Cum să vă inspirați scrierea (și viața) în fiecare zi

Există diverse citate inteligente despre motivul pentru care inspirația nu este necesară pentru scriere. La urma urmei, scrisul este lucru. La urma urmei, instalatorii nu trebuie să fie inspirați pentru a-și face treaba; ei doar își fac treaba. Același lucru este valabil și pentru electricieni, avocați și medici. Și dacă așteptăm să scriem până când vom fi loviți de o baghetă magică de inspirație, s-ar putea să nu începem niciodată.

Asta este adevărat. Este important să poți lucra indiferent dacă te simți sau nu inspirat. Este o abilitate excelentă. Și totuși și inspirația este critică.

Într-o piesă intitulată „De ce contează inspirația”, scrie Scott Barry Kaufman, „Inspirația ne trezește noi posibilități, permițându-ne să transcendem experiențele și limitările noastre obișnuite. Inspirația propulsează o persoană de la apatie la posibilitate și transformă modul în care percepem propriile noastre capacități. ” Inspirația stârnește creativitatea și ne ajută să progresăm în obiectivele noastre, potrivit Kaufman.

Inspirația este, de asemenea, vitală, deoarece „o viziune insipidă asupra vieții este mortală”, a spus Susie Herrick, MFT, psihoterapeut autorizat și autor. „Respirarea în frumusețe este dreptul nostru de naștere. Este ceea ce ne alimentează capacitatea de a vedea metafora și sincronicitatea ”.

Inspirația menține viața creativă a scriitorului și autorului Nicole Gulotta plină de entuziasm. „Este incitant să nu știu niciodată de unde ar putea veni inspirația, ceea ce îmi amintește să-mi păstrez simțurile ascuțite și să acord o atenție cât mai mare posibil”.

De asemenea, „mersul pe jos sau alt exercițiu blând chiar mă ajută să-mi relaxez corpul și mintea, astfel încât creativitatea să se poată deplasa cu ușurință”, a spus Gulotta, autorul Mănâncă acest poem: o sărbătoare literară a rețetelor inspirate de poezie, și un blog cu același nume.

Mișcarea este esențială și pentru Sydney Campos. Dansul și yoga - care sunt ritualuri zilnice - îi mențin energia creatoare curgând. Ea își găsește, de asemenea, o inspirație extraordinară în petrecerea timpului în natură, împreună cu meditația și vindecarea energiei și sesiunile de acupunctură.

Pentru psihologul și scriitorul Ryan Howes, dr., Curiozitatea creează scânteia. „Există atât de multe de învățat - despre oameni, psihologie și scrierea în sine - încât nu voi rămâne niciodată fără material." El este condus de tot felul de întrebări - ale lui și ale întrebărilor din partea cititorilor și jurnaliștilor: „De ce avem nevoie de emoție?” „Ce face terapia să funcționeze cu adevărat?” „De ce terapeuții nu vorbesc despre ei înșiși?” „Cum mă ajută să vorbesc să mă simt mai bine?”

„Fiecare întrebare este ca un mic puzzle dificil care cere să fie rezolvat, iar scrisul este pur și simplu metoda pe care o folosesc pentru a o rezolva”, a spus Howes.„Sincer, nu petrec mult timp evaluând dacă scrierea mea este„ bună ”sau„ proastă ”, scopul meu este pur și simplu să ofer un răspuns coerent.”

Tanaaz Chubb, autorul a numeroase cărți, inclusiv Puterea energiei pozitive, este inspirat de conectarea cu ceilalți și de auzirea poveștilor lor. „Chiar și cele mai mici schimburi mă pot inspira să scriu despre ceva.”

