost experiența ta ca și cum ai încerca să primești tratament?

Emma: Așa că a început cu faptul că am fost atât de încântat să primesc ajutor. Fie că a ajuns să fie medicamente sau altceva. Am vrut o soluție. Și primul lucru care s-a întâmplat a fost că trebuia să aștept o lună și jumătate pentru a mă întâlni cu cineva. Așa că totul a fost pus în așteptare. Și apoi, în cele din urmă, odată ce m-am întâlnit cu cineva, am putut să mi se prescrie medicamente. Acesta a fost tratamentul ales în cele din urmă pentru mine. Și acum au trecut nouă zile de tratament. Și nu știu, în fiecare zi pe ea, am curățat medicamente. Nu cred că cineva se pregătește să recunoască ce drum lung este să primești tratament.

Gabe: Unul dintre motivele pentru care am vrut să vă participăm la spectacol este că sunteți recent diagnosticat și că sunteți recent medicat, sunteți literalmente la începutul acestei călătorii. Ce te-a determinat să iei medicamente? Deoarece în lumea bipolară, acesta este un subiect profund, profund dezbătut despre dacă ar trebui sau nu să luați medicamente. Dezvăluire completă, iau medicamente pentru tulburarea mea bipolară. Evident, luați medicamente pentru bipolar, dar este proaspăt în mintea voastră. Acum nouă zile, când v-au prescris medicamentul și ați decis să le luați, la ce vă gândiți?

Emma: A lua medicamente este pentru mine grijă de sine. Merit ca starea mea de spirit să fie stabilă și merit să duc o viață în care pledez pentru mine. Merit să iau medicamente.

Gabe: Mulțumesc, Emma. Chiar apreciez asta. Sunt surprins că este o astfel de dezbatere. Cred că știința sprijină persoanele cu tulburare bipolară pur și simplu nu se descurcă bine pe termen lung fără a-și stabiliza starea de spirit. Odată ce starea ta de spirit este stabilizată, atunci ai nevoie de terapie și mecanisme de coping și toate lucrurile din jurul tău. Nu este o pastilă magică și adesea o văd ca pe o dezbatere. Ei bine, dacă funcționează atât de bine și este o pastilă atât de magică, de ce oamenii care iau pastile și încă au o viață proastă? Ei bine, pentru că nu este nenorocită de magie, idiotule. Doar ajută. Aduce marginile.

Emma: Bipolarul este incurabil, dar poate fi tratat.

Gabe: Sunt complet de acord. Pe lângă medicamente, ce mai faci?

Emma: Îmi place terapia, iar terapeutul meu mi-a oferit o cutie de instrumente cu mecanisme de gestionare, am reușit să intru în autenticitatea mea și să recunosc când sunt declanșat în acest sens, scot lucrurile din acea cutie de instrumente.

Jackie: Vreau doar să iau un minut și să observ că ați spus că a lua medicamente și a merge la terapie a fost îngrijirea de sine și că meritați să fiți fericiți și sănătoși. Și nu o să bat din palme pentru că ar fi ciudat pe un podcast. Dar o să bat din palme mental și emoțional pentru tine, pentru că ce afirmație uimitoare. Se simte foarte conștient de sine și inteligent. Nu aș putea fi mai de acord cu tine. Eu cred absolut că asta este îngrijirea de sine. Deci, un fel de golf te-a aplaudat pe asta. Emma, ​​dar revenind la terapie, despre care tocmai am făcut un episod și despre cât de mult îmi place terapia. Îmi place atât de mult.Am putea vorbi încă 20 de minute, dar nu vom discuta de ce îmi place terapia. Așadar, vă voi întreba despre terapia dvs., terapie înainte de diagnostic și după. S-a schimbat sau totuși te ocupi de aceleași lucruri în același mod?

Emma: Deci, înainte de diagnosticul meu, încă mai puneam lucrurile în cutia de instrumente. Și acum, pe lângă adăugarea la caseta mea de instrumente, putem identifica lucruri care sunt foarte specifice bipolare și lucruri care sunt mai mult. A trăi ca adult și a-mi clasifica emoțiile mi-a ajutat terapeutul să mă ajute mai bine și să înțeleg eu ce mă declanșează mai bine.

Gabe: Și puneți toate acestea la un loc și aveți cea mai bună lovitură în cea mai bună viață. Dreapta. Este

Emma: Da.

