Psihologie în jurul netului: 28 aprilie 2018

Chiar dacă nu sunteți o pisică, s-ar putea să vă fie de folos sănătatea mintală să adoptați o mentalitate felină!

Împreună cu beneficiile gândirii ca o pisică, Psychology Around the Net din această săptămână aruncă o privire asupra noilor studii privind ciocolata neagră și sănătatea mintală, legătura dintre afecțiunile alergice și bolile mintale, exerciții de atenție pentru reflectarea atitudinii și multe altele.

Cum să gândești ca o pisică, cu umoristul Stéphane Garnier: Cel mai recent din The Upgrade (podcast-ul Lifehacker) îl prezintă pe Stephane Garnier, autorul Cum să gândești ca o pisică, și discută de ce adoptarea unei mentalități feline ne poate ajuta să ne construim încrederea în sine, să avem încredere în intuiția noastră, să învățăm spune nu, și altele.

Consumul de ciocolată neagră reduce stresul și inflamația: Bucură-te! Constatările nu au fost făcute de una - ci Două - noi studii arată că consumul de ciocolată neagră poate reduce stresul și inflamațiile și vă poate îmbunătăți memoria, starea de spirit și imunitatea.

12 lucruri grele pe care trebuie să le auziți despre atitudinea voastră: luați câteva minute pentru a citi cu atenție aceste adevăruri dure despre atitudinea voastră și explicațiile și modurile în care o puteți regla, apoi practicați exercițiul de reflectare a atitudinii.

Condiții alergice obișnuite legate de sănătatea mintală: un nou studiu la scară largă a descoperit o legătură între sănătatea mintală și eczeme, febra fânului și astmul - în special, o legătură între aceste afecțiuni alergice și un risc crescut de a dezvolta boli mintale.

Testele de personalitate ar putea într-o zi să înlocuiască scorurile de credit? Tripp Rockwell de la DNA Behavior crede că așa afirmă că toți avem prejudecăți înrădăcinate și că ne uităm la aceștia în loc să ne bazăm în totalitate pe rapoartele noastre de credit ar putea oferi creditorilor o imagine mai bună a locului în care ne aflăm cu finanțele noastre.

5 semne de avertizare ale epuizării la locul de muncă și ce trebuie să faceți în legătură cu aceasta: este obișnuit să experimentați din când în când unele stresuri legate de muncă, dar când devine prea mult, sunteți expus riscului de epuizare, care vă poate afecta nu numai performanța la locul de muncă. și carieră, dar și sănătatea ta fizică și mentală. Iată câteva semne de avertizare pe care le încercați să fiți mai mult decât doar stresate și sfaturi despre cum să vă descurcați.