4 moduri în care visele te pot ajuta

Tind să am vise bizare. Poate că au compilații sporadice ale zilei, întâmplări actuale, simboluri abstracte sau montaje complet aleatorii. Dar uneori, visele mele mă ajută; țara mea de încuviințare încearcă să lege câteva capete libere de la viața trezită.

Dacă priviți suficient de atent, visele ar putea servi drept portal spre rezoluție.

Iată patru moduri în care visele pot ajuta:

1. Visele pot rezolva conflictele. Visele pot reflecta stresul care stă la baza vieții de zi cu zi, iar potențialul de a rezolva conflictul este prezent. Rezoluția poate apărea în vise și pot fi căutate răspunsuri. Au existat câteva cazuri în care visele mele au inspirat idei de rezoluție (în special în ceea ce privește tensiunea din relațiile mele). Fie că m-am trezit în dimineața următoare cu hotărârea de a scrie o scrisoare acelui fost prieten sau de a efectua un apel telefonic dificil cu speranța reconcilierii, am urmat căile pe care le-a urmat sinele meu de vis.
2. Visele pot încuraja confruntarea. Potrivit www.dreammoods.com, un site dedicat interpretării sensului diferitelor vise, coșmarurile ar putea fi un răspuns la traumele personale. Se pot manifesta și dacă refuzați să acceptați o anumită circumstanță. (Coșmarurile mele au scos temeri la suprafață.) „Coșmarurile sunt un indiciu al unei frici care trebuie recunoscută și confruntată”, se arată pe site. „Este o modalitate prin care subconștientul se trezește și se ia în seamă. 'Fiți atenți!'"
3. Visele pot asigura închiderea. Ați avut vreodată o narațiune de vis care să aducă un sentiment de închidere într-o anumită situație? Am avut vise vii, reale, care reflectă ceea ce am căutat și ceea ce nu s-a întâmplat în realitatea mea. Și, deși mă trezeam și îmi dădeam seama că succesiunea nopții de evenimente nu se întâmpla de fapt, aș găsi o bucată de confort, știind instinctiv că am fost cumva menit să am acel vis.
4. Visele pot descoperi mesaje ascunse. Psihologia Articolul de astăzi din 2010 discută despre importanța „mesajelor ascunse” care pot exista în vise. „Prin săpat în inconștient, îți descoperi fanteziile, fricile, anxietățile, dorințele și dorințele ascunse”, a spus Frances Cohen Praver, dr. „Odată ce ați găsit semnificația acestor sentimente interne, puteți să acționați asupra lor. Procedând astfel, puteți elimina obstacolele pentru a ajunge la o viață mai bună și mai iubitoare. În altă ordine de idei, obținerea de informații despre lumea ta internă poate face minuni pentru a te extinde și a te îmbogăți. ”Praver citează un exemplu din practica ei de terapie. Sharon, recent divorțată, a început să se întâlnească și a întâlnit un bărbat care era foarte greu de mulțumit; în ciuda eforturilor ei, el nu s-a mulțumit niciodată. Sharon a visat că se afla într-un accident de mașină și că mijlocul ei a fost spulberat. În timp ce era rănită, ea a încercat totuși să meargă la spital.

   În terapie, au deconstruit simbolismul din visul ei. Sharon s-a rupt literalmente la jumătate din moment ce se apleacă înapoi pentru a-i mulțumi pe ceilalți (ceea ce provine din stima de sine scăzută și dintr-o relație stâncoasă cu părinții ei). În ceea ce privește mersul la spital în timp ce este rănit, visul lui Sharon tânjește să repare daunele. În viață, ea a îmbrățișat drumul spre recuperare, rezolvând problemele sale în terapie.

Visele mele cuprind o gamă largă de subiecte (deși unele dintre ele sunt pur și simplu ciudate), dar am constatat că, prin interpretare, sunt (uneori) capabil să rezolv conflictele, să mă confrunt cu frica, să obțin închidere și să descopăr mesaje acoperite cu simbolism. Visele au puterea de a ne ajuta, dacă le lăsăm doar să comunice.