Cum te face să te simți? Cinci mituri despre psihologie

Mergeți în orice librărie și veți găsi rafturi și rafturi de cărți care pretind că vindecă orice număr de probleme psihologice majore cu soluții ușoare. Vrei să slăbești? Încercați hipnoza. Vrei să te îmbogățești? Vizualizați-vă obiectivele și, în cele din urmă, veți atinge orice doriți.

Adevărul este că mintea este un instrument incredibil de puternic și complex și abia începem să-i învățăm adevăratul potențial. Deși psihologia poate ajuta la explicarea procesului nostru decizional rațional și a structurii emoționale, există încă o mulțime de presupuneri acolo. Mai jos sunt cinci mituri despre psihologie care se cred în mod obișnuit.

5 mituri de psihologie

1. Reclamele subliminale funcționează. În timp ce agenții de publicitate de pretutindeni ar dori să creadă că acest lucru este adevărat, nu există date științifice care să susțină teoria conform căreia mesajele în secțiune plasate în reclame motivează consumatorii să își dorească un anumit produs. Această convingere provine dintr-un test slab cercetat, executat prost de către cercetătorul de piață James Vicay, în care mesaje subliminale pentru Coca-Cola și popcorn au fost afișate pe un ecran de film la un drive-in teatru. Studii ulterioare au arătat că mesajele subliminale nu prea au niciun efect asupra luării deciziei raționale a unei persoane.
2. Teoria celor 10 procente. Probabil ați auzit că oamenii folosesc doar 10% din capacitatea creierului lor. Acest lucru este pur și simplu fals. Dacă am folosi doar o cantitate atât de mică, am fi puțin mai mult decât comat.

   În timp ce cerebrul nu este necesar pentru răspunsurile de bază de supraviețuire, totuși folosim mult mai mult de 10% din creierul nostru. Feriți-vă de guruii de auto-ajutorare care promovează atingerea porțiunilor „nefolosite” ale psihicului.

3. Oamenii care sunt homofobi sunt cu adevărat oameni gay care se urăsc de sine. Mai aproape de adevăr este că oamenii care sunt homofobi - și oricine altcineva cu prejudecăți - sunt produsul condiționării pe tot parcursul vieții, care îi învață să asocieze sentimente negative cu un anumit grup de oameni. Aceste sentimente negative sunt predate și întărite de grupurile de semeni ale persoanelor prejudiciate. Fanatismul are tendința de a se reproduce în grupuri omogene care nu sunt expuse la indivizi dincolo de subsetul lor particular.
4. Doar lasă-l să iasă! (Pe un obiect neînsuflețit). Te-ai mâniat vreodată atât de tare încât să spargi ceva sau să-ți pui pumnul printr-un zid pare a fi singura modalitate de a-ți elibera toată furia? Cercetătorii spun că evitarea problemelor prin violență fizică nu face decât să agraveze problema și poate duce la o rată cardiovasculară periculoasă. Așa că data viitoare îți vine să dai cu pumnul la o pernă, calmează-te și respiră.
5. Gândiți-vă la gânduri fericite. Acesta este un mit perpetuat de o mulțime de cărți de auto-ajutorare. Adevărul este că concentrarea asupra gândurilor pozitive doar ne drenează energia mentală, permițând astfel gândurilor negative care ne îngrijorează să ne preia gândirea. Cel mai bun lucru de făcut atunci când experimentăm gânduri pesimiste este să vorbim pur și simplu cu un prieten, om de încredere sau consilier profesionist. Faptul de a-i lăsa o altă persoană face mult mai mult pentru un individ decât gândirea pozitivă forțată.

Pentru informații mai detaliate despre psihologia popului dezmembrat, o varietate de site-uri de educație online oferă cursuri pe această temă.