În timp ce-i scria cartea Povestea ta este puterea ta- scrisă împreună cu Elle Luna - Herrick s-a orientat către muzica plină de gust. „La fel ca ciocolata, zgomotul dulce-amărui al inimii îmi aduce cuvinte acelui poet visător din cap. Scrisul este ca și cum ai face ca o pisică să vină la tine. O minge de sfoară vine la îndemână. Pentru a mă face să scriu, a trebuit să îmi trag cu adevărat corzile inimii. ”

Pentru dvs. este posibil ca muzica, mișcarea și meditația să nu funcționeze. Pentru că lucruri diferite inspiră oameni diferiți. Mai jos, veți găsi un sortiment de sfaturi cu care puteți încerca și experimenta. În cele din urmă, concentrați-vă asupra a ceea ce vă stârnește inima, mintea și spiritul.

Pretindeți-vă că cititorii vă așteaptă lucrarea. „Gândește-te la persoana care a fost ca tine odată, care a găsit o carte care le-a hrănit sufletul și a scris lucruri în margini”, a spus Herrick. „Imaginați-vă că vă scriu o scrisoare împărtășind modul în care [scrierea] dvs. i-a inspirat.”

Urmareste-ti fericirea. Faceți-vă timp pentru a face lucruri pe care le iubiți în fiecare zi, a spus Chubb, creatorul Foreverconscious.com, care se concentrează pe toate lucrurile cosmice și spirituale. Poate că este să coaseți, să schițați sau să vă îngrijiți de grădina dvs. mică. Poate că merge pe bicicletă sau citește memorii sau ascultă podcast-uri de istorie.

Joacă cât poți. „Suntem cu toții adulți care aleargă împreună cu acești copii interiori - aceste depozite de cunoștințe, înțelepciune, inspirație și bucurie - așteptând să fie recunoscuți pentru a putea fi exprimați”, a spus Campos, autorul Experiența Empath: Ce să faci când simți totul. Găsiți activități care vă plac să vă jucați.

Urmărește firimiturile curiozității tale. Fii atent la întrebările și observațiile tale, care au potențialul de a deveni prompturi pentru scrisul tău, a spus Howes, cofondator al Mint Health Boot Boot Camp, un program online de wellness de 25 de zile care îi ajută pe oameni să se reflecte, să învețe să mediteze, să înțeleagă relațiile și să dezvolte noi obiceiuri pentru a naviga în provocările vieții. De exemplu, observați obiceiul aparte al unui coleg de muncă sau descoperiți o poveste surprinzătoare adânc în arborele genealogic, care vă inspiră să scrieți o poveste scurtă sau un articol de revistă.

Deveniți un canal. Campos a sugerat „dans, respirație și tremurături pentru a mișca energia prin corpul tău și pregătește-te să fii un canal adevărat pentru a primi înțelepciunea puternică pe care ești conceput unic să o exprimi cu vocea ta incredibilă”.

Schimbați lucrurile. "Pictarea între sesiunile de scriere este o modalitate excelentă de a oferi creierului drept odihnă și de a-i permite să se reîncarce", a spus Campos. Ce poți face pentru a angaja simțuri diferite atunci când nu scrii?

Identifică-ți cauza sau tema. Există o temă comună pentru interesele și hobby-urile dvs.? Ești pasionat de cauzele sociale? Întrebările dvs. se concentrează pe același subiect? Așa cum a spus Howes, „Poate că ai trăit după un scop inspirat, fără să știi măcar. Odată ce îl identificați, este mai ușor să găsiți inspirație în proiectele dvs. ”

De exemplu, cu ani în urmă, Howes a descoperit că multe dintre interesele sale personale și profesionale se învârteau în jurul unei teme similare: „a face sănătatea mintală accesibilă maselor”. „Acum ochii mei sunt deschiși pentru orice oportunități de a avansa această cauză, iar oportunitățile sunt nesfârșite.”

Herrick are un handicap de învățare specific scrisului. Este timidă. I-au trebuit 13 ani să scrie prima ei carte, care a fost publicată la 55 de ani. A doua carte a fost tocmai publicată, pe care a scris-o cu un braț rupt. Ea a subliniat importanța de a o face oricum.

Cu alte cuvinte, ea i-a încurajat pe cititori să-și urmărească scrisul indiferent de provocări, obstacole, presupuneri secundare și îndoieli de sine - un mesaj incredibil de inspirator, indiferent dacă vorbim despre crearea sau nu.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!