Cel mai bun dintre blogurile noastre: 3 mai 2019

De multe ori uit cât de importantă este meditația. Uit cât de ușor se poate fura gunoiul lumii. Când lucrurile merg bine, meditația sau odihna pare lipsită de importanță. Există atât de multe lucruri pe care le poți alege să le faci într-o zi. Necesitatea închiderii ochilor pare a fi o corvoadă inutilă.

Dar, la fel ca în orice lucru important, cum ar fi căutarea terapiei sau administrarea de medicamente, este vital pentru întreținerea noastră. Când lucrurile merg bine, nu putem lăsa lucrurile să alunece. Este la fel de important să medităm atunci când nu ne simțim stresați ca și când suntem.

Construirea unei structuri de instrumente de coping, o schelă de lucruri pentru a vă menține sănătos din punct de vedere emoțional și puternic din punct de vedere fizic s-ar putea să vă simțiți ca încă un lucru pe care trebuie să-l faceți. Dar, dacă îl facem un obicei ca să te speli pe dinți, se va simți ca o parte a zilei tale, nu un ocol de la ea.

5 lecții puternice Arya Stark din Game of Thrones ne învață despre supraviețuitorii complexi ai traumei
(Recuperarea după un narcisist) - Veți dori să citiți acest lucru dacă sunteți Urzeala tronurilor fan, sunt prinși cu ultimul episod și interesați de călătoria unui supraviețuitor complex al traumei.

Mame narcisiste: efectele pe termen lung asupra fiicelor lor
(Înnodat) - Toate lucrurile pe care ți le-ai învățat în viață te fac să te vezi pe tine și lumea într-un mod diferit.

Neurodiversitate și somn: 16 moduri de a-ți calma sistemul nervos și mintea de a dormi mai bine
(Perspectivă neurodivergentă) - Dacă mintea ta aleargă ca acest blogger, vei aprecia aceste sfaturi de somn.

Ești bârfă? (și Cum să nu mai fii unul dacă ești!)
(Descoperiri PNL) - Bârfa este atât de tentantă, dar împărtășirea de știri negative despre ceilalți nu servește pe nimeni în special pe tine.

Porn Sex Ed? Nu. Iată Ed Sex Real, Doamnelor!
(Inima plină, brațele goale) - Uită de ceea ce ai auzit. Așa este cu adevărat sexul.