Gabe: Nici măcar nu sunt doar cele două. Nu este nici măcar medicament și terapie. De asemenea, aveți nevoie de hobby-uri și dragoste și interese și prieteni și Netflix. Adică, toate aceste lucruri merg împreună pentru a ne oferi cea mai bună șansă de a face ca Netflix să sponsorizeze emisiunea noastră.

Emma: Minunat. Da.

Jackie: Ei bine, și până la punctul Gabe acolo, vorbim despre sprijin și prieteni. Cine este rețeaua dvs. de asistență acum? Pentru că, dacă nu îi spui familiei tale, te simți susținut? Cine te ajută acum?

Emma: Sincer, fratele meu și cel mai bun prieten și doar SheHive, un grup fenomenal de femei în care am încredere și sprijin. Au devenit o familie și sunt cel mai incredibil sistem de asistență și majorete pentru mine. Și astfel, inițial, când am fost diagnosticat, am simțit că sunt pierdut. Inițial, nu m-am simțit susținut. I-am trimis lui Gabe un e-mail ridicol de lung în care am intrat în panică și asta m-a făcut să mă simt chiar sprijinit. Dar vorbirea cu terapeutul meu și vorbirea cu oamenii pe care îi iubesc m-au ajutat să mă simt din nou susținut.

Gabe: Sperăm că o mulțime de oameni pot asculta acest lucru și pot vedea unii dintre ei în tine sau nu sunt complet de acord cu tine. Ca și asta este partea frumoasă a acestor conversații și a împărtășirii poveștilor noastre. Nu avem nevoie ca oamenii să fie de acord cu noi. Avem nevoie doar ca oamenii să înțeleagă că suntem cu toții diferiți și să fim dispuși să vorbim mai mult despre asta. Cred doar că avem mult mai multe în comun decât noi. Îmi place doar să vorbesc că la asta se rezumă. Vorbim despre atâtea ad nauseum, atâtea minuții din lume. Vom vorbi despre până când sângerăm urechile noastre. Dar brusc emoțiile noastre, sentimentele noastre, sănătatea noastră mentală și bolile mintale, suntem ca și cum ea nu vorbește despre asta, dar încă aud despre cine este mai bun, Michael Jordan sau LeBron James. Nu-mi pasă. Este LeBron James. Emma, ​​îți mulțumesc foarte mult că ai fost deschisă în legătură cu boala ta mentală și provocările tale de sănătate mintală în emisiunea noastră.

Emma: Cu plăcere.

Jackie: Sunt de acord cu tine, Gabe. Vorbind cu tine, Emma, ​​m-a ajutat să învăț puțin despre procesul de a fi diagnosticată cu bipolar, deoarece este ceva cu care nu sunt familiarizat. Simt că avem o mulțime de ascultători care probabil sunt chiar acolo cu tine, în tranșee sau în aceeași cronologie, experimentând aceleași lucruri ca și tine. Așadar, fiind capabil și dispus să vă împărtășesc povestea, cred că este incredibil de valoros. Și nu-mi place acest termen, dar cred că a fost curajos. Cred că a fost curajos să vii aici și să împărtășești cum a fost viața ta.

Emma: Vă mulțumesc amândurora că mi-ați oferit o platformă pentru a face acest lucru.

Gabe: Jackie, te-ai distrat?

Jackie: Acesta a fost unul bun. Aștept cu nerăbdare mai mulți oaspeți.

Gabe: Da. Acesta este primul nostru invitat. Poți să-l crezi?

Jackie: Prima găleată de oaspeți a fost verificată.

Gabe: Și ascultătorilor noștri, spuneți-ne cum am făcut-o. Luați-ne la [email protected]. Spune-ne despre ce subiecte ai vrea să auzi sau despre ce invitați ai vrea să vezi sau să spui, hei, Gabe și Jackie sunt atât de incredibili. Niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată nu vor mai fi oaspeți. Oh da. Și împărtășiți-ne pe social media. Vom vedea pe toată lumea săptămâna viitoare.

Jackie: Pa.

Crainic: Ați ascultat Not Crazy de la Psych Central. Pentru resurse gratuite de sănătate mintală și grupuri de asistență online, vizitați .com. Site-ul oficial al Not Crazy este .com/NotCrazy. Pentru a lucra cu Gabe, accesați gabehoward.com. Pentru a lucra cu Jackie, accesați JackieZimmerman.co. Not Crazy călătorește bine. Puneți-i pe Gabe și Jackie să înregistreze un episod în direct la următorul dvs. eveniment. E-mail [e-mail protejat] pentru detalii.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!